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　　《太极操》共分五章，首先介绍了太极操的创编背景和特点，然后对太极操的锻炼价值与推广前景进行了分析，最后采用文字与图例相结合的方法介绍了太极操的基本动作。《太极操》可供广大体育运动爱好者及在校大学生阅读和参考。

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作者简介

　　蔺丽萍，教育学硕士，教授，焦作师范高等专科学校体育学院（太极文化学院）院长。1987年毕业于河南大学。历任焦作教育学院体育系副主任、书记，焦作师范高等专科学校体育系书记、主任。2011年任现职。曾先后被评为焦作市优秀教师、学校十佳师德标兵等称号。发表学术论文40余篇，其中在体育专业核心期刊上发表论文20余篇；主编教材8部；主持、参与课题多项；获科研成果奖励多项。

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内容介绍

　　太极操综合各家所长，赋予传统健身方法以时尚内容，既有西方体操舒展挺拔的特点，又有太极的圆润和飘逸；既有浓郁的地方特色，又较好地体现出太极博大、融合的思想。《太极操》共五章，内容包括太极操的创编背景、简介与特点、锻炼价值与推广、基本动作介绍和图解说明。全书语言精练、图文并茂、通俗易懂，适宜推广普及。

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第一章太极操创编背景
第二章太极操简介与特点
第一节太极操简介
第二节太极操特点

第三章太极操的锻炼价值与推广
第一节太极操的锻炼价值
第二节太极操的推广

第四章太极操基本动作介绍
第五章太极操图解说明

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