生活中你是否发觉自己健忘？是否在工作时渴望休假，在休假时又担心工作？在学习中你是否有过学习精力不集中、学习效率低的情况？是否发觉看书比别人慢，而且老记不住？在工作中你渴望成功，但是否总在众多的目标中迷失？你是否与重要人物相处时心慌气短，在重大机会来临时手足无措？
如今，我们处在一个高效率、快节奏的信息时代，高强度的工作使我们缺乏一个成年人应该具有的基本智力素质——专注力。实际上，缺乏专注力已经成为当今社会‘个非常严重的社会问题。在生活中，我们往往不会注意自己的行为，直到出了乱子。例如，拿着茶杯接的是自来水而不是白开水，拿着臭袜予扔到垃圾筒而不是收纳桶，挤着牙膏不是刷牙而是当成洗面奶抹到脸上，这时我们才猛然惊醒。
缺乏专注力这一现象无处不在，我们常习惯于自己的生活套路而不自知。一个缺乏专注力的人在工作中时常表现出畏惧、临阵脱逃、无法镇定地面对所遇到的问题；在生活中瞻前顾后、患得患失、无法轻松地享受当下的乐趣。缺乏专注力通常表现在以下几个方面：其一是三分钟热度，目标经常转移，很容易半途而废；其二是心不在焉，常沉浸于白日梦中，企图以虚构的方式应付挫折、获得满足；其三是习惯成自然，往往会不加思考地选择按照惯例办事；其四是丢三落四，都是健忘惹的祸；其五是“免疫力”差，抗干扰能力低下。
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