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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
周五前的新自己
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787121171529
  • 作      者:
    (美)凯文·莱曼著
  • 出 版 社 :
    电子工业出版社
  • 出版日期:
    2012
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内容介绍
    多少次,我们试图改变自己的习惯,才发现,改变自己,甚至比试图改变别人更难! 现在,跟随心理学博士凯文·莱曼的脚步,通过自己的个人为期五天的行动计划,读者会接受自己改变的真相,提高自己的信心,从而改变自己的生活,获得一个全新的你、一个更快乐的你、一个更充实的生活方式。
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精彩书摘
  完美的姐姐萨利和“神”般的哥哥 你身边有没有一些一丝不苟、任何时候都能 力超群、永远值得信赖且绝对可靠的人?这类人 是否让你觉得哪怕是在她身边呼吸都会自惭形 秽?我完美的大姐萨利就是这样。萨利总是这样告诉她的女伴们:“我想那个测验,我真的 考砸了,”然后发现她只不过是得了97分。萨利比我大8岁,在 很多方面,她就像我的第二个妈妈。我在她身上看不到任何缺 点。如果耶稣还没生出来,我想萨利会是圣母玛利亚这个角色 的绝好人选。这就是我对她的崇高赞美。我哥哥杰克——我没那么亲切地称他为“神”——是男孩 子的偶像,而萨利是女孩的榜样。他能准确地把握成功的要 领:他是橄榄球队的四分卫,身体强壮,英俊又受欢迎,其追 随者众多,从来也不缺约会。杰克是那种集所有自信于一身的 大儿子。然后就是我了。最后出生的小仔一凯文·莱曼。哪儿能 容纳我这个完美的兄姐混合体呢?我不可能做一个比萨利更 出色的学生——这很明显。我也不可能有杰克的运动体能—— 这同样显而易见。比起他来,我永远感觉皮包骨头(当然,他 比我大,但当你是个孩子时,你不会那么想)。再没有空间留 给我让我做一个优等生或班级带头人来引人注目了。所以我深 深地意识到如果我想得到关注,我必须在其他方向另寻出路,因为萨利和杰克已经把所有的好阵地都占领了。在我偏见的观点背后,没有办法能做到臭名昭著,除非出 尽洋相。我不是一个坏心眼的孩子(虽然不被我很多的老师认 可,特别是在对我的滑稽表演数度抓狂后)。我的更多目的是 让人们笑。如果把我放在舞台的中心,这样就会好得多。我对笑声的热爱几乎发生得很偶然。我当时二年级,8岁 大,萨利把我招进她的拉拉队小组做吉祥物。有一次,在比赛 中途,我完全搞砸了一个欢呼表演。一开始,我非常尴尬,但 我抬头看到无数面孔,每个人都指着我大笑,我记得我当时在 想,嘿,这也不赖啊,我甚至又挤出了一点点笑料。这么做并 非是有意识的,我当时还太小,想不到这些。但那种被别人注意到、成为某个人物的渴望,都牢牢地铭刻在我们每个人的脑海里。而且,我知道我最终会以某种方式找到自己的市场:我愿意用我一生去让人们开怀大笑。猜猜谁在关注这所有事态的发展?是我灰 头发的数学老师——威尔逊老太太。她认识到 我是个擅长交际的人。她看过我如何摆布我哥哥(他看起来在 学校花的时间比我多,总是设法帮我收拾我折腾出来的烂摊 子),而且她意识到我说服的创造力可以有更好的用武之地。我以前不是没被教训过,但所有老师说的都一样:“如果 凯文能刻苦努力,他能做得更好。”我仅仅是耸耸肩,因为我 已经知道了我的答案。我知道我不可能像我兄姐做得那样好,为什么我还要费劲努力呢?——而我可是有很多笑料来娱乐大 家的?事实是,老师们不喜欢我一点也影响不到我;绝大多数 孩子喜欢我在他们班上。只要意识到我在他们的年级教室,他 们就会彼此窃窃私语,“喔,不错,我们有莱曼!这会是个非 常有意思的学年!”一开始,那个老女人能看穿我让我有点不安,但她眼神里 的一些东西阻止了我。她的表情告诉我,她看到了一些没有人 懂的东西,而我应该给她一个机会。所以,即使我仍然觉得自 己比驴子还笨,但我还是同意她在我的高中学期指导我,从四 月到六月。“如果你稍微用功一点,你仍然可以毕业,”她向我 保证。所以我这么做了——也许这在我生命中是第一次。没人能 比我自己更惊讶。威尔逊老太太是个伟大的老师;我以前太忙 于我的滑稽表演从没注意过这点。而且你知道吗?我真的很想 让她开心——这对于凯文·莱曼来说是个新的体验。我们的努力得到了回报。那个学期,我只有一门课不及 格一这是我的最好纪录。而我妈妈对我哥哥、姐姐的期待则 是所有科目为A,偶尔一两门为B。她跪下祷告我可以偶尔顺 利拿到C,只是为了让她恢复信心,用她的话说,“上帝还没忘 记给那孩子安个脑子。”我永远不会忘记那个下午,我走过去看学校公布的名单中 有所有第二天即将毕业的高年级学生姓名。那儿有我的名字,比我整个人还要大。现在,我真的笑了出来。好吧,莱曼,我对自己说,你做到了。你就要成为一个高 中毕业生了。也许在你的生活中从未做成过任何事,但这一次 你真的取得了一些成就。这仅仅是我新启程的开始 用了一点点小计谋和大量的手写邮件(呃,是哀求),我 终于说服一家学院接收了我。当我回想这事时,这真是个奇 迹,因为我的成绩记录实在是太差了。现在,我不仅进入了大学,还屡屡地让自己惊喜。我开始 成功了,虽然这可能跟你考虑的成功不一样。我永远不会忘 记看到我第一份大学成绩单:我看到所有的科目都是C,只有 一个是D。这样一份成绩单会吓到我姐姐的,这让我感到太妙 不可言了。在我人生中第一次拿到那么多C,我记得我当时在 想,这意味着就绝大部分而言我的大学成绩达到了平均值—— 这非常不错。但有趣的是,这个新的“成功的”凯文·莱 曼带走了一些过去的习惯。我有点不适应他,我 从来没把自己看成成功的人,所以这花了我一些 时间来调整自己的观念。第二学期,我的成绩一样,除此之外,我还 在棒球课上得了A。接着,在第三学期,我喜欢上了运动机能学 (或更好地说,运动机能学喜欢上了我)。在我生命的那一刻,我 考虑要做—个体育老师。毕竟,体育老师可以比驴还笨但仍然能 生存下去,对吗?我热爱运动并且想,如果他们愿意为我每天管 理7个小时的消遣娱乐付工钱,那可是个不坏的活儿。P5-8 
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目录
星期一
想一想,你认为自己是谁?(你可能会很吃惊)
你真正的个性是什么?你是如何走到今天这一步的?为什么你的成就越多,而满足感越少?

