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书       名 :
著       者 :
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I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
适应力
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787121158667
  • 作      者:
    郎世荣著
  • 出 版 社 :
    电子工业出版社
  • 出版日期:
    2012
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    《适应力:世界如此险恶,你要学会适应》是一本如何适应社会的参考书,通过阐明优胜劣汰的自然法则,告诉人们要想在竞争激烈的环境中快速发展,就务必要掌握自身的调节适应能力,摆脱经验之谈的束缚,勇敢接受和适应陌生文化的冲击,提升自身对未来变化的适应能力。它不仅帮助读者学会适应环境和练就良好的心态,作者还将适应力上升到处世哲学的范畴,使本书更有思想性和指导性。
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内容介绍
    无法改变环境,但可以适应环境。无法改变事情,但可以改变心态。作者从优胜劣汰的适应力法则入手,详细介绍了面对各种情况、各种环境要怎样适应,以及怎样培养自己适应生活的能力。
    《适应力:世界如此险恶,你要学会适应》旨在帮助读者更好地掌控身体自我调节的适应能力,指导读者如何练就良好的心态,从而提高自身的适应力;破除旧思想,冲破经验之谈的束缚,适应外部的变化;同时注重处世中的适应力的培养,勇敢地接受并适应陌生文化的冲击,从而提升对未来变化的适应能力,确保能在瞬息万变的时代中更好地生存和发展。
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精彩书摘
    是你适应环境,还是让环境来适应你人和环境的关系,从一定角度上可以分为两种,一种是我们向环境靠拢,去适应环境;另一种就是祈求让环境来适应我们。然而,让环境来适应自己,那根本就是一件不可能的事。也就是说,主动适应自己所生存的环境,才是人类最终的生存之道,如果抛开了这一点,那么对于我们来说,生活将会充满艰辛。在民间久久流传着一个“老鹰断喙”的故事。众所周知,鹰的寿命可以达到70年,在它的前40年里,经历了幼年、青年、壮年时期,此时老鹰的羽翼空前丰满,爪子异常有力,但是它不得不面对一个非常致命的问题,那就是自己越来越不堪承受的重负。成年的老鹰,翅膀展开之后可以长达两米,庞大的身躯严重阻碍了它追击猎物时的速度,甚至有时候,抖抖翅膀在天空翱翔一番都成了老鹰们的奢望。更加糟糕的是,坚硬的嘴巴、强劲的利爪——原本是攻击敌人的利器,现在也变得又长又弯,碍手碍脚。命运确实是非常残酷的,在老鹰们最为强壮的时期,它们却面临着一场生死考验。为了生存下去,壮年时代的老鹰会飞到人迹罕至的高崖,用那里的岩石磨自己的脚爪,那是一副天生神力的双爪啊!原本漂亮、有力的爪子被磨得血肉模糊,也正因如此,一双新的爪子才能顺利地长出来。一同进行的还有它的喙,老鹰将喙顶在冰冷的岩石之上,不断地打磨,将老化的角质统统褪去,嘴角的血迹最终催生出新喙的成长。但是这一切都还没有结束,等到新喙长出之后,鹰又会张开嘴将自己漂亮的羽毛一根根地拔下来。在寒风凛冽的峭壁上,一只孤独的老鹰,作为天空的霸主,失掉了全身的羽毛,蜷缩在逼仄的一隅,被风雪吹打得睁不开眼睛,这看上去何其落魄!