12-13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的游戏。14世纪中叶，法国的诗人把网球游戏介绍到法国宫廷，作为皇室贵族男女的消遣活动。1358～1360年间，这种室内活动传入英国。从此，网球开始在英国盛行，成为英国上层社会的一种娱乐活动，所以有“贵族运动”之雅称。16～17世纪，是法国和英国宫廷从事网球活动的兴盛时期。17世纪初，球网和球拍发生了较大的改进。1845年，用橡胶制成的网球的出现，给网球运动带来了一次革命。1858年，英国人哈利·梅姆在英国伯明翰一位朋友的草地上建造了一个“网球场”，促进了早期网球游戏的开展。1873年，美国人沃尔特·克洛普顿·温菲尔德把早期的网球打法改进，变成草地，温菲尔德因此享誉“近代网球之父”。1874年，美国女运动员玛丽·尤因·奥特布里奇在美国纽约建成了第一个网球场，美国网球运动从此拉开序幕。

知识篇
一、大满贯
二、团体赛
三、国际网球组织
四、网球场地
五、网球装备

基础篇
一、击球常识
二、握拍
三、准备姿势
四、灵活的步法
五、球的控制

技术篇
一、正手击球
（一）正手击球动作要领
（二）正手击球关键点
二、正手上旋击球
（一）如何使球产生上旋
（二）正手上旋击球动作要领
（三）上旋球的重要作用
三、单手反拍击球
（一）换握球拍
（二）脚步动作
（三）动作要领
四、双手反拍击球
（一）双手反拍击球动作要领
（二）反手击球的关键点
（三）反手双手握拍击球的优点
（四）反手双手握拍击球的不足
五、反拍削球
（一）反拍削球动作要领
（二）反拍削球的优势
六、发球
（一）发球的动作要领
（二）发球训练要点
（三）发球容易产生的错误动作
（四）利用发球变化控制对手
七、截击球
（一）正手截击
（二）反手截击
（三）截击球的要点
八、高压球
九、挑高球
（一）正手上旋高吊球
（二）反手上旋高吊球
十、接发球
（一）态度
（二）站位
（三）握拍
（四）击球
（五）策略
（六）角度
（七）针对上旋球

战术篇
一、安全的底线击球
二、攻击性的底线击球
三、底线打法常用战术
规则篇