毛文（Helen），职场专家，职场礼仪专家，上海作家协会会员。为多家主流媒体撰写女性职场专栏，潜心研究职场沟通术，并曾担任众多知名企业和高级论坛的演讲嘉宾，分享职场经验。先后出版《决胜职场宝典》、《玻璃门里的EQ》、《完美礼仪宝典》、《时尚之瘾》、《写给青春期女儿的十封信》、《对号入座》等书籍。

    Helen告诉你，在职场要像向日葵一样成长！职场“向日葵”代表了阳光、激情的职场一族，她们有着自己独特的思维方式，在生活和工作中都充满活力，生机勃勃。《Helen说，在职场要像向日葵一样成长》通过生动有趣的职场小故事，展示了“向日葵”一族如何解决职场中的困难事、尴尬事、窘迫事，归纳了职场人应对社交、工作、转行等的独家秘诀。愿职场“向日葵”们，迎着太阳，自由绽放！

    黄色潜水艇：潜力隐形人
    经典电影《黄色潜水艇》是一部富有想象力和趣味性浓厚的卡通片。故事讲述披头士成员保罗·麦卡特尼在半睡半醒之间隐约来到胡椒城，在这片讨厌音乐的地方，披头士的出现为该地带来了生气，最终以音乐解放了整个城市。至今我印象最深的就是片中Fred驾驶着一艘黄色的潜水艇，请来披头士四人，并击败了邪恶的蓝色恶人。至此在我的心目中黄色潜水艇就成了一种隐形力量的象征。如今当我发现身边很多身在职场的朋友为自己的隐形现状而苦恼时，我的脑海中突然就蹦出了“黄色潜水艇”。黄色潜水艇虽然深藏于水中，但它时刻准备浮出水面，并以阳光般的姿态直达胜利的彼岸。职场的隐形人其实大可不必因为暂时没有人关注，暂时没有人在意，就开始怀疑自己存在的价值，要相信自己就是那个最有潜力的黄色潜水艇，日后必将走俏职场。
    解读黄色潜水艇法则
    法则一：把隐形看作暂时的过程
    在职场成为“隐形”人的原因有很多种，不外乎外部和内部之分，外部原因通常是由公司人事变动带来的结果，或者由行业结构和公司业务的调整所引发，或者由一些突发的事件导致；内部原因则完全和个人因素有关，可能是知识更新的问题或者个人的工作心态和情绪变化导致了被隐形，也有一部分性格特别内向的人因为不合群没有及时融入团队而被忽视甚至被游离在团队之外。短时间看职场隐形是一种结果，但对漫漫职场路而言这只是一个过程。所以千万不要把隐形看成是一种“末路”，或许这是“拯救”自己的唯一出路。
    Mandy曾经是培训公司最顶尖的培训师，以往每一年的课程都排得满满的，而且无数次被客户“钦点”，所以Mandy一直是公司捧在手心里的宝贝。但从今年上半年开始Mandy的工作量明显减少，而且公司销售主推的课程也不是Mandy的核心内容，渐渐地Mandy发现公司有意在培养另外一个新人，而自己慢慢地就被边缘化了，甚至大会小会上老板连她的名字都不再提了，为此曾经是公司红人的她非常苦恼。但好强的Mandy并没有由此气馁，而是利用宝贵的“空闲”去更新自己的培训内容，她等待着重新回到主战场，无论是老东家还是新东家，她用这段隐形的时间修炼着东山再起的资本。
    法则二：守住自信提升价值
    身在职场，要时刻清醒自己的价值，无论是在最风光的一刻，还是在最失落的瞬间。只有对自己有信心，才不会被所谓的“江湖地位”所左右。用自己的价值说话，这是职场发展的永恒定律。
    Michelle曾是一个美丽的海归，回国进了一家大公司后被上司推崇备至，她本人也如鱼得水，工作效率极高而且业绩出色。四年后她的上司跳槽，新上司对她防备重重，甚至在很多时候有意排挤，Michelle失去了核心位置，成了一种摆设，渐渐地成为公司的“闲人”。在内心最纠结的时候，Michelle为自己写下了清单：强项和弱项，并理性地分析自己去留的得失。经过这番评估后Michelle发现自己的学历和工作经验是很有优势的，此地不留人自有留人处，于是她没有被“所谓的隐形”阴影所笼罩，自信满满地自荐去一家实力更强的公司，并成功完成了更上一层楼的心愿。
    法则三：边缘后的重振威风
    职场的隐形人通常也是边缘化的表现。它存在三种可能，第一是不被重视受到冷落；第二是远离核心业务，处于自生自灭的状态；第三是逍遥在外无所事事。无论是处于哪一种形式，心态最重要。好的心态或许能将劣势变优势，将困境当磨难。
    好强的Janette不幸成了公司一次权利斗争中的牺牲品，本来仕途大好的她一下子成了边缘人物，她开始远离了核心业务，被调到一个分支机构，并且要自负盈亏。Janette哭了几天后，终于想明白如果此时走人是最简单的方法，但是没有展现自己的实力，不如接受考验去分支机构一切从头开始。因为是边缘的业务，公司没有任何投入当然也没有人关注，她作为隐形人，却得到了额外的自由空间。她带领团队开始努力拼搏，令人意想不到的是，她的外贸业绩越来越好，当金融危机来临的时候，公司核心业务受到了猛烈冲击，她的边缘业务却有声有色，甚至成了公司的一朵“奇葩”。Janett呢，重新回到了管理层的视线中，甚至有人还为她当年的不公待遇打抱不平呢！Janette终于笑了。隐形人的磨炼让她感受到了成长的滋味。
    法则四：自得其乐隐形生活
    职场隐形人不是少数，但能享受隐形生活的人却不是很多。能够自得其乐于职场隐形生活的人，情商一定很高。
    说说Rain的故事，过去几年她一直天真地以为自己是公司里最不能缺少的那个人，所以为公司没日没夜地工作，甚至不惜影响自己的健康。风水轮流转，有一天她突然被调岗，去了公司最不繁忙也不重要的部门，这个曾经的公司优秀员工突然变得隐形而无生机。Rain的失落人人看得见，后来她在朋友的开导下调整了心态，决定享受不用加班不用出差的日子，甚至她还报考了一所重点大学的EMBA。虽然在公司不再是红人，也不受上司们重视，但Rain的生活却变得丰富多彩了，她有了更多的朋友，更多的娱乐生活，以前在重压之下的焦虑烦躁一扫而光，像换了一个人似的光彩照人。现在的Rain马上就要拿到EMBA证书了，她很庆幸拥有了这段隐形生活。

