李清如，畅销书作家！著有《我最想要的婚姻幸福书》等。

    精彩杨澜，在很多女人眼里，她是幸福的，也是幸运的。她几乎拥有女人幸福的所有资质：智慧、美貌、气质、机遇。
    然而，鲜有人知，至今日，每一步，杨澜都走得很不容易。她的成功，她的幸福，靠的是对艰难困苦的战胜，靠的是孜孜不倦的勤奋，靠的是永不放弃的信念和乐观从容的心态。
    《跟杨澜学做完美女人》将杨澜的精彩成就与背后那些鲜为人知的经历，以及她在不同场合说过的精彩语录，一一呈现给读者，并围绕天下女人所渴望的幸福二字，为每一位女人讲述幸福的必经之旅，教会女性如何规划自己的人生。
    正如杨澜所说：“人生还需要你自己来规划。”因为幸运不会照顾你一生。

    “每个女人都有她对幸福的诠释，我也想做幸福的女人。”
    ——杨澜

    PART1：完美女人的资质
    第一课美丽杨澜：让美丽成为你的工具
    如果说寻找幸福是一段旅程，那么美丽就是女人在旅程中最重要的交通工具之一，它可以帮助女人更快、更准确地抵达幸福终点。而美丽于女人，并不只是外表那么简单，还有智慧和学识。美丽应该是由内散发出来的，这样才不会显得肤浅。如同杨澜所说，只有有思想的女人，才是最美丽的。
    1.曾经的不美丽
    “‘漂亮’一般不单单是指外貌，我觉得女人的美丽更主要体现在思想方面，否则那些大导演整天扎在美女堆里，岂不是总要动情。女人的思想很重要，如果无法跟上时代，以为靠着衣装服饰、涂脂抹粉就可以抓住男人的心，我觉得那是一种妄想。只有在思想上不断给他冲击和挑战，才能激发他的热情，让他总是保持新鲜感，这才是最重要的。”杨澜在一次访谈时这样告诉自己的观众。
    美丽的定义从来都不拘泥于外表，在很大程度上，一个有气质的女人比一个只有漂亮脸蛋的女人更让人喜爱。如果说漂亮，杨澜比不上很多女星，卡米拉比不上戴安娜，大明朝马皇后比不上胡贵妃，可事实偏就如此之玄妙，那些一眼看去不胜他人之貌的女人，总是显得比旁人幸福。这就是思想更胜一筹的缘故。
    说起杨澜，曾经也是个不起眼的女孩子。在她出生后不久，父亲便去了国外公干，母亲则到干校学习，小杨澜只好跟着外婆在上海生活。在上海，杨澜度过了自己的童年，她总是因为做错事而被外婆唠叨，也常常因为跟小伙伴争执而哭哭啼啼。
    几年之后，杨澜被父母接回了北京生活。在北京，等待她的依然是再普通不过的生活。如果要说有什么不一样，那就是父母很少问及她的学习情况，从不给她压力，也不会刻意培养她的一些特长。也就是这样，杨澜锻炼出非常强的自制能力和独立能力。尽管没有出众的外貌，没有过人的才智，却有一份早熟且强大的内心，这足以让她在未来的人生路上破茧成蝶。
    有了这样的生活经历，杨澜一直告诉自己，要获得好生活，就要不断努力。外貌是天生天养，不能改变，可智慧却能够不断积累。于是，杨澜在之后的人生路上，一直不断学习和突破，最终成为“2007年中国最美50女人”榜单的首位。
    显然，美丽并非一个单以容貌为准的概念，它更多地代表着知识、智慧、气质、修养、思想等诸多内在含义。也许你没有发现，很多时候，你都在积极靠拢一个有思想、有深度的朋友。这很正常，人类在嫉妒比自己强的人的同时，也会不自觉模仿和靠近他，成为一个才貌双全的人，是多数人的潜在理想。
    科技和文明发展到现在，任何关于外貌的事情都可以得到解决，美容、整容、造型，这些手段可以轻松改变外在的容貌。可是人的内在却不是几瓶化妆品、几件漂亮衣服可以改变的，它需要长期的积累和磨炼。就像你在困境中坚强、奋起的精神，在幸福时感恩低调的人生态度，在待人接物上的真诚与恳切等，都不是人工可以雕塑出来的。
    日本著名佛学家池田大作先生曾经说过：“女性真正的美更在于内在生命本身的美。单纯外在的美无疑会受到年龄的制约。”周国平也曾说：“一个漂亮女人能够引起人的欣赏，却不能使人迷恋。使人迷恋的是那种有灵性的美，那种与一切美的事物发生感应的内在美。”一个女人拥有美丽的外表，注定受人瞩目，若一个女人拥有丰富的内涵，则注定出色。
    幸福总是围绕在美丽女人的身边，可这里的美丽却不是指外表，而是内心。你是否注意到，即使是一对长相丑陋的夫妇，也能制造出属于自己的幸福，关键不在长相，而在于对待生活的态度。
    2.为自己找个定位
    我们在倡导内在美的同时，并没有否认外在美。谁都是先用眼睛看人，然后再拿大脑看人，最后才拿心看人。既然眼睛是直接地看人，那么外貌自然是最直观的反映。眼前的人五官如何、穿着如何、形态如何，是我们获取关于这个人的信息的第一步，这就是所谓的“以貌取人”。
