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拉筋=医界实证最热门全效运动！
“全方位代谢排毒+塑身美型自疗宝典”矫正五大不良体态，消除七大系统不适！“健美·疗愈拉筋毛巾操”40分钟动作示范DVD
你经常腰酸背痛吗？你是否因为体态不佳而烦恼？
你知道姿势不良、酸痛小病可能会导致严重后果吗？
本书针对所有年龄层的人推广——只用一条毛巾，正确拉筋做操，就能达到健美防病功效，最省钱的道具，最简单的动作，帮助您矫正体态、消除七大系统不适、远离三高。
本书5大特色
坚持1经济 利用一条毛巾就能为自己的健康银行增值。
坚持2易做 图解做操拉扯、意识、呼吸、伸展四大要领，排毒抗老！
坚持3实用 每天拉10下，单人到双人式，全年龄都能活化美体、消除不适。
坚持4功效 有效矫正五大恶化姿势，挥别七大系统病痛，常保快乐身心。
坚持5广泛 提供保健知识、一日做操计划、养生食疗搭配，全方位照顾您的健康！
为什要学拉筋？
你是酸痛、肥胖、怕病、怕老—族吗？
人体的筋肉好比一部精密机器的复杂电路，筋开了，才能提升脏器机能。
对矫正体态、健美紧实肌肉、消除无名的酸痛不适，也都很有功效。
本书作者是权威医师吕绍达，以力推30年的健身毛巾操，教你如何彻底拉筋，由图解真人示范，包含单人式、双人式，从矫正体态到疗愈人体七大系统症状，包含丰富的保健知识、食疗搭配建议，
只要每天拉10下，就能轻松拥有好身材、消症抗老、预防恐怖文明病！
书书共收录
18组66步疗愈矫正拉筋毛巾操
18招1日健美毛巾操计划
13个详细的做操临床问答
21种搭配养生食疗
100张图解真人做操示范照片
120页做操医学知识
全方位照顾你和家人的健康！
《史上最有效拉筋毛巾操》作者吕绍达医师曾因罹患“鼠标手”导致右手几近瘫痪，甚至牵动神经致其难以行走：而他通过“拉筋毛巾操”很快就完全康复了，同时也因力行“瘦身毛巾操”而一个月减重6千克，远离中年发福和三高，而且把这些亲身体验运用在病友身上，成功帮助无数人重拾健康！
