奈杰尔·拉塔，
    ◎金牌教养专家、儿童行为研究专家
    ◎临床心理学家◎畅销书作家
    ◎教育频道电视节目主持人
    拉塔毕业于新西兰奥塔哥大学，之后进入奥克兰大学攻读临床心理学。
    作为儿童行为研究专家，拉塔曾就教养孩子的问题接受过路透社的专访并受邀主持“非政治正确教养秀”；在工作中，他遇到过几千名孩子。作为两个男孩的父亲，他有时也会被儿子们搞得头痛不已。每当这个时候，他就会自动切换到解决问题的专家模式，将小调皮鬼们一一搞定。这些亲身经历，他都会在本书中与读者分享。
    拉塔还写了很多畅销书，包括《如何养育小孩还能保持理智》《养育女儿的爸爸们》《养育儿子的妈妈们》等。

    奈杰尔·拉塔通过丰富的教养案例，列举令父母头痛的各种教养问题，以幽默的口吻，通过案例讲家教，搭配游戏与图表，提出有效解决方案。《宝贝家规：任性、挑食，睡得晚、爱哭闹，头痛问题全解决》实用有趣，帮你轻松搞定孩子的顽皮成长期。

    无论怎样爱孩子，多么希望他早日成才，你都应该尽快找到一条适合他的教养之路。面对你的宝贝，请先用心理学和沟通技巧把自己武装起来日巴，知心、贴心、交心的父母才是孩子最好的成长伙伴……
    ——哈佛大学医学院研究助理教授魏 勋斌
    
    每个父母几乎都有被孩子搞得快要发疯的体验，你有没有呢？请珍惜这段心路历程，看作者拉塔的实用技巧如何将你从无奈与无助中拯救出来。
    ——茵莱儿童发展中心执行总监、联合创始人 赵冬瑜
    
    “00后的孩子很嚣张”“孩子又哭又闹怎么办？”“现在的孩子实在太聪明了，很难对付”……近年来年轻的父母为“00后”儿童新出现的心理问题不知所措。新西兰家庭教育专家拉塔一部《宝贝家规》介绍了多则教养案例，对指导亲子教育有重要现实意义。
    ——西外外国语幼儿园园长 李敏

    表面上看来，你可能会认为这个案例很复杂。一个被抛弃、带着两个孩子的单亲妈妈，应付着显然受到爸爸离开的影响而总是感到愤怒的男孩。也许，乔治一直都压抑着悲伤？或许在某种程度上，乔治总是提醒着阿黛尔丈夫离开一事，让她对他有种压抑的敌意？或许，男孩的行为可以让母亲转移注意力，让她不必应付与丈夫分开的消极情绪？
    这些都有可能，但它们也都指向同一事实：乔治是一个有着行为问题的小男孩。
    很多人总在为复杂的行为寻找复杂的答案，对此我深表怀疑和抗议。因为就我的经验来看，专注在更为简单的问题上通常更为有益。
    在乔治的案例中，我认为问题仅仅是没有足够设限。乔治绝对是因为突然和父亲分开感到沮丧和困扰，而且这很可能是一切问题的源头。但问题的核心是，他处在一个负面的恶性循环里。如果他不赶快跳离这个循环，事情就会一发不可收拾。这个小男孩非常需要有人为他设限，因为他需要可以依靠和信赖的事物。
    我深信所有的行为都是一种沟通，但这并不是说孩子总在告诉我们复杂的事情。相反，孩子经常传达给我们的都是非常简单的信息。我认为乔治之所以易怒和叛逆，其实是在告诉阿黛尔他很难过、需要限制、需要跟妈妈有更积极的关系、需要知道让他舒心的界线在哪里。
    与丈夫离异，让阿黛尔感到焦虑和愧疚，以致当她必须积极面对的时候，却陷入了罪恶感的泥沼之中。因此，乔治必须以某些行动引起她的注意。现在，他们俩都陷入了恶性循环中。其中最为严重的问题是，阿黛尔的罪恶感阻止她理直气壮地教养孩子，而这又让她陷入无边无际且毫无结果的谈判中。
    我认为乔治的目的其实只是想要妈妈而已。
    ……

前言  献给正为教子问题而苦恼的父母们  
自序无论孩子表现多糟，你首先要保持理性

第一章 教养孩子的奇幻旅程
8个简易法则，助你渡过教子难关 
法则1：建立良好的亲子关系 
法则2：爱他，更要喜欢他 
法则3：喂养好行为，让坏行为挨饿 
法则4．为孩子立界线 
法则5：管教要坚持始终如一
法则6：务必作好教养计划 
法则7：挖掘孩子行为背后的真实意图 
法则8：不做完美父母，学会与混乱和平共处  

第二章 解决问题之前，先了解孩子
亲子互动可重塑孩子的大脑结构 
“小”脑袋是可以重塑的 
温暖的关爱为“小”脑袋输入积极信息 
如何让“小”脑袋产生丰富联结 
学会和孩子对话 
如何更有效地倾听孩子说话 
了解孩子看世界的方式 
3大步骤，帮孩子改掉不良行为 
步骤1：具体描述孩子存在的问题 
步骤2：从能力、技巧、动机方面评估问题所在 
步骤3：帮助孩子培养所缺技能 

第三章 睡眠问题其实不难解决
家有“夜哭郎” 
案例分享 只有在大人怀中才能入睡的宝宝
读懂孩子哭闹背后的语言 
睡前暖身的重要性 
别理他，就让孩子哭个够 
案例分享 执行睡眠计划，一只一定要坚定
睡前折腾到很晚 
案例分享 不折腾到很晚，他不罢休
消除干扰孩子睡眠的一切因素 
孩子上床后，不要与他互动 
案例分享 温和而坚定地带她回到床上
一定要睡在大人的床上 
案例分享 都这么大了，还和爸妈睡一床
不要“奖励”孩子的坏行为 
案例分享 讲条件，破事他睡在自己的床上

第四章 轻松搞定挑食的小孩
第五章 让孩子学会独立上厕所
第六章 不吼不叫，3招搞定“小顽童”
第七章 保护孩子安全，一要得法，二要适度
第八章 当多种问题同时出现时……
第九章 亲子之旅