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书       名 :
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文献来源:
出版时间 :
认识自己的DNA气质,科学地转变人生
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787302299080
  • 作      者:
    (日)宗像恒次著
  • 出 版 社 :
    清华大学出版社
  • 出版日期:
    2012
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作者简介
    宗像恒次,保健学博士,现任日本筑波大学名誉教授,日本健康行动科学研究所所长以及健康咨询学会会长等职,研究领域广泛,涉及健康心理学、健康咨询学、精神保健学、健康社会学及行动医学等方面。宗像恒次教授运用自己独创的SAT构造化联想法(Structured Association Technique)进行了三十余年的临床咨询实践及研究,现已形成了独立、完整的SAT疗法理论体系和系列的构造化咨询方法。在SAT疗法的基础上,他还从整合的观点出发,就心理、免疫力及遗传基因活性化三者之间的内在关联性进行着领先于世界水平的研究。
    宗像恒次教授历任日本厚生省国立精神·神经中心精神保健研究所所长,美国UCLA神经精神医学研究所客座研究员、哈佛大学医学部社会医学科客座研究员、WHO世界卫生组织药物依赖局顾问、日本筑波大学人文关怀科学专攻、专攻长等职务。曾获21世纪杰出人物贡献奖,2009年入选世界前100位健康教育专家,获得由英国颁发的21世纪杰出心理学贡献奖:在美国入选《世界权威名人录》;多次获得日本酒精·药物医学会优秀论文奖。著有《SAT疗法治疗抑郁症和癌症——挽救家庭的爱之疗法》《SAT疗法》《职业倦怠症》《医疗·健康心理学》《幸福的DNA结婚》及《品味遗传基因的生活方式》等近百部学术专著及畅销书籍。
    
    胡文燕,人文关怀科学博士,毕业于日本筑波大学。现任职于浙江工商大学马克思主义学院大学生心理健康教育中心。曾任筑波大学研究员,获得由日本健康咨询学会颁发的SAT心理咨询师资格证和SAT印象疗法师资格证。师从日本筑波大学著名心理学家、SAT印象疗法创始人宗像恒次教授多年,参与了大量由宗像教授亲自完成的对癌症、抑郁症、精神分裂症等来访者的临床咨询,积累了宝贵的临床经验。她致力于应用SAT疗法的技术,研究开发各种心理健康问题的早期预防和危机干预方案,针对各类人群需要,进行有效的行为改变支援,并将其在中国推广,使更多的人群受益。
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内容介绍
    《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》是日本的三大心理疗法之一的“SAT疗法”创始人、日本著名医学保健学家、心理学家宗像恒次教授的中文译著系列丛书之一。《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》围绕“DNA气质决定了我们每个人应有的生活方式”这一核心观点加以阐述。人们如果能够按照符合自己DNA气质类型的生活方式去生活,就可以充分发挥气质优点,感受幸福、充实、满足的人生。反之,人们如果与自己与生俱来的气质特征背道而驰,继续不适合自己的生活方式,那么越是努力,就越远离“本来的自己”,一生中将不断经历紧张、焦虑、空虚,乃至挫折和失败,甚至罹患各种与压力有关的疾病。如果你正在用尽各种方法试图解决内心的烦恼和困惑,那么请一定不要吝啬将《认识自己的DNA气质,科学地转变人生》观点也作为解决方法之一!
    本书以DNA特征为根据划分了人们的气质类型,并通过真人真事的描写将各种气质在生活中的表现淋漓尽致地传达给读者,帮助读者深刻理解本书的理念。本书不仅科学、易懂,还具有强大的指导意义,系统、明确地揭示了每种气质类型可以去期待与不能去期待的地方。仅仅认识到这一点,对正在烦恼的人们来说已是莫大的帮助!书中还详尽地揭示出与各种DNA气质相符的生活方式、针对每种气质的弱点应该采用的自我护理行为,以及针对各气质提出的应对法则、改善人际关系的自我咨询方法。
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精彩书评
    人们的幸和不幸由DNA决定!检测出你的DNA气质,和伪装的自己诀别吧!科学地分析“本来的自己”,找到适合你的生活方式,你可以让自己的人生更加充实、更加丰盈!
    ——SAT印象疗法师 杨文洁
    
    如果你正在为人际关系烦恼,请拿起这本书,它一定会帮助到你!
    ——浙江工商大学 王晓刚教授
    
    我们人类的生存方式竟然是从出生的那一刻起就由DNA事先决定了其方向!崭新的发现!这是一本帮助我们找到“本来的自己”的划时代的遗传学书籍!
    ——海南大学 冯颖教授
    
