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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
遇见幸福的自己
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787560974347
  • 作      者:
    德芬编著
  • 出 版 社 :
    华中科技大学出版社
  • 出版日期:
    2012
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    这本《遇见幸福的自己:人生需要放下的66个理由》做人当放下时须放下。功名富贵放不下,生命就在功名富贵里耗费;悲欢离合放不下,生命就在悲欢离合里挣扎;金钱、名位、人情放不下,生命就在金钱、名位、人情里打滚;是非、得失、善恶放不下,生命就在是非、得失、善恶里不得安宁。
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内容介绍
    这本《遇见幸福的自己:人生需要放下的66个理由》我们生活在世间,往往面临诸多的不如意,比如,生活的平淡、工作的压力、人情的冷漠、婚姻的痛楚……很多时候,都被烦恼束缚,苦不堪言,痛不欲生。为什么有这些心理状态?都是因为我们太执著,放不下。
    生不带来,死不带去,何必为了繁杂琐事,眉头紧锁?佛家有云:“一念放下,万般自在。”放下妄想执着,放下烦恼,放下欲望,放下一切贪嗔痴,生活得自在超然,幸福的感觉定会潜滋暗长。
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精彩书摘
    不要过于计较兰花的得失
    有一位金代禅师非常喜爱兰花,在平日弘法讲经之余,花费了许多时间栽种兰花。
    一天,禅师要外出云游一段时间,临行前交待弟子要好好照顾寺里的兰花。禅师云游期间,弟子们总是细心照顾兰花。但有一天,弟子们在浇水时却不小心将兰花架碰倒了,所有的兰花盆都跌碎了,兰花散了满地。
    弟子们非常恐慌,打算等师父回来后,向师父赔罪领罚。禅师回来后,闻知此事,便召集弟子们,不但没有责怪,反而说道:“我种兰花,一来是用来供佛,二来也是为了点缀寺庙,愉悦性情,并不是为了生气而种兰花的。”
    故事中的禅师虽然喜欢兰花,但心中并不计较兰花的得失。也就是说,兰花的得失,并不影响他心中的喜怒。所以,他能保持一种惬意和幸福的感觉。然而,在现实生活中,人们总是习惯得到而害怕失去。尽管“有得必有失”的道理人人皆知,但人们依旧认为得到了可喜可贺,失去了则可惜可叹。每有所失,总要计较一阵,甚至为之痛苦。
    在飞速行驶的列车上,一位老人刚买的新鞋不慎从窗口掉下去一只,周围的旅客无不为之惋惜。不料,老人毅然把剩下的那只也掷了出去。旅客大惑不解,老人却坦然一笑:“鞋无论多么昂贵,剩下一只对我来说就没有什么用处了,把它掷出去就可能让拾到的人得到一双新鞋,说不定他还能穿呢。”老人的举动看似反常,却体现了他清醒的价值判断:与其抱残守缺,不如果断放弃。这是一种坦然面对失去的豁达心态。
    与此相反,一个小男孩玩耍一只贵重的花瓶,他把手伸进去,结果居然拔不出来。父亲费尽了力气也帮不上忙,遂决定打破花瓶。但在此之前,他决心再试一次:“孩子,现在你张开手掌,伸直手指,像我这样,看能不能拉出来。”小男孩却说:“不行啊,爸,我不能放手,那样我会失去一分钱。”在现实生活中,又有多少人像这个小男孩一样,由于舍不得放下一分钱,从而失去更多呢!
    面对得失,故事中的一老一少截然相反的态度再次启示我们,患得患失堪称人的精神枷锁,只有放下一些无意义的东西,方能获取原本属于我们的,包括幸福、满足与自由在内的一切。
    我们不否认,人生短暂,为了不虚度光阴,使生命尽可能卓越,我们应该追求得到,努力用智慧和汗水创造业绩。然而,我们也应该正确看待失去,学会忍受失去。为了成就一番事业,有时不得不失去一些感官的享受;为了更好地实现重要的人生目标,有时不得不“丢卒保车”;为了不玷污自己的人格,有时不得不失去一些利益,比如金钱——那种只要出卖良心或尊严就可以得到的金钱。
    那么,我们如何才能放下计较,秉持“得之我幸,不得我命”的态度呢?
    1. 明白有得有失是一种规律
    人生不会总是在失去什么,也不会总是在得到什么。有得有失是一种规律。所以,我们应该坦然地面对得失。在现实生活中,很多人常常因为失去而郁郁寡欢,甚至是“看破红尘”,碌碌无为地苟活;也有很多人常常因为得到而欣喜不已,拍手称绝。这两种心态都是应该予以摒弃的。正确的态度是:胸襟更豁达一些,眼光更长远一些,经常为自己整整枝、打打权。排除那些不必要的留念与顾盼,以便集中精力于人生的主要追求。这样做,大而言之,有益于社会;小而言之,有益于自己。
    2. 明白有时候得与失是相对的
    我们要坦然面对并承认失去的现实。不能总是沉湎于已经不存在的事物之中。要知道,有时候,得到和失去其实是相对的。为了得到,需要失去,因为失去一些,可能会意想不到地得到另一些。俗语“旧的不去新的不来”、“塞翁失马,焉知非福”说的也正是此理。与其为了失去而懊恼,不如全力争取新的得到。总之,放下并不一定是损失,而是一种无私的奉献,是大步跃进的前奏或序曲。这样的失去,不也是另一种形式的得到吗?
