总感觉现在的孩子，家庭给予他们的宠爱太多，以至于受不得半点委屈，别人稍微批评、指责一句就会气急败坏，遇到一点困难就会垂头丧气。家人明知这样对孩子并不好，但是一到孩子面前就完全没辙。看了这本书后茅塞顿开，从别人的案例中不仅了解到溺爱孩子的危害，也知道了如何帮助孩子面对挫折和困难。真的非常好！
    ——心怡

    就像书中说的一样，如果孩子一直在顺境中长大，就会像温室里的小花朵。这个道理人人都明白，可是真正落实到教育孩子的过程中，相信很多家长就都和我一样，舍不得孩子受委屈了。希望我们都能够从这本书中学到让孩子更坚强的方法，让孩子的一生充满勇气和力量。
    ——佳慧妈妈

    事例很多，道理通俗易懂，收到很多启发。令我意外的是孩子一出生就会遇到很多挫折，怪不得老话讲三岁看老，实际上作为父母给孩子的教育方式三岁之前就已经确定了，那么孩子也会在这个时期就形成了基本的性格特征！这的确能够影响孩子的一生！好书，分享！
    ——泽诚MAMA

    宝宝虽然刚刚半岁，但我觉得还是希望多了解一些孩子成长过程中可能遇到的各种问题，这本书让我收获很大。书中对影响孩子一生的抗挫力有非常科学的讲述，并列举了大量案例，让家长清楚地认识到教养观念和做法对孩子成长的影响。是一本值得学习的好书，推荐给所有关心孩子健康成长的爸爸妈妈……
    ——2008点点