    的确如此，大多时候我们都在以貌取人。一位面试官在面试新员工的时候，会习惯性地先观察其外表，下一个基础判断：这人着装整洁与否，可以看出他是否勤劳；着装考究与否，可以看出他对细节的敏锐度和处事的谨慎度；着装时尚与否，可以看出他对流行元素的敏感和新鲜事物的掌握……一个经验丰富的面试官，总是能从一个人的外表看出这个人的性格特征，而且常常八九不离十。
    即便不是一个阅人无数的面试官，也习惯用外貌揣测出眼前人的一些信息。我们常常在看到一个人后，下意识打量对方，然后从对方的外表得出一些相关结论，比如这个人的社会地位、经济收入、家庭背景、做什么工作、是否有学识等。显然，外貌是我们衡量别人、别人衡量我们的重要标尺之一。
    对于相貌姣好的女性而言，外貌用对了，也是一种能力。杨澜曾对那些风华正茂的女孩子说，“女孩到了二十几岁后，就要开始让你的美貌发挥作用了，在适当的时候让你的美貌掌握足够的发言权。漂亮的外貌并不是每个女孩都拥有的，让漂亮的外貌成为你的资本，在需要的时候使用一下，它可以开启人生中的很多新境。虽然有人说漂亮的女孩都是花瓶，但是花瓶如果摆在了合适的位置，它就是艺术品。女孩的青春美貌也只是短短数年，所以要善于利用你的美貌。但是女孩不能因为有了美貌就可以陷入自满之中，有着美丽的外表又有着智慧的底蕴才是优秀的女人。请女孩们合理地利用自己的美貌，千万不要因为那短暂的美而让自己沉沦。”
    不管你是否拥有漂亮外表，给自己定位是一件十分重要的事情。二十几岁的女人有二十几岁的定位，三十几岁的女人有三十几岁的定位。在不同的年龄阶段，做适宜的事情，培养成熟的性格，就是自己的定位。
    也许“定位”一词显得过于抽象，在现实生活中很多人并不知道如何给自己定位。其实这一切都很简单，举个例子：你在读书的时候，定位是学生，所要做的事情就是学习足够的知识；你初入社会，定位是新人，所要做的事情就是跟着前辈学习，积累经验，保持谦逊的姿态；你有所成就的时候，定位是社会人，所要做的事情是处理一切跟自己有关的社会事务，并不断前进和努力；你结婚生子的时候，定位是妻子和母亲，所要做的是维系婚姻和教育孩子……
    当然，人生有很多的侧面，从不同的侧面出发会有不一样的定位。该如何在纷繁复杂的社会里寻找自己的定位？只要记住一点：那就是你在迷茫的时候，需要重新定位自己。一个总是能找准定位的女人，不管外貌如何，一定可以找到属于自己的幸福。
    3.温柔可爱也是美
    作家哈代曾为自己心目中最美丽的女人下过一个定义：“她是一位多么温柔可爱的女人。”这本是一个丈夫为妻子刻下的墓志铭，里边饱含了他最挚诚的赞美和留恋。哈代将其引用到自己的文章里，用以体现自己对美丽女人的形容。对于杨澜而言，温柔是她美丽的标志之一，但她所表现出的温柔可爱不是造作的撒娇和扮嫩，而是女人发自内心的悲悯和善良，以及适时的关怀和理解。
    除了杨澜之外，还有很多女人在这方面也表现得十分出色，罗斯福总统的夫人就是其中之一。在总统外出演讲或是公干的时候，总统夫人总是习惯让一个儿女跟随。她认为，有儿女在身边，既可以缓解总统的工作压力，也能够增进父亲与孩子之间的感情，不至于因为父亲的忙碌而变得生疏。
    在罗斯福夫人看来，总统的旅途不管长短，终归是寂寞的。而有了孩子的陪同，他随时随地可以感受到家庭的乐趣，一家人有说有笑，可以打发一切烦恼。在罗斯福家中，几乎每个孩子都陪父亲或母亲外出过，他们也从小就有了多于同龄人的见识。每次提及夫人安排的这些细节，罗斯福都会由衷感谢，他说：“一个善解人意的女人，总是能给男人带去极大的生活乐趣，我的夫人就是这样的人。”
    另一位政坛夫人奥嘉？卡巴布兰加同样是一位善解人意的女人。她的丈夫劳尔？卡巴布兰加是古巴著名的外交官，日理万机，国事繁重。但同时，劳尔也是一位知名的国际象棋冠军。不管是外交官的身份，还是国际象棋冠军的身份，无不透露出劳尔的聪慧和固执。面对这样的丈夫，奥嘉如果不做些让步，不多一些理解，恐怕他们的婚姻早已宣告结束。
    其实奥嘉的让步也只是在丈夫苦恼沉默的时候，离他远一些，为他腾出一个可以静静思考问题的空间；在丈夫需要她的时候，总会待在他的身边，即便她本来打算出席自己最喜欢的舞会；如果丈夫对她穿着的衣服摇头，她会立即换另一件，直到得到丈夫的赞许；丈夫喜欢阅读的书，即使再枯燥，她也会坚持读完。她总是这样说：“跟上他的思想，才能与他平等交流。”
