搜索
高级检索
高级搜索
书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
心力
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787544340151
  • 作      者:
    一行禅师著
  • 出 版 社 :
    海南出版社
  • 出版日期:
    2012
收藏
编辑推荐
    ●纽约时报 心灵畅销书
    ●一行禅师的工作禅与幸福禅
    ●现代家庭与职场的精神指引
    ●险恶世界里保持内心强大的力量
展开
作者简介
    一行禅师(Thich Nhat Hanh),当今世界最具国际影响力的佛法心灵导师,1926年出生,是越南禅师、诗人、学者、和平倡导者。1967年被美国黑人民权领袖马丁·路德·金提名为诺贝尔和平奖候选人。他的著作超过一百本,都是教导人们在生活中实践佛法,主要代表作有《你可以不生气》、《佛陀之心》、《活得安详》、《你可以不怕死》、《正念的奇迹》、《与生命相约》等。现居法国南部"梅村"禅修道场,经常往来世界各地,带领正念生活艺术的闭关禅修。
展开
内容介绍
    生命的真正力量,其实来自我们的内心。在《心力:快乐、自由与爱的源泉》这部新作中,一行禅师从最常见的职场与家庭生活入手,探讨了我们内心力量的强大作用。他在书中详细讲解了来自内心的信念力、精进力、正念力、专注力和观照力等五大力量的具体原则,以及阐明如何通过正念的修习,在工作和家庭中培养和运用这些力量,从而使我们摆脱沉迷、恐惧、绝望、歧视、愤怒和无知的侵扰,获得当下自由、安全、快乐。
展开
精彩书摘
    第一章 真正的力量 弗雷德里克离不开工作 按传统标准来说,弗雷德里克是个有实力的男人。他是公司经理,待遇 丰厚,对自己的崇高理想引以为傲。然而,他却无法真正关注自己、妻子克 劳迪娅,以及两个幼小的儿子。总是有一种无形的力量,驱使着他做得更多 、好中求好,以及关注未来。有一次,他的小儿子笑着向他走来,给他看自 己画的一幅画,弗雷德里克被工作上的事搞得焦头烂额,以致真的没有把儿 子视做心肝宝贝和人生的奇迹。他下班回到家,拥抱克劳迪娅,都心不在焉 。他尝试过几次,可就是无法专注拥抱。克劳迪娅和孩子们根本感觉不到他 的存在。 起初,克劳迪娅完全支持弗雷德里克的事业。她对做他的妻子很自豪, 而且还乐于置办家庭宴会和其他社交活动。她像他一样认为,只要出人头地 ,赚很多钱,住很大的房子,就可以过得很快乐。克劳迪娅聆听丈夫诉说, 理解他的困境和难处。有时候他们聊到深夜,聊的都是他的忧苦。只要他们 在一起,关注的不是自己、自己的生活、自己的快乐以及孩子的快乐,而是 公司的事、他工作上遇到的困难和麻烦,以及他的恐惧和不安。 克劳迪娅倾尽心力支持丈夫,但由于丈夫压力不断和对家庭分心,最终 使得她身心疲惫、无法忍受。他连照看自己的时间都没有,更不用说照看他 的妻子和两个孩子。他内心特别想和他们在一起,却又想到自己花不起这个 时间。他没有时间好好呼吸,欣赏月色,以及享受漫步的乐趣。人们估计弗 雷德里克是公司的老板,但真正的老板却是他内心那股出人头地的欲望,这 种欲望迫使着他以百分之百的时间和专注的精神努力工作。 孤苦的克劳迪娅 克劳迪娅孤苦伶仃,她的丈夫对她存在与否真的没有注意过。她照看孩 子,忙于家务,志愿去做慈善工作,花时间和朋友相处。她选修研究生课程 ,然后去做心理治疗师。虽然她做这些填补了内心的空虚,但是婚姻中却缺 失丈夫的关爱和支持。她的两个儿子对父亲经常不在家也感到不理解。他们 想念他.经常要他来陪一下自己。 有一次,他们的大儿子菲利普上医院做心内直视外科手 术,克劳迪娅一人陪伴他长达七个多小时,因为弗雷德里克根 本离不开工作。即便是克劳迪娅到医院做切除良性肿瘤手术, 弗雷德里克也未能前来照应。 然而,弗雷德里克认为,努力工作才会把事情做好,而且 这么做是为了家人和依靠他的同事们。他感到有责任做好本职 工作,而工作会使他有成就感与满足感。而且,他心里还有一 种强烈的自豪感,他自豪于功成名就,还能作出重要的决定, 以及获得丰厚的收入。 克劳迪娅经常要弗雷德里克放慢工作节奏,花时间照顾自 己和家人,好好享受生活。她还说,她觉得他已经变成工作的 奴隶。她说得对。他们在交通便利的地段有一套豪华的私宅, 还有一个绿意盎然的花园。弗雷德里克喜欢园艺,但是他在家 的这点时间没法侍弄园中花木。弗雷德里克对克劳迪娅的请求 总是这么回应,他说自己喜欢工作,公司没有他不行。他常常 对她说,再过几年等他退休后,会有足够时间照顾自己、她和 孩子。 五十一岁那年,弗雷德里克出了车祸,当场命丧黄泉。从 此,他再也没有机会退休了。他认为自己是不可替代的,但公 司只花了三天时间就找到人接替他的职位。P3-5
展开
目录