    3. 明白幸福源于知足。知足却源于放下
    按马斯洛的需求层次理论,人的需要是无穷尽的,满足了第一需要,就会有第二需要,满足了第二需要,就会有第三需要……“得到”是一个永远不会停止的概念,“这山望着那山高”,一个个愿望满足了,一个个愿望又滋生了。所以,“得到”的快乐是短暂的。唯有放下,才会有真正的坦然与轻松。快乐源于知足,知足却源于放下。放下得越多,就越容易知足,知足而乐,知足而遇见幸福!
    4. 自我比较。进步中看收获
    科学地比较应该是自己和自己比,把自己的今天和自己的过去比。只要努力拼搏,且通过努力进步了、收获了,即使别人已达到小康水平,自己才是温饱;别人已有了一笔可观的存款,自己却仍然囊中羞涩——即便如此,你也不应该自惭形秽。
    5. 学会保持适度的冷静和清醒
    我们要让自己保持一种幸福的感觉,就得随时调整自己的情绪,学会保持适度的冷静和清醒,使之有理、有节,达到平衡适中,以免内心的激情狂潮过于汹涌而乐极生悲。再有,人的一生,不过分追求名利得失,只求拥有一个真实的自己,走自己的路,就不容易患得患失,过于计较。
    ……
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目录
壹 在平凡的生活中遇见幸福的自己
面对生活的得失取舍,你需要放下计较
面对生活的不尽人意,你需要放下抱怨
面对目标缺失的状态,你需要放下茫然
面对多愁善感的情绪,你需要放下悲观
面对急功近利的情绪,你需要放下浮躁
面对缺乏自信的心态,你需要放下自卑
面对极端的自我欣赏,你需要放下自恋
面对沉重的心理负荷,你需要放下紧张
面对难以突破的困境,你需要放下恐惧
面对不期而遇的挫折,你需要放下沮丧
面对葛朗台式的节俭,你需要放下吝啬
面对尘世的种种诱惑,你需要放下贪欲
面对心中恶魔的召唤,你需要放下邪念
面对成效甚微的努力,你需要放下执念
面对层出不穷的问题,你需要放下烦恼
面对曾经走过的路途,你需要放下懊悔
面对黯然心碎的伤感,你需要放下悲痛
面对波澜不惊的岁月,你需要放下空虚
面对百花园般的尘世,你需要放下虚名
面对不请自到的病魔,你需要放下悲苦
面对不由自主的人生,你需要放下生死
面对完美主义的情结,你需要放下苛求
贰 在忙碌的工作中遇见幸福的自己
面对僧多粥少的职场,你需要放下自满
面对激烈的职场竞争,你需要放下输赢
面对枯燥乏味的工作,你需要放下被动
面对工作中的新问题,你需要放下定势
面对工作的重重负荷,你需要放下压力
面对工作中的不作为,你需要放下空想
面对难以抉择的情境,你需要放下顾虑
面对势在必行的任务,你需要放下懈怠
面对必须担当的责任,你需要放下借口
面对转瞬即逝的时间,你需要放下拖延
面对不速之客的造访,你需要放下干扰
面对个人职务的提升,你需要放下优越
面对趾高气扬的上司,你需要放下嚣张
面对工酬不符的无奈,你需要放下牢骚
面对同事之间的罅隙,你需要放下矛盾
面对存在过失的同事,你需要放下偏见
面对优于自己的同事,你需要放下妒忌
面对互相攻击的同事,你需要放下批评
叁 在复杂的社会中遇见幸福的自己
面对无处不在的差别,你需要放下攀比
面对已扭曲了的自尊,你需要放下虚荣
面对捕风捉影的风暴,你需要放下流言
面对阿谀奉承的拍马,你需要放下认真
面对自命不凡的架势,你需要放下狂妄
面对随波逐流的跟风,你需要放下盲从
面对充满恐惧的内心,你需要放下懦弱
面对以貌取人的浅薄,你需要放下鄙夷
面对他人的过激言行,你需要放下愤懑
面对他人的毁誉褒贬,你需要放下荣辱
面对他人的侵犯伤害,你需要放下仇恨
面对他人的不合己意,你需要放下挑剔
面对物欲横流的社会,你需要放下自私
面对他人的交头议论,你需要放下猜疑
肆 在玄妙的情感中遇见幸福的自己
面对情感需要的不同,你需要放下自我
面对令人心动的爱情,你需要放下矜持
面对一厢情愿的付出,你需要放下错爱
面对关系终生的婚事,你需要放下轻率
面对婚后爱情的失语,你需要放下沉默
面对烧得过旺的情感,你需要放下依赖
面对柴米油盐的生活,你需要放下唠叨
面对爱人的河东狮吼,你需要放下冲动
面对生活习惯的差异,你需要放下苛责
面对无可奈何的失恋,你需要放下沉湎
面对男弱的家庭格局,你需要放下强势
面对想当然的恋外情,你需要放下臆测
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