前言
第一章 生气伤身，恼怒丧智 人活一口气
生气为致病之源
恼怒容易丧智
不要被别人激怒
生气不如争气
不要轻易生气
心胸决定事业
第二章 调整目标，原谅自己 不要嫉妒别人的成就
选择适合自己的人生目标
人非圣贤，孰能无过
阿Q一下也无妨
第三章 理解别人，化解怨气 品味盲人摸象的寓意
对亲友多一分理解
学会换位思考
没有人会踢"死狗"
职场走向可以预知
不要活在外界的掌声里
价格围绕价值上下波动
睁一只眼闭一只眼
不拿别人的错误惩罚自己
第四章 直面挫折，积极应对 人生挫折不可避免
挫折是成长的动力
如何应对挫折
成就大业更要靠对手
将玻璃杯变成玻璃钢杯
第五章 日月交替，阴阳转换 塞翁失马，焉知非福
冬天来了，春天还会远吗？
让不高兴的事成为高兴的事
风物长宜放眼量
第六章 阳光心态，快乐人生 乌云遮不住，终究要日出
为有半杯水而高兴
鸟巢为我而盖
用快乐覆盖忧郁
带着微笑入眠
感谢让我们生气的人
第七章 宽容大度，有德不孤 水往低处流，人向善处聚
有容乃大
得理也让人
第八章 顾全大局，不计小节 黄河九曲归大海
把智慧的锋芒收敛起来
得饶人处且饶人
饶人是一种自信的表现
增强大局意识
第九章 百忍成金，尖刻招祸 忍得一时之气，免得百日之忧
无人愿意与尖刻之人为伍
舌头比牙齿寿命长
忍让是一种大智慧
忍耐是成功的品质
第十章 与人方便，自己方便 给别人留情面，给自己留台阶
宽容他人，轻装上阵
礼让是社交的润滑剂
帮助别人就是帮助自己
第十一章 真理相对，视角有别 每个人的知识都是有限的
让别人把话讲完
当好倾听者
不要急于下结论
真理向前一步成谬误
第十二章 坚持原则，弘扬正气 小事可糊涂
原则不可丧失
不要轻易将难事推给上司
提升与小人相处的技巧
后记
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