序言 改变心的现状
真正的力量只有在心智清晰和心灵宁静时才会到来;如果我们不能控制自己的思想,我们将会沦为恐惧、情绪和欲望支配的奴隶,听任其摆布,施展不了任何力量。

前言 当下快乐的力量
要将快乐带给他人,自己必须先要有快乐。因此,我们先要照顾好自己的身心。只有当我们身心稳健时,我们才能表现最佳,照顾好所爱的人。

第一章 真正的力量
若没有爱,不管多么有钱或有权,照样不会快乐。只有和其他人、其他生命接触,才会快乐。如果困在自己的世界里,就会孤单一辈子,既没有人关心自己,也不去关心他人。爱才是快乐的关键因素。

第二章 善用力量
缺乏慈悲、关爱和宽恕的人,会遭受很多痛苦。宽恕他人、接纳他人,就会感到轻松自在,还能与其他人相处得好。没有慈悲,只会落得孤苦伶仃。慈悲是快乐的基础。

第三章 正念修习
正念的奇迹就是让我们完全活在当下,这种正念的生活是治疗和转化自己的基础,也是营造家庭、工作和社会和谐的基础。修习正念,可以了解到安乐在当下无处不在。

第四章 获得力量
力量唯独只在增进自己和他人的快乐时才有好处。活得安乐是人生头等大事,然而,大多数时候我们都在受苦,不断地追逐着渴望,向过去或未来寻求快乐。

第五章 快乐密码
哪里有形式、有认识,哪里就有妄想。我们根据事物的表象、外在形式做决定时必须谨小慎微。要获得快乐、证悟和慈悲,就必须自由自在,不受自己观念的愚弄。

第六章 无尽的爱
爱和禅修并无不同,好好对待爱,就能让爱化为心灵的力量。我们所做的就是把有限的爱转化成真正的爱、无限的爱,让我们和别人都获得慈悲、转化和疗愈。

第七章 专注家庭与工作
若心中充满理解与慈悲,工作时就会活力十足,积极进取,而所创造的作品也会传达出觉醒之心。如果能回归当下,以正念、专注、观照的方式生活,无须担心未来,就能拥有宁静。

第八章 关注工作以外的因素
关注工作以外的因素,才能把工作做好。你的安康,微笑、休息、呼吸以及照顾家庭的能力,都是工作以外的因素,但是这些因素对于你的事业发展却很重要。

第九章 共同觉醒
每个人都可以参与觉醒的工作,帮助社会启蒙觉醒。觉醒就是每个人的任务,只要利用良好的方法,就可以极大地促进共同觉醒,而共同觉醒正是所有改变的基础。

附录一 禅修练习
情绪来临,短暂停留,然后离去,就像暴风雨一样。如果知道这点,就不用害怕情绪。无须对抗情绪,只要让正念的能量拥抱情绪,情绪自然就会减弱,回到意识深层。

附录二 工作与娱乐
伊方·乔伊纳德在《让员工去冲浪》一书中,探讨佛教与正念如何提升他公司的业务。他写道:"结果,我发现禅学应用的最
佳地方就是商业界。"

展开
加入书架成功!
收藏图书成功!
我知道了(3)
发表书评
读者登录

请选择您读者所在的图书馆

选择图书馆
浙江图书馆
点击获取验证码
登录
没有读者证?在线办证