    就是这些细微的举动，日积月累，便成为奥嘉夫人维系婚姻的法宝。也正是因为这些智慧，奥嘉成为了劳尔心中最温柔可爱的女性，值得他放弃很多东西来保护的女人。为了报答奥嘉的体贴，劳尔开始尝试着做一些讨她欢喜的事情，比如送礼物。
    劳尔骨子里带着一些大男子主义，他认为一个男人给妻子买礼物是件很可笑的事情。然而，在一个情人节，劳尔在别人的建议下买了一盒巧克力，打算送给奥嘉。这天晚上，劳尔像个初恋的小伙子一样，羞答答地将巧克力塞在奥嘉的手里。奥嘉喜出望外，她做梦都不会想到平日里雷厉风行的丈夫，竟然也会这般细心。巧克力代表着浓情蜜意，这对奥嘉来说，无疑是等于听到了丈夫的那句“我爱你”。
    奥嘉所表现出的欢喜和感动，也让劳尔大感意外。他从未想过，原来只是一件小小的礼物，就能让妻子如此开心。从此以后，劳尔时不时就会买些小礼物送给奥嘉，这种乐趣不是在国事和国际象棋中可以找得到的。
    每一次，从挑选礼物到包装礼物，劳尔都想尽办法让其变得与众不同。比如他弄到了限量版香水，想给奥嘉一个惊喜，可是奥嘉并不缺少这样的东西。如何让奥嘉对礼物充满期待？劳尔想了一个办法，他命人找来一堆盒子，有大有小。他将香水装在最小的盒子里，然后由小到大，盒子套盒子。事实证明，这样的小创意的确奏效。不过有一点他并没有察觉到，每次收到礼物，不管是不是自己喜欢或想要的，奥嘉都会显得十分高兴。因为在奥嘉眼里，自己表现出的幸福感，可以让劳尔觉得欣慰。
    一个温柔可爱的女人，总是可以获得更多的幸福，因为她们懂得适当地让步，懂得适时地保持沉默，懂得珍惜，懂得在面对幸福时毫不吝啬地表现出来……这样的女人让人觉得干净单纯，正如杨澜所说：“我觉得年轻的美是一种生命的美，它的朝气就是最美的地方。慢慢地，随着生命的运转，美就变得越来越复杂了。我觉得女人不要失去单纯，阅历丰富但不世故才会带来一种成熟的美。”
    4.万种风情
    常人听到风情二字，唯恐避之不及。事实上，风情除了指男欢女爱，还有别的释义，也是较为古老的释义，这些释义在杨澜身上得到了很好的体现。
    《晋书·庾亮传》：“元帝为镇东时，闻其名，辟西曹掾。及引见，风情都雅，过于所望，甚器重之。”这里的风情是指风采，神韵，古时多用来形容男子。《晋书？文苑传？袁宏》中载：“宏有逸才，文章绝美，曾为《咏史》诗，是其风情所寄。”这里的风情又是别的意思，指的是志趣、情怀。除此之外，风情还有风雅韵味之义，陆游曾在《雪晴》一诗中写道：“老来莫道风情减，忆向烟芜信马行。”
    后来，风情多被用来形容女子千娇百媚，风雅魅力，当然，也自有婀娜风骚之意，常说万种风情，自是不同的女子有不同的风情。
    娇羞之风情
    《红楼梦》第二十三回中写宝玉、黛玉共读《西厢记》，有这样一段描写：宝玉笑道：“我就是个‘多愁多病身’，你就是那‘倾国倾城貌’。”林黛玉听了，不觉连腮带耳通红，登时直竖起两道似蹙非蹙的眉，瞪了两只似睁非睁的眼，微腮带怒，薄面含嗔，指宝玉道：“你这该死的胡说！好好地把这淫词艳曲弄了来，还学了这些混话来欺负我。我告诉舅舅、舅母去。”
    那一句“微腮带怒，薄面含嗔”道尽了一个女儿家的娇羞之风情。这般风情，自是一种美丽，它包含了女性的矜持和含蓄，又同时张扬了一个女人想要窥探情爱、要与世俗斗争的坚持和魄力，当真是魅力无穷。
    妖娆之风情
    法国历史上的玛丽皇后，是路易十六的妻子。她出嫁的时候只有14岁，成为皇后时也不过19岁。这样一个风华正茂的年纪，让从小爱美的玛丽对外表有着极端的热爱。她把大部分的钱财和时间都消耗在外表的装饰上，从袒胸的钟式裙，到性感的方当诗发型，玛丽时时刻刻都在以新鲜的造型刺激路易十六的感官。更为重要的是，这位皇后从来不拘执男女之别，常常跟男子一起骑马、赌博，这样的妖娆称得上风骚。如此别具特色的风情，让路易十六神魂颠倒。有的时候，玛丽的要求得不到满足，就会想尽办法让路易十六答应：撒娇、哭泣，等等，总之让路易十六心甘情愿变成她的奴隶。
    历史上拥有这般妖娆风情的女子，多半被称为红颜祸水。然而，一个女人该有的性感和妩媚，却都体现在这妖娆风情之中。只有把握尺度，这种风情才是一种美丽。
    干练之风情
    干练精悍的女人，并不都是“男人婆”。她们处事果断，思想时尚，充满智慧，也不乏性感。有“国母”之称的宋庆龄，就是拥有这样风情的女人，她在政坛的名声，并不逊于孙中山。
