林华，中日友好医院妇产科副主任、主任医师，中日友好医院教授，中日友好医院硕士研究生导师。1982年毕业于中国医科大学，2005年通过了中国政法大学医疗法律系硕士研究生课程学习。30年来一直工作在临床教学及科研一线，掌握了妇科领域的各方面知识与技能。擅长妇科肿瘤的诊治，对于子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、宫颈癌、卵巢良性肿瘤等疾病有着丰富的临床经验。深受广大患者的信任及好评。先后在妇产科核心杂志上发表了近20余篇文章，并参与编写了妇科专著书籍4本。

　　对于一个女性，孕育一个生命是一生中最为难忘和幸福的事，而孕育一个健康聪明的小生命更是所有准妈妈们梦寐以求的。怀胎十月，既短暂又漫长，其间饱含母亲的喜悦与激动，同时也留下了初为人母的艰辛。

　　这种现象在胎教案例中具有很强的代表性。准父母为了提前培育孩子，就买来些胎教音乐磁带，对着肚子中的孩子播放，甚至直接把音响耳机贴在腹壁上。殊不知正是这种不顾胎儿能否承受的行为，伤害了他的听力。<br>　　由于胎儿在母体内一直都是漂移浮动的状态，如果此时的胎儿耳道正好俯贴在妈妈的腹壁上，那么妈妈这种做法就会刺激到胎儿尚未发育完全的听力系统，并破坏其正常的生长发育进程，引起耳蜗及听觉受损。严重的还会引起听力障碍，甚至先天性耳聋。<br>　　为防止音乐胎教中的高频声音损伤胎儿听力，在进行音乐胎教时要注意：尽量降低噪音，以确保胎教音乐的质量；每次听音乐的时间不要过长，一般5－10分钟为宜，时间段选在晚上19：00－21：00点之间比较好。<br>　　孕妇可以在做家务时伴随着轻柔的音乐哼唱一些歌曲，让胎儿不断地听到妈妈的声音，奠定母子之间交流的基础。这对培养胎儿的感知能力相当重要。<br>　　如果是孕妇自己听音乐，那么在听时也不宜佩戴耳机，音量应控制在45-55分贝。<br>　　……

即将成为幸福的准妈妈<br>第1周<br>第1天 准妈妈应当了解的数字<br>第2天 优生从科学的胎教开始<br>第3天 你真的了解胎教吗<br>第4天 胎教有哪些种类<br>第5天 正确认识胎教<br>第6天 无意胎教与有意胎教<br>第7天 计划受孕是胎教的起点<br>第2周<br>第8天 跟丈夫一起经营胎教<br>第9天 胎教的时间安排<br>第10天 爱是胎教的源泉．<br>第11天 胎教不必拘泥于形式<br>第12天 唱出快乐乖宝宝<br>第13天 妈妈的修养影响宝宝发育<br>第14天 准爸爸是胎教的参与者<br>第3周<br>第15天 了解斯瑟蒂克胎教法<br>第16天 胎儿有记忆，交流很重要<br>第17天 宁静是最好的胎教<br>第18天 记好胎教日记<br>第19天 上班族孕妈妈胎教法则<br>第20天 胎教不能操之过急<br>第21天 好的饮食习惯也是胎教<br>第4周<br>第22天 我国传统胎教理论的精髓<br>第23天 胎教中的美学教育<br>第24天 多愁善感影响胎宝宝<br>第25天 养成经常散步的好习惯<br>第26天 做一个水润孕妈妈<br>第27天 伟大人物的胎教先例<br>第28天 长辈在胎教中的作用<br><br>痛并快乐的美好时光<br>第5周<br>第29天 情绪胎教的意义<br>第30天 如何循序渐进地进行胎教<br>第31天 孕2月胎教重点<br>第32天 孕妈妈必须戒掉4个坏习惯<br>第33天 多食益于大脑发育的食品<br>第34天 孕妈妈忌饮咖啡<br>第35天 孕妈妈忌食用有可能导致过敏的食物<br>第6周<br>第36天 孕妈妈忌吃螃蟹<br>第37天 孕妈妈与胎宝宝的信息传递<br>第38天 保证高质量睡眠的秘诀<br>第39天 缓解孕期疲劳的常见方法<br>第40天 莫让孕吐“带”走你的营养<br>第41天 叶酸和铁很重要<br>第42天 孕妇应远离嘈杂的娱乐场所<br>第7周<br>第43天 心声谐振孕佳儿<br>第44天 运动胎教激发胎儿运动能力<br>第45天 做妊娠记录<br>第46天 家庭胎教，人文教育之本<br>第47天 应对食欲不振有妙招<br>第48天 记住，你是一个幸福的孕妈妈<br>第49天 孕妈妈要科学食用水果<br>第8周<br>第50天 感受胎教中的心灵之旅<br>第51天 孕妇谨防霉变食物<br>第52天 远离高脂肪、高钙食物<br>第53天 保持良好心境的方法<br>第54天 怡情自然，感恩生命<br>第55天 妈妈要勇敢地唱出来<br>第56天 我的宝宝我做主<br><br>肚皮下的茁壮成长<br>第9周<br>第57天 宝宝已经像个小人儿了<br>第58天 化解不良情绪<br>第59天 妈妈开心，宝宝聪慧<br>第60天 学习做瑜伽．放松身心良法<br>第61天 胎儿也能聆听世界<br>第62天 准妈妈要保持口腔卫生<br>第63天 认识卡片胎教<br>第10周<br>第64天 提防宫外孕<br>第65天 呼吸法辅助胎教<br>第66天 孕吐，胎儿给妈妈的信号<br>第67天 足部自我按摩缓解孕吐<br>第68天 要节制性生活<br>第69天 保持孕期身体清洁卫生<br>第70天 噪音对宝宝和妈妈的影响<br>第11周<br>第71天 你相信胎梦吗<br>第72天 实施运动胎教<br>第73天 动手做小玩具<br>第74天 能否带着宝宝去旅行<br>第75天 准爸爸的支持很重要<br>第76天 小心家用电器的伤害<br>第77天 如何科学保胎<br>第12周<br>第78天 学会日常自我保护<br>第79天 微笑着迎接清晨<br>第80天 学用自律训练法<br>第81天 为了宝宝不发脾气<br>第82天 宽松衣着打造美好心情<br>第83天 几个错误的胎教观念<br>第84天 生活丰富，夏季不烦躁<br><br>你将真实地感受到他<br>第13周<br>第85天 宝宝长出指纹了<br>第86天 孕妇心理问题巧应对<br>第87天 吃水果也要看体质<br>第88天 孕妈妈不宜仰卧睡觉<br>第89天 感到眩晕是怎么回事<br>第90天 还是很疲倦怎么办<br>第91天 孕中期三大注意事项<br>第14周<br>第92天 准爸爸角色的重要性<br>……<br>细心呵护动感小宝贝<br>与宝贝开始亲密接触<br>充满喜悦的怀孕历程<br>感觉与思考充分交流的阶段<br>面临最后的“冲刺”<br>等待“瓜熟蒂落”<br>附录