作者哈尔·厄本，多年来任职高中教师，也在旧金山大学从事教学工作。他是文学教育运动中著名的领导者，长久以来在国家级会议、学校和社区活动中担任演讲者。他的演讲多是围绕人生的价值，为成千上万的人找到了心灵的出口。
《给你正能量的20堂课》是作者结合自己多年的教学经验，总结出的生活中极其重要的20条原则。这些原则包含了无尽的智慧，通过这些，你会看到生活和人性最美好的一面，特别是发现自身的善与美。从而实现自我的最高价值。
《给你正能量的20堂课》是使你一生都受益的心灵鸡汤，适合于所有，的读者，如果你20岁阅读此书，可以让你在成功的路上少走弯路；30岁阅读此书，可以在纷繁的世界中找寻到人生的价值；40岁阅读此书，可以令你重新思考活着的意义；50岁阅读次数，可以让你坦然接受即将步入的老年生活；60岁阅读此书，可以让你重新找到自我价值，就是这样一本书，可以帮你挖掘自身潜力，给你无穷的智慧，无论何时阅读都会令你受益匪浅。
人的正能量指数可以提升吗？
我们依靠选择而活，而非依靠机遇，态度是一种选择——一个你一生中最重要的决定。
习惯是决定成败的关键，真正的激励来自内心，爱的正能量可以被制造吗？
成功者不寻找时间——他们创造时间，理解生活的本质，生活才会变得简单，这20堂课是人生中最为重要的20件事，至少，我希望在年轻的时候就已经懂得的道理，可是年近40岁，我才明白人生的真谛。也许这20堂课将会帮助那些正苦苦追寻人生真谛的朋友找到合适的答案。
清澈而单纯的心灵才能感受到正能量，而自私的心看见的只是复杂、混沌。——稻盛和夫日本四大“经营之圣”之一。
幸福掌握在你自己手中，而有关身体、情绪、信念的秘密，就藏在这本书里。——吉尔伯特哈佛大学“幸福课教授”。
如果你有自信，它会在无意之中释放出能量，推动你走向成功；如果你自卑或恐惧，它也会在无形中释放出能量，导致你走向失败。成功的人会因为体验到成功的快乐而更加自信；失败的人也会因为体验到失败的痛苦而更加自卑。——李开复创新工场董事长。
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