    20世纪初期，宋庆龄在美国读书，从那时开始，她便褪去了中国传统女性恬静、保守的外衣，成为一个有独立思想、独立行为能力的女性。她倡导女性自由和平等，倡导和平，抨击当时的中国政府。这样一位有才识、有远见、有勇气的女性，并不是处处要占上风的女人，她的干练不等于霸道，她的才智不等于炫耀，因此才给人一种更为谦和、亲切的感觉。
    杨澜在大众心中也是属于干练之风情的女人。她一直在事业的道路上不断努力拓展，从一个节目主持人到电视台的管理者，无不透露着她不输男儿的巾帼风情。
    女人风情不一，自是各有各的味道。一个只是追求外表美丽的女人，很容易老去。那时芳华逝去，迷人风采不再，只是徒叹奈何。而一个有内涵的风情女人，却是陈酒一般，历久弥香。杨澜身上也有这样的风情，她的睿智和才学，她的坚韧和干练，无不让她成为一个经典的女人、一个不会被时间限制的女人。
    风情不是天生，可以通过后天塑造而成为骨子里带出的魅力。你可以从现在开始，努力提升自己的修养，绽放自己的笑容，磨炼自己的意志，提升自己的品位……即使你没有花容月貌，也可以风情万种。
    第二课气质杨澜：你总有一天会发现气质的魅力
    人们常说，一个女人可以不美丽，不可爱，却不能没有气质。气质对于女人来说，比化妆品更重要。气质包含了一个女人成熟的性格、优雅的举止谈吐、丰富的内涵和良好的教养。如果你不是第一眼美女，那就从此刻起做个有气质的女人，同样会散发像杨澜一样的幽香芬芳，找到自己的幸福。
    1.女人做梦都想要的气质
    杨澜能在“2007中国最美50女人”中位居榜首，她自身的气质功不可没。的确如此，杨澜身上有一种东方女性特有的儒雅气质，端庄大方，学识满腹。当她出现在北京申奥演讲台上的时候，那得体的谈吐，优雅的举止，立刻吸引了无数人的眼球。她所代表的是北京，是中国，是一种东方气质。
    大多数女人都想同杨澜一样有气质。曾有一位外形甜美、性格活泼的女孩子不断向亲友抱怨，为什么喜欢我的人很多，可真正欣赏我的人几乎为零。她每天早上用两个小时的时间梳妆打扮，一天的工作开始之后，大半时间花在了打听办公室是非八卦、胡思乱想以及闲聊上。下班之后，她又会邀上三两个好友，或是吃饭，或是看电影，直到疲惫不堪才想起回家。周末的时间，她几乎全用来睡觉和逛街。
    她是一个自来熟的人，大家愿意接近她，所以人缘不错。别人讲是非的时候会拉上她，说长短的时候会叫上她，出去玩闹的时候会邀请她，逛街的时候也会想到她。这看起来没什么问题，可事实上问题多了。同事在交流工作的时候从不会想起她，老板调动升职的候选人名单里没有她，外出公干深造从不会有人推荐她，大家在聊一些深度话题的时候也会自觉忽视她。这意味着什么？意味着她在周围人眼里，是个没有深度、没有内涵、没有思想、没有学习欲望、没有进取心的女人，简而言之，她身上缺乏一种气质。
    一个没有气质的漂亮女人，人们称之为花瓶；可一个有气质却相貌平庸的女人，人们称之为魅力。正如我们所见到的杨澜一般，论相貌，论身材，实在算不上美丽，但她站在那里，自有一种气场，有如磁场一样吸引周边的一切事物，当然也包括人。这就是气质。
    对于女人而言，气质存在于时间之外，不会因为时间的流逝而黯然失色。一个有气质的女人，时时刻刻都是魅力无穷的，如伊丽莎白女王，如贝隆夫人等。
    靳羽西说：“气质与修养不是名人的专利，它是属于每一个人的。气质与修养也不是和金钱、权势联系在一起的，无论你从事何种职业、处在哪个年龄段，哪怕你是这个社会中最普通的一员，你也可以有你独特的气质和修养。”
    只要愿意，一个每天面朝黄土背朝天的农妇也可以有气质，一个日夜忙碌于街边的清洁工也同样可以有气质。要如何才能得到这做梦都想要的气质？其实并没有你想象中那么难，它是一个需要恒心和毅力的训练。
    不断充实自己
    学习是最好的充实方式，并不见得一定要回学校深造，即使在平时也可以不断学习。学习是种含义广泛的行为，包括专业知识的学习、常识的补充、技能的学习以及向他人汲取经验的学习。只要你细心且愿意，处处都是学习之地，时时都是学习之日。你上网浏览一些新闻或有营养的评论，都是一次学习。学习不拘泥于某种形式，不是一定要让你坐在书桌前拿本书来看，只要是主动寻找学习机会，都会有所收获。
    塑造一个突出且健康的个性
    个性突出的人往往很受关注，但这种关注有两种，一种是倾慕，一种是厌恶。这不难理解，一个开朗乐观、坚强努力、豁达平和的个性，总是会吸引很多人靠拢；一个尖酸刻薄、妄自尊大、笑里藏刀的个性，总会惹来人们的厌恶。个性突出不难，难的是有一个健康向上的个性。