星期二
也许你确实属于动物园!
当你到家的时候,你改变了整个的家庭气氛--远比你想得要多。
额外的一段给有兴趣的人
是谁?
为什么他们会成为名人?一切都跟他们的出生顺序有关。
出生顺序的典型案例
曾经好奇他们为什么会成为好莱坞名人。
下边是这些名人在真实生活中的故事,他们是那些出生顺序的经典案例。出生顺序在他们是谁和他们取得什么成就中扮演着如何的角色?你能搞懂吗?
提示:你学到的也可以帮你找到"新的你"。

星期三
哦,这些我们告诉自己的……谎言
为什么你的早期童年记忆成为你现在是谁的线索?你如何打造出你的规则手册?你能对你同自己说的那些卑劣谎言做什么?

星期四
你如何拼写"LOVE"?(我妻子拼成V-i-s-a)
什么让你感觉被爱?这对你意味着什么?了解你自己和他人的行为方式可以在人际关系中扫除那些障碍。

星期五
做你们自己的心理医生
因为你是了解你自己的专家,所以为什么不省下每次看专业心理医生的225美元呢?(我肯定你的钱可以花在更好的东西上。)我会告诉你怎么做。
额外的一段给有兴趣的人
重生的你
在两性关系里,在工作中……你的生活可以因这些睿智的建议而转变。
在星期五前拥有一个新的你之倒数十步骤
注释
关于凯文莱曼博士
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