推荐序
前言
第一篇  向日葵般的姿态
向日葵般的姿态
一朵鲜活的玫瑰
黄色潜水艇：潜力隐形人
缩短职场黑色隧道
职场糗事变身法
巧干得人心
“三心二意”走俏职场
“菲”一般强的“气场”
小改变带来大胜局
兴趣最重要
描绘职业蓝图的BIG
调教职场好习惯

第二篇  我们是Lady
我们很Gentle
我们是Lady，我们很GentIe
御姐驾到
左右逢源巧心思
H方程式：有氧+淡定+低碳
踢猫效应VS情绪污染
合理地向上司示弱
团结就是力量
魅力行走“她时代”
女性事业运程高涨妙计
职场女性的友人计划
与能人共事的智慧秘笈
职场锋芒显露进阶式

第三篇  与咆哮保持1.2米
与咆哮保持1.2米
独善其身之道
冲突的减法学
无惧压力，做轻松健康“三明治”
午饭团的美味关系侣
与异己者共舞
远离流言和暗箭
远离秘密，提高职场安全系数
主角配角是角色
与上司沟通交心术侣

第四篇  好马回头不为草
好马回头不为草
成长危机的节奏
跨人核心圈的通行证
揭竿而跳
副职的艺术
挖掘潜力的分主义
外来和尚念好经
为马拉松加油
寻找适合攀登的阶梯
狙击挫败
软实力锦上添花
转行转型更转运
后记