    不管是男人还是女人，个性都是吸引他人的重要因素之一。如何塑造一个突出健康的个性，需要对自己有一定的了解。了解自己哪方面有优势，哪方面有缺失，这种自省可以帮助你随时随地雕琢个性。
    温柔的魅力
    这里的温柔不单指女人在男人面前的似水柔情，还包括在任何社交对象面前的冷静、沉稳和通情达理。不要动辄抓狂，不要易于激动，不要随时随地都在拿别人的事当话题。要学会忍耐、体贴，学会收敛自己的糟糕情绪，学会在倾听时适当给予回应。温柔如此，便是极大的人格魅力。
    注重仪表
    你所穿所戴并非一定都是名牌，但一定要干净整洁，适合你所在的场合。要知道，仪表就是你的名片，直接关系着别人对你的第一印象。你也许不需要成为别人眼里的美女，但起码要成为一个有精神、有尊严的人。
    做个有血有肉的人
    女人一旦冷酷刻薄，就会让人下意识地躲开。其实你不需要用这种方式来应对他人，换个感性而又热情的形象，未尝不是一件好事。只要是人，就都是有血有肉，有各种感情和情绪。也许试着幽默、热情、谅解，可以让你的生活更加美好。
    2.养成读书的好习惯
    “女孩到了二十几岁后，就已经开始慢慢接触社会了，在与别人交往的过程中，谈吐与修养是最能征服别人的。我不相信一个不喜欢看书的女孩子会是充满智慧的。没事的时候，去书店逛逛，认真挑几本可以提升自己的书籍回家阅读，不管是名著，还是理财方面或是励志方面的书，都有值得我们学习的地方。书可以让人们的生活变得丰富，也可以让人们的思想发生改变。阅读一本好书，胜过一个优秀的辅导老师。
    “喜欢看书的女孩，她一定是沉静且有着很好的心态，因为在书籍的海洋里，女孩可以大口地吸收营养。喜欢看书的女孩，她一定是出口成章且优雅知性。认真阅读，可以让心情平静，而且书里暗藏着很大的乐趣。当遇到一本自己感兴趣的书时，心情会是非常愉悦的，而且每一本书里都有着很大的智慧，阅读过的书籍都会是女孩社交的资本，相信没有人会喜欢与一个肤浅的女孩交往。选择了合适的书本，它能够教会你很多道理，并让你学会用一种平和的心态去迎接生活里的痛苦或快乐。”杨澜对年轻的女孩子如是说。
    苏东坡有诗道：“粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华。”意思是一个人满腹诗书，即使穿着粗衣麻布，也一样气质非凡。读书能让人开阔眼界，如果你这一生行不了万里路，那就去读万卷书，对拓展人生的宽度同样有效。眼界的开阔，代表着价值观和人生观的多元化，代表着知识的丰富，代表思维的多角度。这些可以帮助你处理许多问题，如生活态度问题，工作态度问题，或一些技术性问题等等。
    值得一提的是，很多人是为了读书而读书，其目的多半是为了炫耀。事实上，读书的目的是为了让自己更会生活，更容易与人交流，而不是炫耀。若是想炫耀，不如去网上搜集一些文学常识、政治常识来背诵。流于表面的读书，没有丝毫意义。那样的知识，生命力非常脆弱，存活不了多久便从你的记忆中隐退。只有认认真真读一本书，读懂一本书，才是将知识融化于血液，进而散发于外的方法。
    那么，作为一个想要提升自己气质的女性，她到底该读哪些书？
    ◆值得一生珍藏、不断咀嚼的书籍。
    这类书籍就如同爱人一般，时刻伴随在身边，不管走到何处。它注定是深邃且富有深情的，不管是小说，还是其他读本，是历史的也好，是励志的也罢。你总是能在其中找到特别的、可以引起共鸣的观点，它可能代表着一个时代，也可能代表着一代人的信仰。最值得赞颂的是，这样的书不会制约你的思想，不需要你唯其马首是瞻，反而会激发你无限的想象力，开启你对社会现象、文学作品和人生百态的新认识。
    很多文艺作品、历史哲学书籍都属于这类，如经久不衰的中国四大名著、译本无数的外国典籍，还有哲学家呕心沥血之杰作、国学大师的人生自传……每次读到它们都会令你有不同的感慨，始终不会感到厌倦。
    ◆读过便忘、娱乐当下的书籍。
    这类书多是为了暂时打发无聊的时光，不需要多费脑筋，只要带着眼睛即可。这种书你读罢，不久便忘，不会使你形成一种思维模式，也不会对你的人生提出有用的建议。但它也有自己的好处，在你极度疲累的时候，可以用它来消遣，不需要你付出过多的精力，不需要你心里有负担，甚至不需要你仔细品读，只需你有足够的娱乐精神即可。一些畅销小说，便是如此。
    ◆不值一读的书籍。
