你的闲暇时间是在商场度过的吗？你是否沉溺在网络购物中无法自拔？
    为了摆脱消费主义那如同毒瘾般对生命产生的消极影响，戴夫·布鲁诺采用了一种个性的方式——抛弃繁冗的物品，只留下100样东西去生活。挑战充满了各种意想不到的难题与阻滞，如怎样定义个人物品、怎样维持物品数量、怎样对待礼物及新的东西、如何在挑战的同时不影响正常的家庭生活等。
    令戴夫没有想到的是他的这一个人行为竟然引起了一股基层运动，在他开始自己的挑战后不久全世界媒体都开始关注他，并引来无数人争先加入这个挑战。奥普拉·温弗瑞、美国《世界新闻》制作人都曾经向他伸出橄榄枝，他还远赴英国通过电台向人们传达他的挑战的意义……
    美国式消费主义让人们的生活中不断充斥着对“更多”的追求。戴夫·布鲁诺给世人做出了一个强有力的示范，为读者提出了许多切实的建议，让人们通过减法，通过摆脱生活中不必要的物品从而过上更有意义的生活。参与“只靠100样东西活下去的挑战”是你从消费主义这台无聊的机器上跳下来、体验积极改变的绝好机会。

开场白： 关于猫与满足
第一部分：挑战的起源
1. 只靠100样东西活下去的挑战
2.迷途知返的企业家
3.冤家聚头--美国式消费主义
4.挑战的规则
5.个人的改变从家庭做起
6.处理个人物品，斩断旧日情怀
7.忍痛割爱
第二部分：挑战正式开始
8.准备好了吧？挑战开始！
100样个人物品清单
9.告别精确
圣诞大挑战
10.物质的局限性
冬季大更新
11.他人的反应
节俭新生活
12.对一个大大问题的小小回答
88样东西的挑战
13.近乎完美的星期三
10样东西的爱好
14.有些东西是我们始终不应该抛弃的
结束语：将挑战进行到底
附录1   行动指南
附录2   理想清单