《一分钟亲子沟通》的1分钟亲子沟通技巧摆脱了传统的无益的沟通方式，教给父母如何采用1分钟亲子沟通技巧，让孩子在1分钟的随即轻松沟通方式中受益终生，并且拉近父母和儿女之间亲子关系。1分钟亲子沟通技巧包括1分钟倾听技巧，让孩子爱和父母说；1分钟的说话方式，让孩子爱听父母的话；1分钟合作的技巧，让父母赢得孩子的合作；1分钟的惩罚，让孩子学会自我反省；1分钟的赞美，让孩子得到更多的鼓励和动力；1分钟的激励，给孩子心灵补充能量。

第一章 1分钟了解孩子——如何更好地与孩子沟通
了解孩子的内心世界——站在孩子的立场考虑问题
技巧一：站在孩子的立场考虑问题
技巧二：用耳朵听，用眼睛看，用心体会
了解孩子的性格类型，亲子沟通更顺畅
技巧一：培养孩子独一无二的性格特征
技巧二：父母要经常检验自己的日常行为
了解孩子的成长特点，亲子沟通更有质量
技巧一：乳儿期——父母不要扼制孩子的天性
技巧二：婴儿期——帮孩子养成生活的好习惯
技巧三：幼儿期——注重培养孩子的独立性
技巧四：儿童期——帮助孩子树立责任
技巧五：少年期——注重对孩子的心理教育

第二章 1分钟语言技巧——这10种负面语言父母不要说
责备的语言——会让孩子感到恼火
技巧一：避开五种责备性的语言
技巧二：把责备换成暗示会更有效
辱骂的语言——会令孩子变得叛逆或懦弱
技巧一：不要带着情绪责骂你的孩子
技巧二：辱骂孩子，不如指出他的错误
威胁的语言-会让孩子产生恐惧或反感
技巧一：不要对孩子说威胁的话语
技巧二：把威胁换成激励，教育效果加倍
警告的语言——会为孩子带来精神压力
技巧一：尽量不要使用警告类语言
技巧二：如果使用，请换种说话语气
抱怨的语言——会让孩子的生活变得消极
技巧一：不用抱怨的语言摧毁孩子
技巧二：把消极因子转化为积极因子
对比的语言——会使孩子形成优越或自卑感
技巧一：不要以对比的方式羞辱孩子
技巧二：用好对比这把双刃剑
挖苦的语言——会加重孩子的负面情绪
技巧一：不用挖苦的语言伤害孩子
技巧二：多给孩子一些理解和尊重
说教的语言——会让孩子变得反感而麻木
技巧一：以委婉的方式代替强硬的说教
技巧二：以同情和理解的态度接纳孩子
命令的语言——会让孩子反感并产生反抗心理
技巧一：放下家长的架子，学会与孩子商量
技巧二：用孩子的眼光去看孩子的世界
预测的语言——会让孩子变得更没有主见
技巧一：不要将成人的准则强加给孩子
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第三章 1分钟倾听技巧——如何听孩子才爱和父母说
第四章 1分钟说话技巧——如何说孩子才爱听父母的话
第五章 1分钟交流技巧——如何赢得和谐的亲子关系
第六章 1分钟惩罚技巧——惩罚不是目的，改变才是关键
第七章 1分钟抚慰技巧——做孩子最贴心的父母
第八章 1分钟赞美技巧——真心赞美细心，而不是赞美结果
第九章 1分钟激励技巧——照亮孩子的成才之路
第十章 1分钟拒绝技巧——把话说到孩子心理去