社社，新时代作家，凶狠毒辣又温柔慈悲的写作者。曾任湖南卫视《晚间》记者、青海卫视《天天低碳》嘉宾、湖南电视剧频道《我要来演剧》评委，专栏常见于《型男志》《YOKA MAN》等。历经江湖种种，终于走上文学之路。

　　 貌似LADY GAGA说过，每天早晨我起来，觉得我跟其她二十四岁的女孩没啥区别，害怕，茫然，然后我就会告诉自己，你他妈可是LADY GAGA。看，励志总是如此简单粗暴。比如减肥，总是坚持不了的人需要的不是朋友们一早强调你胖乎乎的很可爱超Q超嗲，而是每天早晨扪心自问对镜狂喊：我他妈可是一个瘦子！
　　 有时候励志和打鸡血只需要被人狠狠扇几个耳光，而已！温情有时，绝情有时，如沐春风有时，拳打脚踢有时。生活中的无数问题就像超级玛丽，只要不到死掉结束的那刻，下一关的怪就更难搞。
　　 《别废话！你还可以更好》这本以笔锋辛辣、一针见血的风格著称的另类情感励志书，一反市面上的温情励志类型，给读者带来不一样的情感励志感受。

　　 忘记丫是丫
　　 关于遗忘，人类只能意会，不能解释。正如大多数可视化的爱情和纠缠一样，感情越是强烈丰富，执念越深重。我曾因《我脑中的橡皮擦》写过一个戏谑的电影剧本《我脑中的大姨妈》，因为忘记和无法忘记，生活中那些难以迈过去的坎儿便成了心魔。在“神奇主妇”阿加莎·克里斯蒂写的犯罪事件中，忘记便释然，而不能忘记的结果，通常是心魔四起、杀机毕露。在倒贴养汉与抢粮抢郎并行不悖的时代，在春潮翻涌、各种狗血事件超越现代主义虚拟主义极简主义的时代，忘记是一个人所能做的最简单的事儿。但我决定，不忘记丫。
　　 从他她它渐变成丫丫丫，称谓上的落差无非是一些低级把戏，以及高级玩具。罢了，因为爱过，所以慈悲；因为爱过，所以自卑。假装忘记他，真的忘记他，这实在是感情世界追忆似水年华的二律背反，一则崩溃，一则黯然。
　　 我有一个朋友，狮子座，靠谱儿网站编辑，从大学开始喜欢某女——这真是个俗气的老故事，他爱她，她不爱或者不那么爱他。大约喜欢了十年，他北漂了很久，一直没交女朋友，因为人斯文，性格又温柔，难免会有断背疑云，他无所谓，因为爱她。当她哭着说“你知不知道我最爱的水果是红烧肉和酱肘子”的时候，他还不知道，他和她早就不是一伙儿啦。后来，她终于明确地说“我不爱你，你赶紧滚远点儿。你喜欢我哪儿，我改还不行？”的时候，他发现过去的日子，实在是镜里流年、水中岁月，不堪回首到让人想吐。分手前，他约她去鼓浪屿，机票订好、宾馆约好、套套准备好，这么多年他们还是“纯、真、的”。她临时状况百出，“我头疼我晕我好难过我不想去了我要见姐们儿”等等，他终于明白，她只是不爱他。他念念不忘的，早已被她弃若破鞋。自此，“她”变成了南方人“他”口中不纯正京腔的“丫”，“丫根本不爱我，丫就是耍我，丫根本没爱过我，丫……我还是爱丫”。俨然虽谢尘缘，难返天庭。他是个好人，她当然也不坏。有些人天生不能系统自净，以至于徒生烦恼。王菀之的《柳暗花明》里，林夕写过“人类最坏习惯是被习惯欺骗，放低了诺言，才知根本不怕善变”。当然，我还听说有姑娘酒后打电话给相亲对象，接通后骇然发现是十年前ex（前男友）的号码……
　　 巴尔扎克写的欧也妮·葛朗台，那个守财奴家的大小姐，用一生的时间纪念一个负心汉。她结婚嫁人，但以终生守贞为条件。忘记是一个人所能做的唯一的事，但我决定不忘记丫。当芙蓉姐姐瘦到了九十斤，泰森开始吃素，凤凰传奇的玲花嫁给了搭档“切克闹”以外的男人，我们就再也不信回忆了，当然，也不那么相信爱情了。与其记得雷同，不如忘得别致。跟有情人做快乐事，别问是劫是缘——这样的人往往具备自动清空系统，隔段时间便能重新做人，改头换面，甚而一不留神“俱往矣，数风流人物，还看今朝”的架势，舍我其谁啊！别念念不忘，因为你的煽情长情在对方眼里，也许只是一场拙劣的独角戏，时间则势必在偷笑，“来吧来吧来吧朋友”，“再过二十年，我们来相会”。所有想报复的都已报复，心有不甘的迅速幻灭飞升。所以，忘记丫是丫，或者忘记丫？是丫！是丫。是？丫……通通是乱码。
　　 有人说过一句狠话：你我之间没有离异，只有丧偶！十几岁的时候有爱，二十多三十多的时候，必须有钱有情了吧。到了放肆爱却不表白的岁数，谁是谁的优乐美啊！对旧情念念不忘的根源，要么是过得不好，要么是闲得蛋疼。简直是爱比死更冷的斯德哥尔摩症候群，我爱你你打我我爱你你走我爱你你狠狠虐我，然而，我爱你我爱你我爱你！亚洲人的多线性情感模式比迷宫更魔幻，比《非诚勿扰》更惹人烦。
　　 《恋爱的犀牛》中，马路曾经说过：“忘掉她，忘掉她就可以不必再忍受，忘掉她就可以不必再痛苦。忘掉她，忘掉你没有的东西，忘掉别人有的东西，忘掉你失去和以后不能得到的东西，忘掉仇恨，忘掉屈辱，忘掉爱情，像犀牛忘掉草原，像水鸟忘掉湖泊，像地狱里的人忘掉天堂，像截肢的人忘掉自己曾快步如飞，像落叶忘掉风，像图拉忘掉母犀牛。忘掉是一般人能做的唯一的事。但是我决定不忘掉她。”
　　 因为回忆作祟，所以人生在世难免吃棵回头草，或者作为回头草被路过的草泥马吃个三五口。对于爱吃回头草的草泥马，严词以斥是无用的，不如转换成人生必杀技模式，告诉他：1．我没钱；2．我家负沉重，父母有恙，弟妹年幼，兄嫂刻薄；3．你听过安利吗？
　　 ……