大概需要一年的时间,一只老鹰才能重新披上华丽的羽毛,经过这次改造,老鹰又可以在蔚蓝的天空中展翅翱翔了。如果过了这一关,它就可以继续存活30年。然而,那些选择放弃的老鹰则会永久性地失去竞争力,最终带着自己华而不实的身姿奄奄一息,消失在天空的尽头。对于老鹰来说,它们的第40个年头就是一个岔路口,在这变换一年,主动让自己适应环境、接受现实,就可以再次称霸蓝天,而如果不去改变,强力让环境来适应自己,只能落得一个悲惨的结局。阿尔伯特·爱因斯坦说过:“要想生存,就请先擦干你脸上的泪水!想要成为老虎一样的强者,就必须要有老虎的精神。上帝对于每一个人都是公平的,而强者与弱者最大的区分点就是,他们是否能够适应环境的变化。”确实如此,对于个体来说,社会环境是无比庞大的,每一个人对于自己所处的社会而言是微不足道的,究其一生,对于环境本身的影响也是非常细微的。在某些特定时刻,也许有一部分“人中翘楚”会对社会推进、环境变迁产生巨大的影响,但是从整体来看,我们仍然不能说那些功名显赫的精英改变了环境,只能说他们看出了环境变化的发展方向而最终催化了社会的进步而已。从某种角度来说,那些所谓的“精英”,也不是让环境顺从了自己的力量,而是他们先强大了自身,然后在一定程度上对这个世界进行了修正。也就是说,如果我们愿意随着环境改变自己,那么我们就可以过得更好。改变自己、让自身适应环境是千古不变的硬道理,而环境是一笔“公共财富”,假如有谁试图要利用自己的个人能力,让这个“公共财富”随着自己的意志而改变,那么这就必然会触及公众利益,他就是一个自私的人。阿道夫·希特勒试图让整个世界来适应他,结果变成了一个杀人不眨眼的魔鬼;本·拉登一次又一次地号召自己的战士们发动“光荣的圣战”,企图将全世界变成一个专制独裁的伊斯兰国家,很快他就从一名阿卜杜勒·阿齐兹国家大学的优秀大学生,变成了骇人听闻的杀手。从这个角度来说,任何试图让环境来适应自己的行为都是自私、狭隘的,如果一意孤行,决定让环境来适应个人,那么就注定走向了自我毁灭的道路。2009年的11月末,一位倔强的小个子,一字一句地告诉他身边的人:“在我过去的13年里,我从来都是主力,过去是,现在是,将来也必须是!如果你们希望把我从主力位置上赶下来,那么我想我是无法完成自己的任务的。”这个小个子就是大名鼎鼎的阿伦·艾弗森。艾弗森确实有值得骄傲的地方,在过去的十多年里,他一直都是整个NBA的金字招牌,在全世界有着难以计数的忠实拥戴者,而他自己给这个联盟也注入了街头文化,同时为稍显沉闷的NBA带来了商业性的嘻哈元素。在过去的13年里,他拿到了几乎所有的荣誉。但是很明显,2009年,NBA已经不是艾弗森的天下了,此时,联盟新生势力的强势崛起渐渐取代了他的霸主地位,在一浪接一浪的抢班夺权过程中,艾弗森渐渐失去了自己的优势。球队为了培养新人,也一再说服艾弗森“从替补席上为球队作出贡献”。然而,倔强的艾弗森毫不客气地拒绝了这种建议,后来他被球队辞退,灰熊老板仅仅花费了16万美元就支付了他莅临灰熊的所有费用,而在半年前,他的身价还高达2000万美元,这与其形成了鲜明的对比。更为糟糕的是,因为坚持要让自己作为主力出场,使得所有人都将他看成一个“自私的人”、“会破坏球队整体和谐的危险分子”,于是没有人愿意冒险去雇用他。最终,艾弗森去了没有多少人关注的土耳其联赛队,在那里,他的年薪只有200万美元。就这样,曾经叱咤风云的一代领袖,因为不顺应环境的变化,沉迷于自己旧日王朝的迷梦,致使沦落到无人问津的地步。所以,无论是为个人发展着想,还是从集体观念出发,向周边环境靠拢并主动去适应都是最为明智的选择。古往今来,熙熙攘攘的历史过客如此,笑傲一时的英雄名人亦是如此。