记忆,顾名思义,是由“记”和“忆”两个部分组成的,它是人脑对经历过的事物的反映,是当信号作用已经停止后对信息的储存。这些经历过的事物都会在头脑中留下痕迹,并在一定条件下呈现出来。记忆是人们保存和积累个体经验的过程,是对过去经验的表征或重构,是一种基本的心理过程,与其它的心理活动紧密相关。
人脑经历过的事物、思考过的问题、体验过的情感和情绪、练习过的动作等都可以成为人们记忆的内容。从“记”到“忆”是有一个过程的,其中包括了识记、保持和回忆。识记一样东西,并不难,记忆的过程中最难的在于,如何将其变成“回忆”。在心理学意义上,记忆不仅仅是过去经验的浮现与持存,更是一种具有情感心理趋向的选择行为。正像恩斯特·卡西尔所说的那样:“在人那里,我们不能把记忆说成是一个事件的简单复现,说成是以往印象的微弱映像或摹本。它与其说只是在重复,不如说是往事的新生,它包含着一个创造性和构造性的过程。仅仅收集我们以往经验的零碎材料是不够的,我们还必须真正地回忆亦即重新组合它们,必须把它们加以组织和综合,并将它们汇总到思想的一个焦点之中。”
那么,如何才能将自己想要记住的东西,长久地存放在记忆里呢?“记忆系统定律”是一个非常重要的方法。
生活中有些人,由于不懂得记忆系统性定律,总是无法取得良好的记忆效果。他们本来知道得不少,可是知识在脑子里却是一些死东西。当需要忆起某种东西时,总是想不起来,与此同时,不需要的东西却“浮上心头”。而另一些人,知道的知识可能不多,却全部都运用得得心应手,能够在记忆里随时再现所需要的东西。这两种人的区别就在于,前者脑子里没有一个合理的知识体系,后者却有。
因此,我们在记忆的时候,不要一开始就泛泛地学习。有一个人想要把整部《百科全书》全都弄明白,于是,他拿起书,从第一页开始学。可是,当他按着顺序看到第100页的时候,就再也进行不下去了。因为学习的过程不仅极为枯燥,而且几乎没有成效,看到后面时,前面看过的东西看起来还是那么得陌生,于是他只能放弃了。
对一门知识的掌握与理解,在很大程度上取决于对知识间关系的把握程度。如果学得的知识支离破碎,各不相联,那么就很难记忆、理解和巩固,更谈不上实际应用。如果在开始学习之前,先建立一个知识体系,在脑子里把知识和用这些知识的场合联系起来,效果应该就会好很多了。
俄罗斯著名军事家苏沃洛夫建议:“记忆是智慧的仓库,但是在这个仓库里有许多隔断,因而应当尽快地把一切都放得井井有条。”系统记忆方法高手拿破仑也曾说:“一切事情和知识在他的头脑里安放得像在橱柜的抽屉里一样,只要他打开某个就能取出所需要的材料。” 为了达到这一目的,我们在每学习一段时间后,就应该抽出一些时间,对所学的知识进行整理与归纳,使之系统化、条理化,形成知识的网络结构。就像用一根红线,把散落的珠子按特定的顺序串在一起,编上序号一样。只有经过了这样的一个过程,我们学到的知识才能真正进行我们自己的知识体系,而不是暂时存放在我们脑中的别人的知识。
很多时候,学生习惯在考试前“突击”,强制性地记住一些知识,以应对考试,但由于这些知识并未真正列入系统,而只是凌乱的记忆,因此很多人都有这样一种感觉:考试结束后,大脑一片空白,就像自己什么都没记过一样。其实,这就是知识未能系统化造成的。
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