黄志坚，男，资深出版策划人，励志培训师，多所高校客座讲师。他曾策划畅销图书数百本，个人出版作品30多部。
    高曼，笔名紫妩晴、雷瑜，汉族，河北省石家庄人，毕业于河北科技大学，撰稿人。

    说到麻烦，大多数人通常的第一反应就是眉头紧蹙，视麻烦为洪水猛兽，唯恐避之不及，每个人的内心对麻烦都是持抗拒态度的。每个人都希望人生一帆风顺，没有任何麻烦。
    其实这只是人们一厢情愿的想法罢了，人的一生不可能完全顺风顺水，就算是特别成功的人士也不认为好运和成功是永恒的。成功在他们眼里，其实只是一瞬间，人生更多是由各种各样的麻烦组成的。每个人不管处在什么样的阶段、什么样的阶层，拥有多少财富，其人生之路上都会遇到各种各样的麻烦。
    幻想麻烦会消亡是不切实际的想法，只有一种人永远不会有麻烦--死人。人死万事空，当然也就没有了麻烦，但是只要你活着，就不可避免地要与麻烦打交道，它是你人生的一部分，也是生活的常态，你想甩也甩不掉。

    Trouble is a friend
    ——Lenka最为中国歌迷熟知的歌曲
    
    麻烦是庸人的地狱，智者的天堂。
    塞翁失马，焉知非福，换个角度看麻烦，强大内心才是王道。
    生活中本来就是一个麻烦叠着一个麻烦，解决了它们，你也就成熟了！
    ——《士兵突击》中特种部队长袁朗对许三多说的话

    事实上，抱怨对于我们的生活最没有益处。
    当你抱怨的时候，这些负面情绪已经不知不觉地占据了你的内心，接着，你心灰意懒的时候又引来了更多自己不需要的东西。就这样，你在不停地进行抱怨循环：先是表达自己的不满情绪，接着招来抱怨，再表达，再度招来……就这样无止无休地循环下去，没有尽头。
    如果说有一个怪圈，那么就是抱怨的怪圈，在这个怪圈里面，由于你缺少与对立面之间的直接交锋，因而更容易让人忽视其潜藏的危害性。一切可能是无声无息的，但是对你的情绪和心理危害却又是逐步在变化着的。终于有一天，你就会认为那些是一种正常的行为，而这种循环此时已经进入你的内心，成为你的一种固定思维。试想一下，一个天天爱抱怨的人，他又怎么能让自己的心情好起来，而心情不好，势必做什么事情都缺乏积极性，这样做的结果，只能让自己的事业、生活一团糟，将原本五彩缤纷的生活弄得一团糟。
    我曾在报纸上看到过以下一组数字。
    一项调查结果显示，超过60%的人表示自己一天抱怨次数在1～5次之间，4.8%的人每天抱怨20次以上，抱怨的内容多与工作、生活相关。在调查中有20%的人表示自己已经习惯于抱怨，还有21.1%的人表示抱怨的目的是给自己找个逃避的借口.而有90%的人对自己的抱怨行为感到厌恶。
    由此可见，大多数人对于抱怨还是持一种厌恶心理的。其实，如果天天想这些事情，还不如真正地塌下心来，安安心心去做自己的事情。
    既然生活中的某些事情无法改变，那么让我们尝试去改变一下自己的心境和生活方式，以提高效率和信心。尽自己最大的努力去改变那些可以改变的，一分耕耘一分收获，你终将会看到努力之后获得的成果。当然，可能理想和生活的差距始终会有，但只要你坚持付出努力，每天做出一点改善，你便会无限靠近理想。
    生活中，有些人会故意与我们为敌，换句话说，就是找我们的麻烦，给我们带来麻烦，让我们没完没了的处在麻烦之中……总而言之一句话，这些人让我们感到愤恨，而且有的时候甚至到了恨之入骨的地步。
    其实，与其仇恨别人，倒不如原谅别人，因为在原谅别人的同时，也是在解救自己。当你学会放下仇恨的时候，看起来好像是在原谅别人，但实质上，是对自己的救赎。
    在生活中，难免会出现摩擦、不快和委屈，这是常有的事。当你与之针锋相对的时候，怨恨就像一只气球，越吹越大，最后会膨胀到无法控制的地步。面对怨恨，最妥善的做法就是不念旧恶，不针对新怨，能宽容就宽容，得饶人处且饶人。
    事实上，正如姚明所讲的一样：“原谅是一种风格，宽容是一种风度，宽恕是一种风范。懂得宽容的人，能获得别人的爱戴和尊重，能得到生活的快乐和幸福。”而姚明就是这样一个人。
    姚明的宽容大度体现在生活中的很多方面，他不会小肚鸡肠，更不会对那些伤害自己的人和事耿耿于怀。对于球场上的摩擦，他更是不会放在心上，总是一笑置之。他说：“两种不同的文化相互理解困难重重，特别是在像中美这样的大国之间。因此加深对别国文化的了解非常重要。”
    ……

第一章 麻烦是个什么鬼东西
从《最近比较烦》这首歌说起
麻烦如山，做男人不易
做个幸福的女人有多难
上班族为何沦为“上班奴”
恋爱到婚姻有多远
生活的麻烦如杂草，剪了又生
人生能否没有麻烦这个鬼东西

第二章 麻烦的另一面
成就千古一帝康熙的几大麻烦
麻烦是人生的常态
麻烦是最美的记忆
有些麻烦，是上帝馈赠予你的礼物
麻烦，就是乔装而来的机会
麻烦使你变得成熟和完美
麻烦磨砺你的意志，让你更加坚强
麻烦是人生的试金石
好运偏爱麻烦不断的人
麻烦：庸人的地狱，智者的天堂

第三章 脆弱的内心是麻烦产生的根源
我们吓坏了自己
想不开、放不下，是人最大的麻烦
境界高不麻烦，欲望高才麻烦
人比动物多一颗较真的心
有些人喜欢用放大镜看麻烦
多一分计较，就多十分麻烦
莫要提前预支麻烦
人类最习惯于跟自己过不去
内心强大，永远不受伤害

第四章 强心法则1:换个角度看麻烦
换个角度看背叛：它让你有了重新选择的机会
换个角度看仇人：是他成就你的博大胸襟
换个角度看打压：它使你的意志更加坚强
换个角度看嫉妒：它明确你高人一等的优势
换个角度看藐视：它唤醒了你的自强
换个角度看诋毁：它丰富了你的阅历
换个角度看挑剔：它让你做得更加完美
换个角度看陷害：它唤醒你明智的头脑
换个角度看欺骗：它磨炼你知人知心的眼光
换个角度看否定：它激发你必胜的斗志
学会对人往好处看，对事往宽处想
……
第五章 强心法则2：提升应对麻烦的免疫能力
第六章 强心法则3：适当放低幸福的底线
第七章 强心法则4：做人不要太敏感