2.像狼一样融入“大我”,成就“小我”既然选择了让自己融入环境,那么,作为弱小个体的我们到底该如何做呢?强化自己的方式无外乎有两种——一种是将自己做到最好,保证质量上的优势;另一种就是投身一个集体,获得数量上的优势。经过比较,我们可以看到,那些热衷于拔高自己、提升自我修为的人,最终还是不能保证自己成为举世无双的人才,所谓天外有天人外有人。而另一方面,强化自身也是一个非常漫长且痛苦的过程,其困难程度是超乎想象的,这需要强大的天赋、奋斗的汗水作为支撑点。因此,对于一个普通人来说,利用集体的力量来壮大自身是最可靠最简捷的方法。说到最会利用集体优势、在数量上占据上风的,大多数人最先想到的就是狼群了。其实,家犬和狼的单体实力对比相差不大,狼只是稍稍占据上风。然而,大多数家犬是排外的,它们习惯单独享受主人馈赠的美食,喜欢独自躺在草堆里睡大觉,一旦有人接近,它们就会烦躁不安,甚至露出凶相赶走这些不速之客。而狼却恰恰相反,与家犬的离群索居不同,它是一个集体主义者,这大大增加了狼的作战能力,即便是凶猛的牦牛、黑熊,也不愿意去触动野狼紧绷的神经。狼和大型猫科动物,比如猎豹、老虎相比,根本没有优势可言。在肉食动物中,它的奔跑速度可以用拙劣来形容,同时,狼也没有威武的身材,它引以为豪的尖牙利爪,在切筋断骨的狮子面前显得幼稚可笑。但是就是凭借着这样一副平庸的身板,狼成功地跻身于处于支配地位的肉食者当中,成为一个不大不小的主宰者,而这一切,都源自于狼成功地顺应了环境的需要,为自己建立起一个团队,从而最终取得数量上的优势。当然,单单将一只狼在形式上归并到群体当中去,是远远不够的,这只是集体的一部分,要将这个团队打造成强大的集群,还需要有严格的体制,这就涉及分工合作的问题。狼群内部是有阶级划分的。作为一个团队,它们需要领导,于是就有了“狼王”这个概念。无须怀疑,狼王的身份是通过血腥的厮杀得来的,也就是说,必须是这个集体当中最强壮、最机警的狼才能坐上领袖的宝座。在狼王的带领之下,狼群就有了一个简洁明快的生存骨架,通常,一个狼群的规模都在10只左右,如果遇到季节、气候问题,小集群的狼群会蚁聚一处,组成一个更加庞大的集体,再推举出一只最为强大的狼来担任整个“联盟”的狼王,而这些小团队当中原本的狼王,也就成了次一级别的“头狼”。科学家考证说,狼群对于幼崽的教养、保护也是非常出众的,有些时候,很多成狼还会作出各种牺牲。一般情况下,它们会将幼狼集中供养,成狼外出捕猎,吃下猎物之后,再带回来反哺给狼崽。在这样的情况下,幼狼的成活率是很高的。反观不负责任的海龟,在生下一颗颗白花花的蛋后,就直接把它们埋进沙堆里面,让这些毫无抵抗力的海龟蛋自生自灭,不少小海龟还没被孵化出来,就被其他野兽从沙土里扒出来吞掉了。为了让自己的下一代得到更好的抚养,狼作出的牺牲是非常大的。另外,在狼王的领导下,狼群对于敌人的态度也是非常一致的。很多时候,当狼群试图袭击体型庞大的野牛、凶猛的老虎时,它们都是一拥而上。既然是战斗,那么伤亡必不可少,而最先冲向敌人的那只狼必然会遭遇猛烈的攻击,它受到伤害的可能性也是最大的。而且有些时候,狼群的进攻并不总是一帆风顺的,它们也需要“战略性撤退”,但是“撤退”并不意味着树倒猢狲散式的夺命狂奔,而是在狼王的带领下安全退出,没有成员脱离团队独自逃散的情况。所以,对于狼来说,它们将自己融入了一个强大的集体当中。在狼王合理的掌控之下,每一只狼都充分发挥自己的优势,从而掩盖它们孱弱的单兵作战能力,最终成为一个骁勇善战的强大团体。因此,对于生活在社会中的每个人来说,应该像狼一样融入集体,成就“小我”。
    ……
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目录