    根据研究显示，孩子的行为绝大部分源自于父母的教养，若是父母习惯逃避挫折，孩子也会受到影响。
    在英国，很多父母会带着宝宝一起上游泳课，其目的是为了让孩子从小养成独立、不怕挫折的个性。由于宝宝缺乏肌力与协调全身骨骼的技巧，所以必须在父母小心的监护与鼓励下，在水里做短距离的游泳。而根据英国的研究发现，从小让孩子学习游泳，不仅能增进亲子间的感情与信任感，强化孩子的心肺功能，发展出良好的平衡感，对日后的社交生活也大有帮助。
    由英国的游泳训练可以观察出，在经济越来越繁荣发展、生活越来越富裕、孩子越来越少的时代里，父母想要培养一个从容突破困境、面对失败的孩子其实是很困难、很需要耗费心力的事情。一般而言，家长不但期望孩子学习成绩好，还希望他快乐成长，并且渴望他拥有良好的人际关系等各方面的优势。然而，家长给孩子提供了非常优越的环境，不但会造成孩子的压力倍增，而且会让孩子在面对困难和挫折的时候，没有了面对的勇气和克服困难的顽强毅力。
    到底挫折教育的有多么重要呢？，在这里提供给父母一个我很喜欢的故事 ，也许对家长会有些启发。
    王先生有位邻居是医生 。这位医生邻居在他家的大院子里种了很多树 ，但他很少为树苗浇水 。王先生猜想，可能是因为缺水，所以那些树苗长得很慢。有一天，王先生决定去拜访他的邻居，希望知道邻居为何不替树苗浇水的原因。医生带着自豪的口气，为王先生说明了他的种树理论。他说： “如果老是替树苗浇水，树根就会习惯土壤浅层的舒适环境，而且轻易就能吸收来自地面的水分。 ”
    虽然他不常浇水，树苗确实会生长得慢一些，但是树根就能往土壤的深处成长，寻找水分和养分，以壮大自己。 这样， 树木就能抵抗恶劣气候的侵袭。王先生对于邻居的理论半信半疑，后来， 因为搬到了国外生活，就再也没有与他联系。
    过了几年之后，王先生从国外回来，想去看看曾经住过的地方。当他走进小区后，发现一片从没看到过的小树林。那是个冷冽的冬日，街上的树木都被风吹弯了腰，似乎无法对抗严冬。而当他走进医生的院子里，他看到医生的小树林竟然屹立不摇 ，纹丝不动的树干坚强地抵御着强风。看到这么奇妙的景象，王先生思绪万千……他想 到自己在每晚睡觉之前，都会为他的孩子祈祷，多数情况下，王先生总是祈求他们的生活能轻松一点，少受些挫折与打击 。但树木纹风不动的景象让他开始思考，要如何改变他的祈祷内容与教养方式，因为他知道，孩子们日后一定会遇到不计其数的困难和挫折，所以王先生决定让孩子们能够深 “根 ”成长，放手让他们面对困境解决问题，他们才能从得来不易的地方获得最好的养分。
    故事里的王先生，和大部分的家长一样，总是祈求孩子能够避免 “挫折与打击 ”，然而，医生照顾小树的方法，给予了他不一样的启示：即使没有优渥的环境，孩子同样可以成长茁壮，甚至在恶劣的环境中，也依然屹立不摇。
    温暖小贴士
    虽然培养出勇于面对挫折的孩子不是一件容易的事情，但父母仍要鼓励孩子勇敢面对，并帮助他们找到解决问题的办法。
    第二节   抗挫力小测试
    若要培养勇于面对挫折的孩子，第一个要点就是家长必须具备勇于克服困难的心态。如果没有，怎么可能做孩子的榜样呢？
    每当身边的朋友询问我如何让孩子变得更心神专注时，通常我会举一个曾经在网络上看到的例子：
    寂静大师在记录自己与信徒的对话中，这样写着：
    听众在最后提问时问道：请问法师，我的小孩不听话、不爱学习怎么办？
    寂静大师：请问您复印过文件吗？
    听众：复印过。
    寂静大师：如果复印件上面有错字，您是修改复印件还是原件？
    而后有人答道：修改原件。
    寂静大师：应该原件和复印件同时修改，才是最好的办法。
    相信各位父母看到前面的故事，都会露出会心一笑。因为父母是原件，家庭教养是复印机，孩子就是复印件，故事中的听众在家庭教育里，可能采取放任无为的管教方式，所以孩子在学习新事物时，无法 专心致志。事实上，对于家庭教养而言，父母就是孩子模仿的对象，双方都要有所改变，才能达到教育的意义。
    俗话说： “龙生龙、凤生凤，老鼠的儿子会打洞。 ”我们经常可以在孩子的身上看到爸妈的影子。像是我的儿子在过两岁生日的时候，还只会用单字表达 “妈妈、奶奶”与“球球、丢丢 ”而已，因为与他之间的沟通无虞，我也不担心。等他进入小小班后，他竟在两个月之内，学会用完整的句子讲话了！家人都觉得儿子的语言进步神速。几个朋友聚在一起讨论的结果却是：因为我的说话速度太快，儿子跟不上我的节奏，所以选择不讲话，其实他本来就具备说话的能力，直到进入幼儿园的团体生活后，才发现说话原来可以这么慢，儿子终于愿意张开金口，分享他的内心话。
    模仿，是学习的重要管道之一，孩子若没有看到正确的示范，他也不可能表现出正确的行为 。例如 ，家庭中的爸妈总是边用餐边看电视，导致孩子无法专心吃饭。相对地，若是这个家的爸妈都会主动与别人打招呼，孩子一定也是个有礼貌的小可爱。
    人类终其一生都在寻找怎么克服挫折的方法，然而，很多人即使当了父母，在面对挫折时还是会选择逃避、略过，甚至假装看不见。不过，根据研究显示，孩子所表现出来的行为，绝大多数是受到父母的影响，因为孩子就像是一张白纸，从小长大的过程，其实就是一个不断学习和模仿的过程，而父母的行为和习惯对孩子的影响是最大的，他的所作所为大都是接收父母的语言以及行为所表现出来的结果。
    有鉴于此，若想“培养出具有挫折忍受力的孩子，首先，父母要检视自己的耐力，以下将附上“你将如何面对挫折感？ ”的小测验，一起来检测看看家长们在遇到挫折时，会选择勇敢面对、化悲愤为动力，还是会逃避现实、怨天尤人呢？
    测试开始
    下面10个描述，如果你同意，请给自己3分；如果你的答案是不一定，请给自己2分；如果你不同意，请给自己1分。
    1.对我来说，就算失败了也没有关系，只要找出原因，再加油就行了！
    2.我觉得尝试解决困难的问题，是非常有趣的经验。
    3.如果事情做得不够尽善尽美，我会更认真、努力。
    4.遇到自己不懂的事情，我会主动请教别人。
    5.当我所负责的企划被上司驳回时，我会找出原因，并且改善。
    6.不论困难与否，我会尽全力解决各种问题。
    7.我会 制定目标与计划来督促自己加倍努力。
    8.如果别人纠正我的错误，我会很认真地思考他的指正，并且改进。
    9.我不在意表现得如何，我只在乎自己是不是曾经努力付出。
    10.与别人意见不合的时候，我会想办法与他人沟通，不会害怕退缩。
    测评解析
    25~30分
    分数介于25？30分的家长，你是个挫折忍受力很强的人，面对困难的时候不会害怕挑战，能以正面、积极的态度作做出应对，即使失败了，也能以适当、乐观的方式处理。你重视付出的过程胜于获得的结果，相信孩子在你的教育之下，一定能够积极追求独立，并且具备正面迎战挫折的勇气与信心。
    15~24分
    大部分的家长，分数大约介于15？24分之间，当你遇到感兴趣或是信心十足的事情时，会勇往直前，但是遇到困难、难以突破的事件时，却会犹豫踌躇。这种类型的家长，可以善用自己的强项，用强项建立自信心 。当你遭遇挫折、失去信心时，告诉自己： “没有过不去的事情，只有过不去的心情。 ”毕竟，没有人是十全十美的，相信你只要继续努力，未来将更能勇于接受挑战。
    14分以下
    分数在14分以下的家长，你对自己缺乏信心，对于较难处理的问题，也没有挑战的动机，在这种状况之下，做任何事情，都没有成就感。不过，这种类型的父母一定要特别注意，在教育孩子的过程中，或许会因为父母的缺乏自信，造成孩子以同样的方式认定自己。所以，当孩子遭遇挫折时，这种类型的父母一定要跳脱毫无个性的自我，并且与孩子共同分担失望与难过的心情，才能增强他们的信心。其实，挑战困难并没有这么可怕，失败也不会失去什么，这种类型的父母要勇于面对困难，才能在家庭教养中，一起建立亲子间的信心。
    如果父母测验出来的分数偏高，恭喜你，你的教养已经成功一半了；若是偏低，你的耐挫力须加强 。也请家长在要求孩子之前，先做点功课吧！
    ……

