3.1.2 领会关于认知任务的知识
通过学习和领会公布在网络课程中的《大学英语课程教学要求》，学生必须清楚地了解大学英语这门课程的构成和性质，从而进行自我规划。“大学英语”课程既不是“上岗证书”类的短训班，也不是某个“语言技能”类的速成班，而是大学学历教育的一部分，它涉及语言技能的发展、语言知识的拓展、语言策略和英汉文化修养的综合提高。教师可在学期内的前1—2周，借助BBS栏目以讨论形式来提高学生关于元认知任务的知识水平。
3.1.3 丰富关于认知策略的知识
根据分级考试（入学教育周内举行）的成绩，学生既了解到自己的英语水平和能力，也发现了自己的不足。因此，他们需要反恩人学前的学习策略；思考哪些策略是有用的、在何种情况下有用、如何坚持这些策略。教师要鼓励学生之间在BBS栏目进行交流（前3-4周内），并勉励他们在自主学习的实践中再次验证这些策略的价值或调整与完善这些策略。
以上这些活动可以使学生初步形成对“大学英语”这门学科的元认知知识。但是，这种知识仍需在今后的学习中不断地加以丰富和优化。
3.2 内化学习者的元认知体验
学习语言就是体验语言。但是，元认知体验不同于认知体验，它是伴随着认知活动而产生的一种自觉的情感体验；元认知体验的时间有长有短，内容有繁有简；可以产生于学习之前，也可产生于学习之中和之后。因此，在网络自主学习的过程中，教师要分阶段地启发或帮助学生产生元认知体验。
3.2.1 初期培养
网络学习的初期（第l一2周）是选择网络课程（1-4级）和熟悉网络操作技能的阶段。级别的选择安排在分级考试以后，学生应该根据其成绩和以往各自的学习经验和各级网络课程的学习任务来选择网络课程级别。如果选级过高，难度过大，网络学习时学生可能会产生紧张或担忧的情绪，形成失败的情感体验。如果选级过低，难度系数近于零时，他们也会产生松弛或松懈的情绪，不利于学业进步。为了避免开局的失误，教师一般采用参照分级考试的成绩来帮助学生选择级别，建议和要求学生根据不同的分数段，选择不同级别的自主学习课程。从而使学生按这个级别的要求从容、有序地学习，争取形成积极的情感体验。
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