二、总想和时问去赛跑 生活的节奏在加快，人们需要做的事情越来越多，总感觉还有很多事 情没有做，时间就过完了。因此，人们开始不住地抱怨“时间太少”“日 子过得太快”。虽然人们常说：“时间就像海绵里的水，只要挤总能挤出 一点来！”但是一天不过24个小时，再挤也挤不出25个小时来。于是人们便 开始与时间赛跑，希望在有限的时间之内，尽量做更多的事情。当有人还 在甜美的睡梦中时，有的人已经起床赶往公司，还有更早的已经开始工作 了。时间转得飞快，人们同样也转得飞快。时间是稍纵即逝的，一旦过去就再也回不来，所以只有善于利用时间 的人才能够获得成功。这是在教育人们应该珍惜时间，提高时间的利用率，不要虚度光阴，不在岁月中蹉跎。并且学会，该工作的时候，就认真高 效地工作，该休息的时候，就畅快淋漓地休息。但是现代的很多人却错误 地理解了与时间赛跑的含义，盲目地把太多无足轻重的事加进生活，并不 惜牺牲休息和娱乐的时间来完成它们，以为这样就可以超越时间。这是愚 蠢的想法，正是这样的思想观念，凭空地增添了生活的负担和烦恼，使人 们无法慢下来，更无法使自己的内心放轻松。小张在某外企上班，他每天从早晨一起床就开始和时间赛跑。从家里 开车到公司20多分钟的路程必须缩短到15分钟以内，为了不固迟到而被扣 钱，一路上车开得飞快。车上播放的cD已经听了两年了也没有时间去买新 的。他总能把自己的时间安排得满满的，中午也不休息，除了在上班时间 快速地工作下班之后还要继续处理本来可以明天再办的事情。他总是觉得 周围的人个个都比自己努力，要超过别人就必须让自己永远都要处于工作 的状态。最近他觉得自己太疲惫了，想要好好休息，却找不到可以使自己 放松的消遣方式，只会不住地看表，不断地计算时间。生活应该拖住时间，而不是被时间拖着走，被时间所压迫，是现代人 给自己增加的最大障碍。“时间病”已经在都市蔓延开来，人们在紧张时 间的逼迫下，心理变得烦恼、慌乱和急躁，生理上也因为透支而产生诸多 慢性疾病。实际上，人们对时间产生的紧迫感，是心理上的自我逼迫。例如，人 们总是感到时间在飞速地流逝，内心充满紧迫感和危机感，如果不能正确 地调适，就容易产生焦虑和恐惧心理，同时也引起生理上的不良反应，如 心率失调、呼吸困难、血压升高等不适症状。紧张和忙碌不是生活最佳状态。对时间紧迫的恐惧和内心的不安稳是 人们无法慢下来的根本原因。其实人们大可不必给自己规定那么多的事情，即使是工作需要，也应该适度休息，甚至要学拿强制自己休息。哪怕脱 离工作五分钟，或者打一个盹儿，都能让自己的心停下来歇一歇。时间是有限的也是永恒的，它不会停止和减缓，但是人却需要休息和 恢复。凡是有生命的东西，和时间较量的结果都是失败。区别只在于有的 败得辉煌，有的败得悲壮，有的败得美丽，有的败得凄惨，有的败得合理，有的败得窝囊。时间是无偿赠送给生命的，获得了生命也就获得了时间，而且时间并不代表生命的价值，快速地消耗自己也不可能获得更多的时 间。人们没有必要和时间“竞争”和“赛跑”。利用时间是生存的需要，有张有弛，有紧有松。累得受不了了就得休息，尽情放松自己；拥有太多 的时间无法打发，就得找点事干，让自己紧张一下。这才能够与时间和谐 共处。P33-P34
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