中国劳动关系学院干部培训部副主任、副教授，长期从事企业文化建设、职工素质教育、工会干部培训、工资集体协商、平等协商与集体合同制度、职工民主管理、企业和谐劳动关系、企业廉洁文化建设等方面的教学与研究工作。公开发表论文数篇，出版专著《企业社会责任》、《新编职工民主管理工作培训教程》、《新编“职代会”“工代会”工作规范与流程实务操作指南》等近百万字。

第一章 危险无处不在，提高防范意识至关重要
危险无处不在，无时不在
灾祸时有发生，各种灾祸防不胜防
时刻绷紧安全弦，加强防灾避险意识
学会拨打各种求助电话，紧急时刻及时求助
时刻备好紧急物品，以防不时之需
准备不同的急救包，不同的地方有不同的作用
第二章 学会急救常识，多一些急救知识就多一线生机
人工呼吸法，危急时刻可以起死回生
心肺复苏法，最重要的现场急救术
三角巾包扎法，现场急救最基本的包扎技术
绷带裹伤法，现场急救的伤口处理技巧
紧急止血术，紧急堵截防范出血休克
休克急救，当机立断并紧急送医
急性中毒急救，现场紧急处理为生命赢得先机
急救固定法，避免更大伤害的有效措施
危重病人搬运方法，不同症状要用不同方法
第三章 掌握急救方法，危急时刻才能自救和救人
外伤骨折，小心别轻易触碰
关节脱位，需要及时复位
颅脑外伤，应及时送医院请医生处理
胸部损伤的紧急救护，关键在气胸的预防
腹部外伤，不能随便乱动
车祸现场急救，先救易先治重伤
塌方挤压，关键在于及时减除埋压
触电急救，切断电源进行人工呼吸急救
溺水救助，水下救人要先做好自我防护
及时处理一些轻微外伤，避免感染
烧伤烫伤的急救，强制冷却及时送医
突发危重疾病的急救方法
第四章 突发自然灾害，学会避险和自救才能及时逃生
突发地震灾害，自防自护紧急避险
突发风灾，提前防范科学自救
洪水暴发，提前避险警惕次生灾害
泥石流和滑坡，避开危险区紧急逃离
海啸和火山喷发，掌握规律与死神赛跑
沙尘暴和雷击雷暴天气，防护最重要
极端天气的自防自护，防高温防冷冻
其他自然灾害事故的紧急应对和自救自护
第五章 突发紧急事故，规避危险保护自己不受伤害
突发火灾事故，迅速报警积极逃生自救
突发交通事故，紧急自救积极救人
突发爆炸事故，防范受伤和中毒
突发紧急核事故，听从指挥科学防灾
突发危险化学品泄漏事故，做好防护等待救援
突发恐怖袭击，保持冷静机智逃生
突发水上安全事故，掌握方法科学救生
突发空难事故的自救和互救，要提早学习
第六章 防范岗位安全事故，消除隐患杜绝违章学会自救
工作中要杜绝违章，防范各种工伤事故发生
发生工伤事故时的避险和自救原则
井下冒顶事故的自救和互救
井下透水事故的自救和互救
井下爆炸事故的自救和互救
井下火灾事故的自救和互救
中毒窒息工伤事故的自救和互救
第七章 保障员工日常生活安金，加强防范及时逃生
做好家庭消防工作，防范家庭火灾
警惕家庭财产安全，小心防盗
防抢防骗防车祸，保证外出安全
关注食品卫生，防范食物中毒
野外安全防护，做好预防学会求助
做好老人、儿童的日常安全防护，减少意外
熟练掌握家庭逃生技巧，危急时刻保护自己救助家人
附录 防灾避险应急知识测试