自序  犯错，也是一种凿壁偷光
【上卷】生而为错 
做金刚，或金刚芭比
忘记丫是丫
最好的闺密，最后的敌人
爱情的雄黄
人生处处贱女孩儿
姑娘，别闹
无法面对的时候，不如背对
想太多小姐
礼貌性分手
做自己还是作践自己？
胆结石还是舍利子？
警惕“圣人”，祥瑞御免
不计较，就摔跤
把习惯干掉
刷爆信用的信用卡
讨厌的励志姐
乡镇名媛进化史
谁来唱一曲情场的忠诚赞歌
爱的扶贫专业户
不高兴的爱情，不高兴的生活
少数派如何娱乐大众
剩女们的高潮式救赎
情疗专家单身病
Good Luck 不如 Good F×ck
柏拉图式性与爱
当Yes小姐遇到No No No
翻云覆雨时长点儿脑子
公主病患者你听着，谁也不是你爹妈！！
减肥症漫记
你们看个球？
少花一分钱，幸福一辈子
一万条不想上班的理由
有些爱，不做不寂寞
【下卷】样板生活
Lady Gaga：天生一个好娘儿们
Adele：人肥心纤细
Super Star梅兰芳
Leonard Cohen：是诗，不是别的任何
艾瑞莎·弗兰克林：如何做一个“大地之母”
周迅：另一种刘慧芳
汤唯：她不知道地狱在哪里
张柏芝：江湖水 修罗泪
S姐的修罗劫
阿娇的娱乐生死路
刘嘉玲：我们江湖见
最难不过名女人
雷·查尔斯：如果你突然瞎了怎么办
艾米·怀恩豪斯：怀念声名狼藉的日子
尚雯婕：送你一坨BB弹
椎名林檎：我是苹果，我是灾祸
埃米纳姆：有伤坏痞变形记
珊蔻：猛虎猛虎，心有猛虎
惠特尼·休斯顿：写给死去的歌
后记  在人生的路上更高、更快、更强