苏珊·福沃德博士是享有国际盛名的心理医师和畅销书作家，还是颇受欢迎的演说家、节目嘉宾和媒体人。本书原著精装本曾长踞《纽约时报》畅销书排行榜第1名44周，在美国售出200万册以上。她随后的著作《中毒的父母》再次荣登《纽约时报》畅销书排行榜榜首。她还著有《对天真的背弃》、《金钱魔鬼》、《情感讹诈》等书，作品已被翻译成15种文字，在全球发行。她也是媒体访谈节目的宠儿，曾在美国广播公司主持谈话节目长达6年。
    琼·托雷斯是一名知名编剧，著有小说《幽冥猫》。

    爱人之间到底应该以什么样的方式相处？你的爱人是不是理所当然地认为他有权利管制你的日常生活和行为？你是不是经常会放弃了一些重要的活动或朋友来迎合他？他是不是经常极易嫉妒或者拥有很强的占有欲？他是不是经常毫无预兆地就突然从高兴变得愤怒了？他是不是老贬低你的意见、你的感情或你的成就？他是不是动不动就不理你，不谈爱、谈钱，淡性来惩罚你？他是不是你出一点点错就责怪你？
    这本心理自助指南中，苏珊博士通过那些存在此类问题，陷入负面关系不能自拔的男女案例进行逐一分析，来帮助你了解男人们所具有的破坏性思想，以及你该如何应对他们的不当行为。包括如何打破这些固有思想，治愈创伤，重新获取自我尊重，甚至重建关系或是发现面对真爱时勇敢去爱的勇气。

    典型的恨女型男期望他的伴侣是一只永不干瘪的乳房。当他吮吸这只乳房的时候，他得到的是源源不断的爱、仰慕、关心、肯定、支持和哺育。他们不是以成熟男人的身份来建立一段两性关系，更像是一个渴望乳房的婴儿想找奶吃。这个婴儿认为自己不用说人类的语言，乳房就应该懂得他的需要，并随之提供毫无保留的奉献。
    理想化是面双刃剑。被别人称为“完美”的感觉一定是好得不行，但是这也让女人忘了一件事：没有人是完美的。既然注定不完美，那么扮演完美的戏码就早晚要收场，到那时候，从巅峰坠入谷底的失落感又怎么会让人愉快。当恨女型男把伴侣摆在一个“不能出错、不可露丑”的位置上，就算是真的女神也会如坐针毡的。毕竟，人吃五谷杂粮，还有七情六欲，谁也不能保证天天笑得都像弥勒佛，善得都像修女特瑞莎。偏偏，进入到这种畸形关系中的男人都把自己当成了上帝，把女人当成了女神，要求自己的生活应该复刻天堂。只要这个天堂有一丝不对劲儿，恨女型男就认为“女神”不够爱自己，既然她不够爱自己，那她就不配当女神，可以随意被侮辱和践踏。
    跟女孩不一样，女孩跟母亲的亲近是非常好的事情，因为她可以从妈妈那里学到如何做一个女人，产生身份认同感。而对于所有男孩子而言，离开母亲才是真正的成长标志。从幼年的依赖，到成年后的独立，母亲在整个过程中也的确起到了非常重要的作用。可以说，所有的爱都是为了在一起，唯有父母对孩子的爱，应该是为了让孩子有一天可以离开自己。母亲完成了最原始的哺育工作后，由父亲交给孩子生存的规矩和原则，当孩子获得了足够的情感能量和社会技能之后，就会产生离开、树立自我、建立边界的欲望。这个时候，家长必须忍痛推孩子一把。让孩子走开，学会独立生活。父母能预见孩子必然会遭受挫折，摔跟头，受到伤害，但唯有让他们学会自己承担和处理问题，他们才能成长为一个真正的社会意义上的人。而孩子并不会因为离开父母而放弃对父母的爱，拥有独立人格、敢于承担的孩子会更尊重、热爱、亲近父母。
    然而，令人窒息的控制型妈妈是通过过分控制和让孩子产生无能感来限制孩子的发展。她们使得原本健康的心灵开始畸形，使本来热爱他们的孩子开始憎恨以她们为代表的所有女性。
    当然，不管是男是女，是长是短，不管是主动提出还是被动接受，终止一段关系都是艰难的。双方难免会有懊悔和自责感。尽管在一起对双方都没什么好处，女性还是倾向于认为分手是种失败。事实上，作为一个人，忍受另一个人虐待自己才是最大的失败。结束一段毫无养分的两性关系要比自欺欺人地躲在其中要勇敢得多。如果你已经努力过，尝试过，改变过，妥协过，求助过，却看不到丝毫进展。而且你知道如果你留下来就必须忍受这种状况继续发生在自己身上，那么你的不作为就是在协助别人虐待自己。离开这段关系，你得到的绝对要比失去的多得多。
    为了看清伴侣的真实面目，慢下来是最好的办法。时间是检验爱慕最有效的标尺，时间越长，我们越能分清哪些品质是真的，哪些品质只是我们的想象，而哪些品质的确是对方的短板，甚至是自己完全无法接受的。旋风般的爱恋就是因为太强烈了，陷入爱恋的双方往往同时丧失辨识能力。任何影响伴侣“完美”形象的那个点都会被自动屏蔽掉。就好像两个人都蒙着眼罩，却声称自己看得一清二楚。我们只专注于对方给自己哪些美好的“感受”，完全不顾及这种感受是如此异变和脆弱，至于对方到底是什么样的，似乎跟自己一点关系都没有。所以“爱情瞎子们”的逻辑是：他既然让我感觉很棒，那他就很棒。
    ……

导入篇
第一篇 遭遇恨女型男的困惑
第一章 那个世界上最浪漫的男人
第二章 蜜月期总要结束
第三章 他如何一步步占了上风--分析他的武器
第四章 他如何一步步占了上风--分析他的战场
第五章 她们为什么离不开恨女型男
第六章 男人是怎么学会恨女人的
第七章 女人为什么会爱上恨女型男
第八章 两个人的疯狂

第二篇 摆脱困惑，重塑自我你感觉如何
第十章 准备改变
第十一章 治愈过去的伤痛
第十二章 做你愤怒情绪的监理人
第十三章 跟你的伴侣设定界限
第十四章 寻求专业帮助
第十五章 知道什么时候该离开
第十六章 重新找到自己
……