    阅读此书之后,原来对周围的那些曾让我费解的人和事,现在都可以用DNA气质去解释。我变得更加平和、豁达和释然,多了-份冷静,与人的交流也更加畅通自如了。
    ——网友评论
    
    以前我常感觉和一些人很难交流处事,不能理解他们的行为。但这本书让我明白原来我们只是在气质上有所不同而已。我从DNA气质的侧面去理解别人的言行,心结自然打开。现在的我,更愿意关注身边的人与事,去感受那些来自不同人的不同方式的爱。
    ——网友评论
    
    读过此书,我开始对自己时常纠结的性格有些释然。以前的我因不安气质而胆小怯弱、事事多虑,不是机会一次次地错过,就是好多事情最后都力不从心。自从我针对自己的气质开始了自我护理行动,我总是能够合理地释放压力,用积极、乐观、向上的态度去生活,以前我错过太多,现在我的格言是“机会,不容错过”。
    ——网友评论
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精彩书摘
    由DNA主宰的人生
    为什么那人如此不幸呢?
    环视周围你会发现总有那么几个人,他似乎生来与不幸相联——祸不单行,偶然的一次遭遇就会使他陷入不幸的恶性循环中,失业、离婚、疾病等不幸的事件接二连三地发生在他的身上;同时,你还发现,有的人好像天生有福气——意想不到的幸运总是与他如影相随。
    然而让我们感到遗憾的是,在生活中接二连三地遭遇不幸的人往往占人群中的大多数。又如“福兮,祸之所伏”一样,即使是正在品尝幸福滋味的人们也不能疏忽大意,在不知不觉中小小的“意外”有时也会引发一连串不幸的连锁反应。
    事实上我们每个人都在为追求幸福生活而努力着。这些遭遇不幸的人更不愿意选择不幸的生活。可是为什么他们会持续地品尝辛酸?为什么幸福的美好愿望不能实现?
    我从事针对癌症、抑郁症、摄食障碍及惊恐症等疾病的心理治疗工作多年,在对经受各种各样病痛折磨的人们做心理咨询的同时,我还通过无数次的观察与大量的实验,在人类心脑结构和机能以及遗传基因的发现和研究方面积累了宝贵的经验。基于这些研究我得出一个结论:我们每个人的生活方式最初就已经由DNA遗传基因决定了它的方向。
    具体地说:我们人类自身的DNA运行方式决定了我们每个人的DNA气质类型,DNA气质类型又决定了每个人应有的生活轨道。如果我们都能按照自身的DNA气质类型生活,并且充分发挥自身气质的优点,那么一定会过上幸福的生活。反之,一个人如果一贯地过着与自己DNA气质相背的生活方式,那么他会因与自身DNA气质背道而驰而造成人生的失败,更有可能罹患各种疾病。
    近年,癌症、抑郁症等患者数量剧增,我认为其根本原因是这些患者不了解自己的DNA气质,并且一直勉强自己过着违背自身DNA气质的生活。如果这些患者都能顺应并发挥自身DNA气质的优点,以自然原有的方式去生活,那些与疾病相关的DNA的运作方式也将随之变化,由此便能控制病情恶化。10余年来,在我运用SAT印象疗法为癌症等来访者进行治疗的案例当中,用这种DNA气质咨询法使他们找回本来的自己,使其症状减轻或消失,得到痊愈的例子并不在少数。
    ……
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目录
第1章 为什么有些人得不到自己想要的幸福
由DNA主宰的人生
戴着“面具”生活的人们
从失业、创业失败到癌症病发
难以自控的独占欲
坦白婚外恋情使人生急转直下
最大限度地发挥自身DNA气质的优势
打破固守的条条框框,攻克难治之症
向幸福轨道转变

第2章 本来的自己和伪装的自己
做原本的自己就好
最根本的心性
DNA气质左右着心性
顺应DNA气质,工作更出色
伤心记忆扭曲了人生脚本
会遗传的伤心记忆
胎儿时期的恐惧感也会变成伤心记忆
负面的能量招致疾病

第3章 揭开DNA气质的面纱
六种DNA气质类型
开朗活泼的黑猩猩——中心人物型
彬彬有礼、富有爱心的首领型
走自己的路让别人去说的“我行我素型”
三种压力气质类型
明明是优点却带来了压力
来测一测你的DNA气质类型吧
了解自己的DNA气质,做回原本的你
人生可以更精彩——扬长避短
至关重要的DNA气质自我护理行动

第4章 顺应DNA气质,远离烦恼和疾病
第5章 顺应DNA气质,建立良好的人际关系
第6章 带你走向幸福的SAT印象疗法
后记
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