晓婵，毕业于北京大学。专栏作家，婚姻咨询师。曾发表多篇女性婚姻论文，为众多杂志、报纸撰写专栏，十分擅长于处理女性的婚姻和情感问题，并有自己独到的见解。

    谁都没有被人伤害的义务，女人却天生容易受伤。所以，女人们更应该提高警惕、拿起“武器”，保卫婚姻，更保护自己。
    大多数男人出轨都是有原因的，只要你能抽丝剥茧找到这个原因。再对症下药，你们的婚姻就能柳暗花明。
    女人们总是在男人出轨后激愤不己，却忘记了反省自己婚姻中的问题。也忘了探清对手的底细。“小三”并不可怕，可怕的是你不能“知己”。也没有“知彼”。
    女人们大可将与“小三”的斗智斗勇看做一场战役，冷静下来摸清自己和对方手里的牌，才能见招拆招、出奇制胜，修炼为感情和婚姻中的常胜军。

    兰娜·史达利博士在其《三角习题：了解、预防及从外遇中残存下来》一书中提到，男人与女人的出轨现象有日益增多的倾向。令人惊讶的是，越来越多的人沉湎于婚外情，并且夫妻两人在婚姻早期就开始同床异梦。
    由于有越来越多的婚外情发生，有人开始质疑现代社会是否还有必要实施一夫一妻制。人类学教授海伦·费舍尔在其《爱的解析：夫妻关系的自然演变、婚姻，以及我们为什么迷失》一书中提到，包括美洲及其他所有国家，婚外情都是造成家庭纠纷及离婚的主要原因。
    如果有一个适当的社交场合，并且有一次选择外遇对象的机会，男人与女人同样都会有出轨的渴望，而且很多人最后会沉迷其中，欲罢不能。有出轨的诱因，再加上机会，是发生出轨行为的两大因素。
    性学专家马斯特斯及强森近来的研究、萨穆尔和詹氏的《詹氏性行为报道》、海蒂的《海蒂性学报告》以及芝加哥大学《美国人的性行为》的研究全都指出，有25％～90％的男人曾对妻子不忠，而20％-60％的女人有过婚外情。
    1993年的《詹氏性行为报道》，号称是自金赛之后“第一次大规模的国际性调查”。这份调查包括了一个女人同时拥有3个男人，和一个男人周旋在4个女人中的婚外情。由此可知，有多少人步入了不忠的行列。暂且不管调查结果的真实性，已婚者外遇的数字的确高得惊人。在《三角习题：了解、预防及从外遇中残存下来》一书中，史达利博士宣称，60％的婚姻都曾有过婚外情；同样，心理学家威尔博士的调查也估计，85％的婚姻曾遭遇过婚外情。
    海蒂及心理学家格拉斯所做的研究指出，男人出轨最主要的目的是为了寻求性的刺激及变化；但女人出轨则大多是由于情感的因素，而不是单纯的性。

一、你足够独立吗
1.什么是女人的独立
2.婚姻不是永远的靠山
3.男人爱女人的柔，但也爱女人的刚
4.喜欢依赖人挺好，但只会依赖人就不好了
5.过分黏人的女人，会让男人害怕
6.摆脱男人对你的“操控”
7.女人“自私”很必要
8.女人就是要当家
9.给自己存点私房钱
10.弱女子也要自强
11.要活得有自我
12.女人都是坚韧的“小强”
【真实案例】女人也可以活得很自信
13.婚姻不是生命的全部
【真实案例】分分合合只为“小三”

二、老公出轨了
1.男人出轨的迹象(家里篇)
2.男人出轨的迹象(家外篇)
3.你搞明白了吗，谁是你们婚姻的“小三”
4.他只是在调情，还是已经出轨
5.为什么男人爱出轨
6.什么样的男人最容易出轨
7.当男人遭遇“狐狸精”
【真实案例】“小三”来了……
8.你的男人为什么要去找“小三”
9.关于出轨的大实话
10.你的男人出轨了吗
11.防止男人出轨有绝招
12.老公出轨了，老婆怎么办
13.一旦出现婚姻问题，你一定要知道的
【真实案例】老公出轨，你有绝对主动权
14.出轨了，其实男人也后悔

