生命是灿烂的，是美丽的；生命也是脆弱的，是短暂的。让我们懂得生命，珍爱生命，让我们在生命中的每一天，都更加充实，更加精彩！

    在各种节日里，我们经常听到的一句祝福的话就是“祝你身体健康”，同学们在写给老师和好朋友的短信、贺词里也少不了“祝你健康、快乐”的字样，可见“健康地生存是人生的第一需要”。这是千真万确的道理。那么，你知道怎样算健康吗？你对健康的知识了解多少呢？
    对于健康，人们有不同的说法和理解。有人说又白又胖是健康；还有人说瘦就是健康。有人说能吃能睡能喝是健康；有人说身体好没有病就是健康；这些说法好像有道理，实际都不科学。没病就等于健康吗？
    随着生产的发展，医学模式的转变，健康的观念在深入和发展，认为身体没有病就是健康的观念已过时了。在现代社会里，健康的概念已经发生了变化。健康，不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往方面的健康，即在生理上、心理上和社会交往上保持健全的状态。过去，人们对健康的理解主要限于生理方面，只要没有生病就算是健康了。如今关于健康的概念是：健康是躯体上、精神上和社会适应方面的完好状态，不单是没有疾病和不虚弱，而是躯体的、精神的健康和社会幸福的完善状态。，世界卫生组织对健康的定义是：没有身体缺陷和疾病，有完整的生理心理状态和社会适应能力。

第一篇 恚进心理健康
一、“健康”的含义
二、心理健康的标准
三、正确认识自我
四、做个阳光少年

第二篇 健康从 “心” 开始
一、了解情绪，认识情感
二、情绪与情感密不可分
三、学会调节情绪和情感
四、培养坚强的意志力
五、正确认识和应对挫折

第三篇 建立和谐的人际关系
一、做一个受欢迎的人
二、正确选择友谊
三、妥善处理竞争与友谊的关系
四、学会与他人相处
五、掌握人际交往的技巧
六、克服交往中的心理障碍

第四篇 愫东学习 走向成功
一、有效激发学习兴趣
二、确定合理的学习目标
三、掌握科学的学习方法
四、养成良好的学习习惯
五、科学对待考试
六、克服学习心理障碍

第五篇 美丽花季 无悔青番
一、走进青春期
二、正视成长的烦恼
三、学会调节性困惑
四、准确把握异性交往的尺度
五、正确对待偶像崇拜

第六篇 克服心理障碍 收获心灵感悟
一、克服嫉妒心理
二、克服虚荣心理
三、远离考试焦虑
四、战胜网瘾
五、消除恐惧
六、摆脱抑郁
七、消除自我封闭
八、摆脱强迫症的苦恼
九、了解心理咨询