瓦伦达效应：专注于事情本身，不患得患失
瓦伦达是美国著名的高空走钢索表演者，他在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说：“我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败。而以前每次成功的表演，他总是只想着走钢丝本身，而不去管其他的一切。”
后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达效应”。
“瓦伦达效应”是我们每个人都很熟悉的。我们都是从学生阶段过来的。在每次考试后，你常常会说：“哎呀。这道简单的题我怎么就做错了呢？我不会犯这么低级的错误吧！”因为在正常情况下，你是不会做错的，但在考试时，有一种外界的压力影响着你：考砸了不好给父母交代，或被同学嘲笑、让老师失望等心理的干扰，反而使你发挥失常，事与愿违。
专注于事情本身，就是不要受到任何外界压力、内心想象和其他事物的干扰，因为那会让你分心，不能全力以赴，让你显得愚笨、可笑，甚至带来生命危险。
一次军事演习，黑夜里响起紧急集合的哨声，一个士兵没来得及系紧鞋带就跑出来了。就在他准备重新系一下鞋带的时候，演习开始了。从那一刻开始，他就一直在想着鞋带还没有系紧，总是担心鞋带是否已经松开，会不会突然绊倒自己。他脑子里总是想着这些问题，注意力无法集中，结果导致大腿中弹。事后发现，其实那根鞋带一直很好地系在鞋上。
因为受伤，他的右腿要比左腿长2.70厘米，留下了终身残疾。
生活中，我们常常受困于这种现象：内心同时纠结于几件事情，致使精力无法集中。如因为想着下班后要和女朋友约会，就不断地看时间，结果把本该打给客户的电话打给了她；上课的时候想着今天的NBA比赛到最后一场了，我一定不能错过，根本没有听到教授讲的内容；篮球比赛时，场边的美女对你微微一笑，结果你一激动，把篮球投到了本方的篮筐里；等等。
这种“身在曹营心在汉”、心不在焉的情况，往往会给我们的生活和工作带来失误和麻烦，降低工作和学习的效率，所以我们必须训练自己集中精力的能力。
有一位父亲带着3个孩子，到沙漠去猎杀骆驼。他们到达目的地后，父亲问老大：“你看到了什么呢？”老大回答：“我看到了猎枪、骆驼，还有一望无际的沙漠。”父亲摇摇头说：“不对。”
父亲以相同的问题问老二。老二回答说：“我看到了爸爸、大哥、弟弟、猎枪、骆驼。”父亲又摇摇头说：“不对。”
轮到老三回答了，他说：“我只看到了骆驼。”父亲高兴地说：“答对了！”
在当今资讯发达时代，我们总是面对太多的选择、太多的干扰，不专注就会分散我们的精力，无法做好每一件事情。世事纷扰，我们更应该慎重地进行选择，而一旦选定后，就要专心致志、全力以赴，以发挥最大的潜能，取得非凡的成绩。正如古人所言：“锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”
古代有个人叫纪昌，他向当时有名的神射手飞卫学射箭。飞卫没有传授具体的射箭技巧，而是要求他必须学会盯住目标而眼睛不能眨动。纪昌花了两年，练到即使锥子向眼角刺来，眼睛也不眨一下。
飞卫又进一步要求纪昌练眼力，要能够将体积较小的东西清晰地放大。纪昌又苦练三年，终于能将虱子看成车轮一样大。
这时，飞卫才让纪昌开弓，纪昌轻而易举地就一箭将虱子射穿。
“绳锯木断，水滴石穿”，只有专注于一件事情，我们才能把它做好。患得患失，动机感太强，一定会带来行为上的偏差。在生活中，我们总是斤斤计较于利益的大小、外界的看法、事情的后果，却恰恰忽略了事情本身，这种本末倒置的愚蠢错误，我们要尽量避免。
“放下才能自在”，拥有一颗平常心，埋头耕耘，不问收获，收获自然会到来。
心理学快速解读：
专注才能成功，这个道理看似简单，我们却常常做不到，因为“患得患失”的心理在干扰我们的心智。放下各种念头，一心只想自己的目标，水到自然渠成。
……
展开