    这类书实在太多。当你站在书架面前，发现很多同类的书大同小异，内容相差无几，甚至连书名都只是一字之差。那么请你果断地离开，这些书不值得你阅读，里面的内容肤浅而又浮躁，错漏百出，不会教给你想学的，反而会降低你的阅读能力。与其在这些书面前徘徊，不如读一本娱乐性较强的小说，起码后者可以带给你阶段性的愉悦。
    在挑选书的时候多比较一下，尽量读一些经典著作，哪怕你把《论语》《唐诗？宋词》从头到尾研读一遍，也是受益无穷的。
    3.优雅是可以培养的
    优雅，这是个听上去抽象又有距离感的词语，如同一个优雅的女人总是让人感觉难以靠近。而事实上，优雅并非我们想象中那样地难以捉摸。杨澜身上所体现出的优雅就十分显然，无论是主持、演讲，还是颁奖、领奖，无论是在中国还是海外的舞台上，她的举手投足间总是表现出成熟女性的优雅气质。如果你还是难以认识优雅的真实面目，那么不妨看看以优雅著称的法国女人，是如何诠释优雅的细节：
    面对难堪
    ◆放屁。
    从前的法国女人，自己放屁之后不会承认，更不会向别人道歉，“屁，不是我放的。”现在的法国女人，会在放屁后自嘲，用幽默来化解尴尬。
    从前的法国女人，听到别人放屁后会装作无事发生。现在的法国女人在听到别人放屁后，会开怀大笑，甚至互相嘲笑。这也是一种优雅的体现。
    ◆肚子咕咕叫。
    从前的法国女人，在肚子咕咕叫的时候，会竭力抑制或掩饰。现在的法国女人，会大方地说：“它在抗议，它需要食物，或是需要去趟厕所。”同样，在听到别人的肚子咕咕叫时，也会用同样的方式解决这样的难堪。
    放屁、肚子饿得咕咕叫，这是本能，不过度抑制和掩饰，是为真实。一个女人要优雅，并不代表矫揉造作。谁都无法阻止尴尬的发生，但可以巧妙化解，这是女人需要具备的一种质素。当然，这并不意味着你可以在公共场合肆无忌惮地放屁、打嗝、肚子咕咕叫，该抑制的时候还是要抑制。所谓真实不是让你不顾一切，而是要你不为已经发生的尴尬而感到难堪。
    面对不悦耳的声音
    小孩的吵闹。
    当自己孩子在家里不停吵闹的时候，从前的法国女人会大声呵斥孩子，让他“闭嘴”“滚回自己的房间”；现在的法国女人会跟孩子解释，这栋楼里住着许多邻居，我们要为他人考虑，而且在以后遇到邻居的时候，让孩子主动跟别人打招呼。
    当别人家的孩子制造噪音的时候，从前的法国女人会选择忍耐；如今的法国女人，会礼貌地跟孩子的父母沟通，同时告诉自己，孩子天性如此，不能因此而气势汹汹。
    吃东西吧唧嘴。
    通常而言，法国女人吃东西时不会让自己发出声响，但如果遇到别人吃东西吧唧嘴的时候，现在的法国女人会告诉自己“是食物太可口了，所以这样回味无穷”。
    音乐声和喇叭声。
    法国人从来不会很大声关门，不管是房门还是车门；也从不会将自己喜欢的音乐放到很大以致方圆百里都能听到，不管是在家里还是车里。当车窗或门窗开着的时候，法国人会将音乐声调到最低，因为他们知道“我喜欢，不代表其他人也喜欢”。还有一点法国人做得非常出色，就是在堵车的时候不会总按着喇叭不放，他们认为车已经在堵，心不能再堵了。
    邻居制造的噪音。
    法国女人是个非常会打理家庭的群体，同时也十分讲究跟邻居的关系。过去，如果邻居制造了一些噪音，法国女人大多会选择沉默，或是跟邻居直接礼貌的沟通。倘若邻居不断制造噪音，她们会选择向管理委员会提出抗议，当然，这是最下策，一般不会动用。而如果是自己制造了噪音，法国女人会把一些致歉信贴在楼道里。不过现在的法国女人，不会再用这些方法，当然也不会直接找上门去吵架，而是在遇到邻居时表现出夸张的友善，以这种方式使对方为自己的行为感到羞愧。
    地铁里的噪音。
    不在地铁或是列车里大声喧哗，是法国人一直以来的习惯。他们不会因为在车厢里偶遇朋友兴奋不已而大声寒暄，以表示自己的激动，除非对方耳朵不好使；他们不会在车厢里接听电话，不是关机就是调为震动或静音，并尽量以发信息的方式跟电话那头的人进行沟通。
    面对令自己不悦的声音或行为时，不要一味地去责备对方。要知道，当你愤怒、疯狂、爆粗口的时候，是一点优雅都没有的。优雅不应该只是在一切相安无事的情况下保持，在遇到问题的时候也应该保持。
    一些其他的优雅细节
    看电影的时候。
    法国人在电影院的时候，不会用膝盖顶着前面的椅背；不会因影响自己观影而去拍前面人的头或肩膀；不会为了阻止前面的人的不停扭动，而对人家狠声恶语。如果自己要中途离开或是去卫生间的时候，他们会尽量低头，一方面是尽量不影响到别人，另一方面是表示对已经造成的影响表达歉意。
