贝克·福尔，20世纪70年代在新墨西哥州乡下建立了一家诊所；80年代，在俄克拉荷马市建立了急诊中心；90年代，作为急诊医师，他在阿德摩尔建立了健康中心；2006年，他在南俄克拉荷马建立了第一家疼痛科中心。贝克治疗病人时，不仅让他们获得了身体上的康复，还让他们学会了改变生活并获得心理上的康复。他还著有《糟糕的生活》、《发家致富吧》。
    汤姆·梅西，国际知名作家、演讲家，20多年来致力于向成功企业人、世界级运动员等传授他的哲学观。他目前是Pacesetters咨询公司的董事长。他还著有《成功生活入门》，《健康生活全攻略》，《有效领导基本功》等。

    阅读《铁锹法则：Hold住机遇的绝妙方法》你会从中看到：如何以积极的心态面对每一天，如何改善今天的习惯以达到明天的成功。对生活负起责任，要立下目标采取行动，而不是一味地抱怨和指责。对前景要有一个大体的规划，并采取具体行动去实现。以实际行动告诉身边人他们的重要性，并鼓励他们。按照《铁锹法则：Hold住机遇的绝妙方法》所提到的法则去行动，你一定会克服生活中的困难，获得成功的人生。

    我照了一下镜子，觉得自己已经准备好了。
    乘坐在玻璃电梯里能看到一番独特的风景。走进接待室，发现那里有很多舒适的皮椅，我不禁在想，像A.B.林肯这么成功的人为什么会接见我这样一个没有经验、身份又卑微的小职员呢？接待员本来专注于电脑，此时她抬起头来，给了我一个真诚灿烂的微笑。
    “早上好！我是杰森·克拉克。”我说。
    “克拉克先生，欢迎您！林肯先生今天上午有个会议，他交代说让您在楼下您的新办公室休息一下。您可以在这栋楼里随便逛逛，熟悉一下这儿的各种设施。您办公桌上有一张这栋建筑的图纸，您的名字也贴在了门上。我想您毫不费力就能找到那儿。不过您要是真找不到的话，就问一下别人或者是给我打电话。我叫安·米勒。林肯先生邀请您中午在这里跟他共进午餐，请准时过来。您可以稍微放松一下，一切都会顺利的。”
    我很惊讶她竟然能看出我的紧张，我已经这么努力地想隐藏这种紧张感了。我微笑着回应她，“您的分机号是多少？”
    “我的分机号是2677。如果您要是忘了，就在您桌上的电话簿上查‘老板’。我帮他接电话，明白了吗？”
    ……

铁锹法则
前言
第一章 当学生准备好的时候，老师就会出现
第二章 展示自己
第三章 习惯可以成就你，也可以毁掉你
第四章 为自己的行为负责
第五章 为你的未来设定目标
第六章 付出努力终有回报
第七章 学会去爱
杰森的后记
致谢
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