Chapter 01  要么学会适应,要么就被淘汰——优胜劣汰的适应力法则
1.是你适应环境,还是让环境来适应你
2.像狼一样融入“大我”,成就“小我”
3.主动培养自己对于新环境、新角色的适应能力
4.靠坚持不懈的信念,在逆境中适应环境
5.适应环境,贫穷的种子开出富贵的花朵
6.背离了环境,再强大的人也吃不开
7.适应环境是好事,但是千万别选错方向
8.自恋是融入环境的绊脚石
9.适应力可以为我们带来温暖和阳光
10.拒绝适应新的变化,最终的结局不容乐观
11.让环境适应自己的人,是霸权与自私的代名词
心理测试:适应新环境的小测试

Chapter 02  做好自我调节才能在激烈的竞争中快速发展——  掌控身体自我调节的适应能力
1.向动物学习掌控身体自我调节的适应力
2.要生存只能靠自己——注重自我身体调节
3.培养调节身体的适应能力才能放松心灵之弦
4.战胜自我也是一种增强适应力的方法
5.特定的身体技能有助于提高适应力
6.在逆境中增强自身的适应力
7.激发自身潜能,提高适应力
心理测试:身体调节适应力测试

Chapter 03  心态的适应才是真正的适应——练就好心态,提高适应力
1.在正确的心态下才能接纳不公平
2.坚韧的心态让你去适应“不公平”
3.对世界保持好奇也是一种潜在的适应力
4.诚信的心态不仅能得到他人尊敬,还能提高适应能力
5.只有宽恕才能给你第二次机会
6.自信心是适应环境所必备的
7.拥有勇敢心态的人往往更具有适应力
8.有时放下也是一种智慧——放下更能让你适应
9.环境不会改变,想要适应环境就先改变心态
心理测试:心态适应力测试

Chapter 04  不要让经验围成一堵墙——破除旧思维定式,适应外部变化
1.我们需要经验,但是也要学会变通
2.经验制造的错觉往往让我们措手不及
3.为人处世,不要让经验蒙蔽了你的双眼
4.旧路走不通的时候,问题出在谁身上
5.经验论,从另一个角度说就是一种“思维惰性”
6.“过去”的价值重在参考而不是决定
7.在经验的基础之上适应环境的运行规律
8.成功的人跟着别人学经验,失败的人只跟自己学经验
9.小把戏也是破除旧思维的表现
10.老经验新思维——拆掉思维里的墙
心理测试:测试你的社会适应能力

Chapter 05  最高明的处世术不是妥协而是适应——处世中的适应力培养
1.在看不惯时多想想自己是否是外行
2.与人相处时多为他人考虑会提高适应力
3.懂得沟通才能提高个人竞争力,才会提高个人适应力
4.行动远比反反复复的思量更具有适应力
5.学会忍受不公平,才能提高适应力
6.助人不仅有乐趣,更能提升适应力
7.放低自己的姿态会让你更容易适应
8.世上没有免费的午餐,抓得住机遇才能适应社会
心理测试:为人处世中的适应力测试

Chapter 06  对于陌生文化的理解和接受能力——勇敢接受并适应陌生文化的冲击力
1.加强对陌生文化的适应训练,挑战对陌生文化的认知能力
2.职场新人类——快速适应企业新文化
3.敢于接受陌生文化的挑战,并让自己努力去适应和改变
4.接受一种陌生文化往往比反抗更容易达到目的
5.勇于接受陌生文化带来的冲击力
6.世界上没有绝对的陌生和熟识
心理测试:你是否能快速适应陌生文化和陌生环境

Chapter 07  在适应中变化,在变化中适应——提升应对未来变化的能力
1.与其在抱怨中制造烦恼,不如在改造中谋求变化
2.要么紧随潮流的变化,要么被时代抛弃
3.改变自己,提升对未来变化的适应力
4.团结合作——适应未来变化的必需之力
心理测试:你是否适应未来不可预知的新变化
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