    此外，还有一些方面值得注意，法国人在看电影时，不会大口咀嚼食物，不会为别人讲解，不会让手机发生声音，不会发短信。法国人一向认为，电影院里只应该有电影的声音和光线。
    宠物。
    宠物，特别是狗，很容易造成邻居的困扰。通常而言，法国人会训练自己的狗如何遵守规矩，不要发出噪音，不要随地制造粪便。当狗狂吠的时候，法国人不会用更大的声音呵斥狗停住叫喊，他们只会做一些命令性手势，使狗停止叫嚷。如果不是狗这样易于驯化的宠物，那么法国人会向邻居道歉，取得邻居的谅解。
    体味。
    在易于出汗的季节，法国人不管用不用止汗剂，都会在下午三四点钟的时候去趟洗手间，用毛巾擦拭腋下。当闻到别人有体味时，通常会委婉提醒对方。
    口味。
    法国人说话时一般不会跟人贴得很近，不会把自己的嘴巴凑到别人的鼻子跟前。不管有没有刷牙，有没有嚼过口香糖，在说话时都要跟别人保持距离。他们认为，不管是薄荷味还是口臭，都不该让对方闻到。
    衣服的气味。
    在过去，法国人会在衣服上喷洒一点香水，让衣服保持淡淡的清香，以驱除从衣柜里带出的樟脑味道。现在的法国人，很少用这种方式。他们认为，衣服本身应该是什么气味就该是什么味道。
    以上这些细节告诉那些想变优雅的女人，礼貌在何时何地都显得十分重要。不要把无知、无礼当做个性，这样只会让别人觉得可笑。
    4.教养的作用
    杨澜是个有教养的女人。她从小便被父母告知：你没有才华，别人不会指责你，可如果你没有教养，别人就会嫌弃你、厌恶你、排斥你。
    试着做一对比，一种是有教养但才疏学浅的人，一种是才高八斗但没有教养的人。前者也许在你跟她海阔天空闲聊的时候，只会回报你一个傻傻的笑容，但你不会厌烦她，只会在心里默默叨念一句，“她懂得太少，但人还不错。”后者懂得远比你多，会在你侃侃而谈的时候，随意打断你，然后换她高谈阔论，而且一说就停不下来。她从来不听你说完整一句话，也从来不给你回应的时间，总是在显示自己的才华。最后你不得不承认，她是个博学多才的人，但是下一次，你绝对不会再跟她聊天，因为那不是聊天，而是她自顾自地演讲。
    这就是教养的作用。一个有教养的人，即使没有满腹诗书，也会吸引人；一个缺乏教养的人，即使学富五车，也不会让人喜欢。
    对于一个想变得如同杨澜一样有气质的女人而言，教养就是催化剂。如果你觉得教养这个词汇过于宽泛，那么就看看下面的这些细节你是否做到了：
    不迟到早退。
    这绝对不只是说给学生听的，每个有教养的人都应该遵循这条原则。不要让别人等待，不管是工作还是约会；不要因为无聊或无趣而早退，不管是音乐会还是电影，只要有人在身边陪伴，你就要有始有终。
    谈吐得当。
    千万不要对着别人滔滔不绝，也千万不要在别人说话的时候随意打断。要知道，你的对话或许并没有那么有趣，不该强迫别人做听众；而随便打断别人的说话，会让对方觉得如鲠在喉，不吐不快。一个有教养的人，会在说话时观察对方的情绪，并设置多个停顿点，以供对方整理思路和清洗耳朵。在倾听别人说话时，要表现得真诚，并做出适时的反应。
    用语文明。
    扔掉你那些不雅的口头禅，特别是在跟陌生人对话的时候，否则它会让你在瞬间丢掉本来不错的第一印象。
    诚恳、和蔼。
    跟别人说话时看着对方的眼睛，这表示你在认真倾听，这份诚恳会随着眼神让对方知道。对待周围的人，不管是陌生还是熟悉，都尽量和蔼一些，不要狂妄自大，也不要刻薄冷酷。
    合理表达自己的观点。
    当你跟别人有不同意见时，不要急着反驳，听对方陈述完全部意见，然后将自己的观点条理清楚地罗列出来，不要咄咄逼人，更不要显示出“我才是真理”的傲慢态度。
    藏起锋芒。
    当你跟那些无论能力、生活环境都不如你的人在一起时，不要体现出优越感和自傲感，要藏起锋芒。
    诚信。
    你既然答应了别人，就要做到，这是个最简单不过的道理。如果中途遇到了不可抗拒的变化，应该及早告诉别人，并请求对方的谅解，给对方充足的空间和时间作出新的计划，或是延长完成时间，或是找别人帮忙。
    宽容。
    不要总是斤斤计较，你认为这样会少吃点亏，可事实上你却丢了一个可以塑造良好形象的大好机会。在面对别人的错误、失误、指责、批评时，要宽容一些，毕竟你不是圣人，对方也不是。
    体贴。
    不管是对家人、朋友，还是同事、同学，体贴和关心总是会为你赢得人气。当你为一个长者让出座位时，当你扶起一个摔倒的小朋友时，当你把伞撑在一个陌生人的头顶时，对方会在心里默念“这真是一个有教养的人”。
