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第一章 人，活着究竟为了什么
人生的意义在于创造
冥想人生，不如多做点有意义的事
人活于世，必须处理好三大关系
莫叹世态炎凉，只要心态不凉
为什么不能领略尘世生活的乐趣
第二章 心宽淡定，人生需看开而不看破
看淡——不快乐，是你计较得太多
以平常心处世，人生处处是春风
无为——许多问题是因为我们太有为
气量——包容是人生最大的智慧
减少生气的次数便是修养的结果
第三章 懂得取舍，松开的手比紧握的手拥有更多
人生之路始于“舍得与放下”
多一物多一心，少一物少一念
不完满才是生活的真相
人生就是在得失之间摇摆
要像一只皮箱，提得起也能放得下
第四章 简单生活，给自己的生命留出点空间
简单生活，只取你所需的
无欲则刚，功名利禄过眼忘
90％以上的苦，都是没必要受的
时刻归零，做有空杯心态的人
欲望是心底的一个空洞
第五章 人生就像单摆，每个人都在选择中摇摆
选择书写人生，态度决定成败
选择——听从自己内心的声音
选择，把握命运的关键点
适合自己的才是最好的选择
做正确的事比把事做正确更重要
第六章 拆掉思维的墙，不设限的人生最精彩
相信自己能成为这个世界上独特的人
走自己的路，让别人说去吧
人生需要一张日程表
将与众不同当做一种本能
二十岁时做三十岁，三十岁时当二十岁
第七章 认识自己：内心强大，从了解自己开始
认识自己是最宝贵的财富
想要找到自我，请先回答这些问题
接受自己——无论优点还是缺点
想要什么时，整个世界将为你让路
一天只有二十一小时，剩下三小时是用来沉思的
第八章 相信自己：除了你自己，没有人能否定你
其实每个人都是一块金子
人生最大的损失莫过于失掉自信
没有什么不可能，对一千件事说不
成功的门都是虚掩的
你欠缺的只是自我挖掘的精神
第九章 你的时间有限，勇敢地活在当下
别因为正道难行就抄近路走
人生的长度，就是一呼一吸
活在当下，人不能两次踏入同一条河
成大事业、大学问者，必经三大境界
把每一天都当做生命中的最后一天
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第十章 自我催眠，发挥你的内在力量
期待的力量，想到就能做到
当你相信自己时，奇迹就会发生
坚定决心，没有人能否定你
感受自己——创造独有的招牌
目标，内驱力产生的源泉
第十一章 拒绝消极，累积正面能量
达观而乐，用正能量填充生命
试误学习，失败是一次有效的排除法
无惧失败，像一块柔韧的橡胶
告别臆想，此时此刻最重要
理性接受，任何事情都有因有果
第十二章 心理惯性，你的本能就是成功
用优秀的习惯成就人生
把简单的事情重复做好就是成功
多面视角，全方位地剖析问题
破窗法则，补好堤坝上的每一个蚁穴
除去杂草，心灵才能茁壮成长
第十三章 自我克制，掌控情绪的开关
永不抱怨的人生态度才是第一位的
掌控情绪，调节心底的按钮
超脱自我，放心于轻松之中
跟别人过不去也是跟自己过不去
胸怀坦荡，得理就可以饶人
第十四章 心智成熟，安宁而坚定地生活
不苛求完美，顺其自然地接纳
任何时候都要做回简单的自己
放平心态，学会看轻自己
适时放弃才能把握更好的机会
不可犹豫不决，机遇只在一线之间
第十五章 与人无尤，于己无碍的心理调试法
想到就做到，没必要瞻前顾后
盲目从众不会有前途
偷个懒才能有空思考
懂得给予，才能获得
近因效应，学会给人最新的精彩
第十六章 专注兴趣，职场也能很快乐
不为生计而工作，要为幸福而工作
做最适合自己的，而不是最赚钱的
管理时间，就是管理快乐
做任何事，绝不拖拉
工作要用心，不做工作以外的事
第十七章 心想事成，幸福就在一步之遥
知易行难，从思想到现实
思维定势，知觉效应的延伸
执行力，心想事成的秘密
学会分享，分享是最大的快乐
成功最大的秘诀就是不放弃
第十八章 感谢折磨，每个人都是被上帝咬过的苹果
人生的冷遇也是一种幸运
冬天来了，春天还会远吗
敢于挑战困难，生命才会更强悍
不能纠正的事，何不顺其自然
人生没有过不了的坎
展开
——林语堂
哲学只是用不同的方式解释世界，而问题在于改变世界。
——马克思
心理学有一个漫长的过去，但只有短暂的历史。
——艾宾浩斯
朋友们，在你最悲观最失望的时候，那正是你必须鼓起坚强信心的时候。你要深信：天下没有白费的努力。成功不必在我，而功力必不唐捐。
——胡适