是什么让我们感到幸福与悲伤？高智商的人就会长寿吗？你会怕高、怕蛇、怕血吗？你能答对哪种疾病的死亡率最高吗？目击证人的证词就一定值得相信吗？为什么可供选择的商品越多，我们反而越焦虑？在你眼中，数字“6”是红色的，周二是蓝色的吗？你的择偶标准是非诚勿扰还是美貌至上？
    不止这些，困惑我们的问题还有很多，我们甚至经常会对自己的行为感到匪夷所思。这个世界上有形形色色的人，他们性格不同，行为举止各异。我们不但不真正了解跟自己关系最亲密的朋友、恋人与伴侣，事实上也不真正了解自己。
    解答这些疑问，fbi靠的是神秘的读心术，而对我们这些普通的饮食男女来说，读读《别偷懒，你要学点心理学》就够了！《别偷懒，你要学点心理学》作者之一是荣获英国心理学最高荣誉戴维森奖的丹尼尔？弗里曼博士，他摒弃了教科书的枯燥乏味，代之以趣味心理测试和我们身边的生动案例，帮你重新认识自己，读懂朋友和爱人的心，聪明经营自己的日常生活和社会关系。
    它虽然没有情感和励志书的热情似火，却是实实在在的冷浪漫！读完这本“有营养”的书，定会让你对自己和身边的人多一些了解，多一些改观。

    职业运动员通常显示出很高的外向性分数——事实上，有证据表明，越出色的运动员其外向性指数就越高。演员也是如此，还有成功的商业领袖和工作狂（仅指那些热爱工作，不愿舍弃工作带来的成就感，所以花很多时间待在办公室里的人，而不是那些“不敢”不加班的人）。
    如同对“大五人格”特质的研究，科学家曾试图从生理角度找出对外向性人格的解释。汉斯·艾森克（1916～1997年）声称一个人的外向性程度由神经系统的敏感度决定（而神经系统的敏感度则是由基因决定）。确实有些证据显示，外向性得分高的人生理敏感度相对稍差，因此他们不断追求强烈的感官刺激，比如网球比赛、聚会或挑战崇山峻岭。外向性低（也就是内向性高）的人则相反，不需要那么多刺激，因此更喜欢安静的活动。
    近些年，有人提出外向性得分高的人的大脑对神经传导素多巴胺特别敏感，而这种物质会在感官从周围环境中获得潜在的快感时释放。因此，我们可以将外向性人视为特别注重人生成就的人，不管是事业、人际关系、性生活，还是休闲活动。他们不仅非常重视成果，还会不惜一切代价坚定不移地去实现这些成就。鉴于这种情况，试图阻止一个外向性人去追求快感，应该是不太明智的行为。情绪性人更容易对工作不满
    所有人格特质都是平等的，只有一种看似略逊于其他，那就是情绪性。情绪性高的人容易喜怒无常、抑郁、焦虑、多疑、头痛、失眠、忧虑、自信心不足、缺乏安全感，人际关系常产生问题，而且对工作不满。这是因为情绪性的定义就是对事物的阴暗面、负面的事物、想法或感觉——即使只是潜在的负面因素——极端敏感。（这种敏感似乎源自大脑的运作方式——你可以从第八章了解到更多关于恐惧和焦虑的研究结果。）即使事情达到十全十美，非常神经质的人仍会觉得某种未知的灾难正隐藏在旁边某个角落里伺机而动：他们的想法不是“阳光总在风雨后”，而是“风雨总在阳光前”。
    ……

前言
第一章 人格：生活中的你是变色龙吗？
大五人格还是九型人格？
小测试：你是什么人格类型？
双胞胎的人格也不是一模一样的
人格有正常与异常之分吗？

第二章 智力：智商越高，人生成就越大吗？
IQ高1分，年收入会高出200美元
智商、情商与其他
为什么有些人的智商比其他人高？
给孩子报各种特长班有必要吗？
关于智力的百年谜思

第三章 思考和决策：为什么我们会犯低级错误？
生活是没有最佳答案的游戏
猜猜看，哪种疾病死亡率最高？
形形色色的怪诞行为与心理
相信你的直觉

第四章 记忆力：为什么我们更容易记住电影的结局，却忘记了它的情节？
我们的记忆力值得相信吗？
神奇的数字“7”
超过1分钟的记忆就是长期记忆
我为什么记性那么差呢？
目击证人的证词不十分可靠
我们为什么会遗忘？
编故事是最简单的记忆方法

第五章 感官与认知：为什么人类的世界五彩斑斓，充满天籁之音？
我们眼中的红布在公牛眼中不是红色的
火车晚点时，为何先开走的总是你身旁的那一辆？
盲人重见光明后为何会对世界失望？
学英语时，读比看更有用
数字“6”是红色的，周二是蓝色的

第六章 动机与行为：为什么市面上有那么多的励志类图书？
为什么甲先生是工作狂，而乙先生甘心做家庭煮夫？
比起高雅的歌剧，无厘头的肥皂剧更受欢迎
谁都抵挡不了快感的诱惑
你的择偶标准是非诚勿扰还是美貌至上
你每天辛苦工作的动力是什么？
企业家通常是高度渴望成功的人

第七章 睡眠：为什么没有食物的人比被剥夺了睡眠的人存活时间长3倍？
人类所需的睡眠时间因年龄而异
缺乏睡眠是交通意外的主要原因之一
人一生的睡眠时间是20万个小时
你做过彩色的梦或重复的梦吗？
每3个成年人中就有1个失眠的人
第八章 恐惧与焦虑：这5个形迹可疑的人是恐怖分子吗？
我们比过去更容易感到焦虑了
小测试：你的焦虑程度有多高
怕狗、怕高、怕蛇或畏惧社交？
光怪陆离的焦虑症与恐惧症
赶走你的焦虑

第九章 幸福和悲伤：富人就一定比穷人更快乐吗？
你眼中的幸福是什么
第十章 男人与女人：他们来自同一星球还是不同星球？
第十一章 友情与爱情：为什么有人喜欢我们，而有人讨厌我们？
第十二章 儿童心理：什么样的亲子关系对孩子的成长更有益？
第十三章 群体与个体：为什么有38个人面对暴行，却无一人报警？
第十四章 心理问题与治疗方法
第十五章 大脑：人的心理与行为，跟大脑有什么关系吗？
第十六章 心理学简史：从理论到实践
后记