    富有同情心。
    同情心不该只给予我们的朋友，还应该给予我们的对手。你不该对着失败的对手幸灾乐祸，你需要知道，没有哪一个人是永远不栽跟头的，今天是他，明天可能就会是你。一个有教养的人，会在别人落魄的时候伸出援手，即便对方是自己的对手。

PART 1 完美女人的资质
第一课 美丽杨澜：让美丽成为你的工具
1-1 曾经的不美丽
1-2 为自己找个定位
1-3 温柔可爱也是美
1-4 万种风情
第二课 气质杨澜：你总有一天会发现气质的魅力
2-1 女人做梦都想要的气质
2-2 养成读书的好习惯
2-3 优雅是可以培养的
2-4 教养的作用
完美女人的起点
第三课 梦想杨澜：希望和梦想，让我们在失望中坚持
3-1 梦想弥足珍贵
3-2 有梦想，才有希望
3-3 疼爱自己的梦想
3-4 时刻准备着
第四课 优势杨澜：人生不是漫无目的的散步
4-1 找到自己的优势
4-2 希望在自己手里
4-3 总该有个目的
4-4 找个好位子
第五课 幸运杨澜：要做好抓住机遇的准备
5-1 幸运不会照顾你一生
5-2 看清和把握机遇
5-3 抓住机遇

PART 2 完美女人的基础
第六课 取舍杨澜：舍弃不代表弃权
6-1 光辉下的冷静
6-2 要学会取舍
6-3 破茧才能化蝶
第七课 坚强杨澜：希望是赌博，有赢就有输
7-1 阳光卫视的挫折
7-2 很多事都会以失败为结局
7-3 坚强才是硬道理
7-4 总要摔倒，才会成长
第八课 奋斗杨澜：奋斗是件幸福的事
8-1 曾经的辉煌
8-2 奋斗需要你来享受
8-3 天道酬勤
8-4 责任心比能力更重要
第九课 团队杨澜：一个远大的目标需要团队来实现
9-1 一群人和一个人
9-2 个人能力再强也是一滴水
9-3 团队的每个人都有用
第十课 快乐杨澜：人一生总要做成一件想做的事
10-1 回归文化工作
10-2 把工作当事业
10-3 让自己快乐工作
10-4 一边前进一边探索
完美女人的武器
第十一课 自爱杨澜：女人要关爱自己
11-1 爱自己，是福气
11-2 不追求完美，只追求是否尽力
11-3 自信是成功的关键
11-4 自己是自己的观众
第十二课 乐观杨澜：相信总有一天会好的
12-1 笑眼看世界
12-2 乐观是动力
12-3 控制自己的情绪
12-4 你在寻找什么快乐
第十三课 豁达杨澜：现实总是不够完美
13-1 知足常乐
13-2 怨恨解决不了问题
13-3 理解万岁
第十四课 从容杨澜：从容是种精神
14-1 从容是种精神
14-2 得意莫忘形
14-3 平和做事，洒脱做人
14-4 要求少，幸福自然到

PART 3 完美女人的秘籍
第十五课 爱心杨澜：慈善是一种生活方式
15-1 上善若水，仁者大爱
15-2 心存善念，爱心无限
15-3 善良是幸福的通行证
第十六课 健康杨澜：为幸福买份保险
16-1 好好保护自己的身体
16-2 为了健康，合理膳食！
16-3 不会休息的人就不会工作
16-4 选择适合自己的运动并坚持下去
第十七课 理财杨澜：女人天生就是理财能手
17-1 会赚钱更要会花钱
17-2 学会投资，让钱生钱
17-3 理财要赶早，小钱要用好
17-4 学学理财的小技巧
17-5 保险就是保幸福
第十八课 魅力杨澜：精致女人不怕老
18-1 女人的内涵美
18-2 女人中的极品
18-3 举手投足皆显魅力
第十九课 个性杨澜：选择做自己
19-1 不要埋没自己的个性
19-2 有完整独立的人格
19-3 活出自己的价值

PART 4 完美女人的晋级
第二十课 智慧杨澜：聪明比美丽更可爱 
20-1 “我不聪明，但我很努力”
20-2 知道自己想要什么
20-3 敢于表现，成功是你的责任
20-4 真正聪明的女人最棒最完美
第二十一课 友情杨澜：孤独的人不会幸福
21-1 友情是健康的良药
21-2 储蓄友情就是储蓄幸福
21-3 人脉，是财富也是幸福
第二十二课 情调杨澜：怡然享受生活
22-1 旅游，让心回归自然
22-2 放松心灵滋养生命
22-3 保持童心和好奇心
第二十三课 幸福杨澜：女人的幸福离不开家
23-1 父母是人生的信仰
23-2 妈妈永远是孩子的守护神
23-3 在双重角色中做个好女人
23-4 “糊涂”是保鲜爱情的最高境界
23-5 给我一个家，我会给你整个世界
第二十四课 精彩杨澜：平和面对人生，阳光一路盛开
24-1 幸福到底是什么
24-2 慢下来，让阳光洒落心灵
24-3 凭海临风，活出自己的精彩