三、认清老公，认清自己
1.只懂撒泼的女人最笨
2.一定要搞清楚，他为什么要背叛你
3.你该如何面对丈夫的背叛
4.你和“小三”谁更强悍
5.面对丈夫出轨，你不要这样做
6.你的男人什么样
【真实案例】不要轻信“看不清”的男人
7.男人婚前婚后想要什么
8.对待男人，要有底线
9.杀灭他身边的“暧昧”害虫
10.男人出轨了，你该怎么做
11.他出轨后，可能的几种结局
【真实案例】昔日“小三”报复“负心汉”
12.离婚，你必须先懂法
13.他是不是想跟你离婚了
14.抓住婚姻中潜伏的“外遇因子”
15.婚外恋，他恋的是“性”还是“爱”

四、认清“小三”的实力
1.把“小三”看透看明白
2.扪心自问，都是“小三”的错吗
3.看清“小三”的真面目
4.“小三”是一种毒
5.你知道“小三”比你好在哪儿吗
6.现在的“小三”很剽悍
7.你家的“小三”是哪一类
【真实案例】为孩子，“小三”找上门
8.搞清楚他和“小三”到了哪一步
9.不全是“小三”的错
10.有些东西你应该跟“小三”学习

五、开战前，先保护好自己
1.向“小三”开战，你准备好了吗
2.走出战前误区
【真实案例】家人帮倒忙，“有利”变“不利”
3.哪些是需要你提前准备的
4.抓“小三”的“奸”
【真实案例】千万不要“捉奸”不成反蚀财
5.查“小三”的“迹”
6.想离婚，就要先考虑好细节
7.懂得界定你们的共同财产
8.共同财产如何分割
9.老公出轨，在法律上你有优势
10.分割财产时无过错方如何照顾
11.离婚前，你需要做哪些准备
12.审时度势，才能步步为营

六、做出理智选择
1.“外遇”这回事
2.冷静地分析眼前状况
3.记住，任何时候都不要伤害自己
4.不要让无辜的孩子受到伤害
【真实案例】忍无可忍，妻子用刀刺死出轨丈夫
5.给孩子的未来做一个规划
6.要离婚，就要有勇气面对离婚带来的负面影响
【真实案例】不要正中了小人的下怀
7.尊重自己
8.尊重他人
9.不在冲动的时刻作决定
10.和他好好谈谈
11.面对男人出轨，你不能不知道这些事
七、攻心计之一：攻男人的心——如何挽回男人心
1.给婚姻做个“体检”
2.处理“小三”，你需要先冷静
【真实案例】面对背叛，妻子将匕首刺向丈夫
3.积极心态是最好的定心丸
4.他越逼你，你越要冷静
5.找到男人的“出轨点”
【真实案例】不要让丈夫在你的打骂中越走越远
6.要懂得折腾，也要懂得利诱
7.让男人主动离开第三者
8.攻破男人的心，需要做些准备
9.让男人留在婚姻里
10.跟他理智分析出轨的悲惨结局
11.一步一步，挽回出轨男人
12.挽回婚姻，你要会演戏
13.孩子和经济是男人的软肋
14.或许他很累，体谅他，就能挽回他
15.失而复得之后，留点余地

八、攻心计之二：攻“小三”的心——如何让“小三”知难而退
1.对付不同“小三”，需要不同策略
【真实案例】“小三”或许比你更可怜
2.“她”为什么做“小三”
3.“小三”其实挺能装，所以你不必太善良
【真实案例】被“小三”疯狂骚扰的女人
4.跟“小三”做一个平静的谈判
5.接到“小三”的电话，你一定不要慌了神
6.面对“小三”，摆出你的高姿态
【真实案例】“黄脸婆”大战“狐狸精”
7.对症下药治“小三”
8.主动出击，让“小三”知难而退
【真实案例】决胜于“千里之外”
9.把这些话，说给“小三”们听
10.正室应该给第三者的几点忠告

九、攻心计之三：攻家人的心——如何让家人觉得缺了你不行
1.你有一个幸福的家庭吗
2.幸福家庭应该是什么样
3.不要忽视自己的家庭地位
【真实案例】家，可以帮你拉回出轨的他
4.你的婆婆什么样
5.婆媳关系的好坏，预示着你在家里地位的高低
6.想被公婆喜爱，不是你想的那么难
7.家庭关系为啥破裂
8.讨好老公的亲人
9.做婚姻中的好演员
10.不要做婚姻中的鸵鸟
11.学会相敬如宾

十、找回自我
1.找准自己的定位
2.女人应该靠什么吸引男人
3.极品女人是怎样炼成的
4.自信是最好的化妆品
5.做个如水的好女人
6.学会妖媚，学会“勾引”
7.自己做自己的靠山
8.做值得爱的女人
9.走出情感的误区
10.心态年轻才是真青春
11.找到婚姻之外的自己