第一章　让孩子受益一生的挫折商
第1节　每一棵树，都要经历风雨
第2节　抗挫力小测试
第3节　面对它、接受它、处理它、放下它
第4节　爸妈的教养观影响孩子一生

第二章　相信孩子，他就真的能做到
第1节　勇气这门课，爸妈教最好
第2节　做孩子的榜样，当孩子的伙伴
第3节　给孩子一个帮助，或给孩子一个拥抱
第4节　你的信任，是孩子勇气的来源
第5节　设计适当的挑战，让孩子体会失败，享受成功

第三章　各种 “小祖宗”，怎么“伺候”才好
第1节　一千个孩子，有一千种个性
第2节　输不起的孩子
第3节　骄纵的孩子
第4节　没有责任感的孩子
第5节　自理能力差的孩子
第6节　浪费奢侈的孩子
第7节　脾气暴躁的孩子
第8节　胆小害羞的孩子

第四章　家是港湾，也可能是“战场”
第1节　家庭是孩子最早接触的小社会
第2节　爸妈为何这么偏心
第3节　爸妈为什么不住在一起了
第4节　亲爱的家人去了哪里
第5节　为什么家人这么爱吵架

第五章　学习中的挫折，不过是成长路上的“纸老虎”
第1节　好孩子不一定一帆风顺
第2节　我很聪明，我不喜欢死读书
第3节　我不聪明，但是我很用功
第4节　不要逼我，我就是不喜欢念书嘛！

第六章　世界这么大，总会有人不喜欢你
第1节　在团体中感受挫折能加速孩子成长
第2节　同学都排挤我，我不喜欢去学校
第3节　我的好朋友为什么不理我了
第4节　为什么我总是无法达成别人的要求
第5节　我好喜欢她，可是她不喜欢我

第七章　有些事明明知道错，爸爸妈妈却总在做                                                                                                         
第1节　认识你自己的教育方式
第2节　孩子做不来，我要帮帮他
第3节　棍棒出孝子，严师出高徒？
第4节　面万般皆下品，唯有读书高
第5节　我很优秀，孩子为什么这么糟