约翰·卡乔波（John T.Cacioppo），世界著名社会神经学家、美国心理科学协会主席、芝加哥大学认知和社会神经系统科学中心主任、芝加哥大学心理学教授，对“孤独”问题有长达15年的深入研究。
　　威廉·帕特里克（William Patrick），曾任哈佛大学出版社的科学编辑，现任《生命科学》总编。

　　☆孤独让我们对他人苛刻，在机会前畏缩，面对打击时脆弱，容易被岁月催老。
　　☆优质的社会联系能提升我们的工作绩效，也让更多的人承认我们的成就，从而带来更多的晋升机会。当然，它还能促进我们的刨造性思维，为我们带来更为丰厚的回报。
　　☆幸福的人—般都不是孤独的人，而不孤独的人—般都赚得比较多。
　　社会动物的N条守则
　　亲缘选择
　　“我要跳进河里去救我的两个弟弟或者八个堂兄。”
　　直接互惠
　　“如果你帮我挠挠后背，我也帮你挠。”
　　间接互惠
　　“为了得到大家的回报，我现在得多帮助别人，给自己赢得一个好名声。”
　　关系互惠
　　“我要做的就是多帮助别人，以免被大家从这个互相帮助的关系网中排挤出去。”
　　群体选择
　　“一群互相协作的人往往比一群互相背叛的人更能获得成功。”

　　《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》堪称生物学和社会科学结合的典范，将是今后10年内有关人类本质和景况的最重要的著作。
　　——丹尼尔·吉尔伯特　哈佛大学心理学教授、《撞上快乐》作者
　　我无法想象一《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》竟然能将人性阐述得如此到位。这些科学探索并没有使人类显得卑微，反而升华了我们简单的人性。《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》是对社会联系的优美解说。
　　——西德尼·波蒂埃　奥斯卡最佳男主角、《男人的度量》作者
　　读了这《孤独是可耻的：你我都需要社会联系》以后，你再也不想孤独了——其实你也不会再孤独了。
　　——希斯赞特米哈伊 “心流”理论提出者、著名心理学家

　　第一部分 可耻的孤独
　　第3章 你的生活正在失控
　　一生的挑战
　　时刻保持对自己的控制是我们终生都将面对的挑战，而不仅仅是在应对数学难题或者复杂的声音实验的时候。在我们还是婴幼儿时，我们十分关注个人利益能否立即得到满足，但通过父母的教导，我们学会了不去从玩伴手中抢玩具，不打兄弟姐妹，也不在离开饭只有20分钟的时候吃掉一大盒饼干。在逐渐成熟的过程中，我们调节冲动的能力取得了巨大的进步，但这仍然是一项艰巨的任务，尤其当我们需要做出决定时：谨慎还是大胆？消费还是储蓄？选择我们喜欢的食品还是有利于健康的食品？先瞧瞧电视里正在演些什么还是先弄完手头的工作？
　　鲍麦斯特和他的团队想弄清楚，孤独的未来是否足以影响这些“自我约束”（自我调节的一部分）的能力，影响它们的方式与影响认知能力的方式又是否一样。其中一种方法就是看看人们是否能够坚持完成一项有长期回报，但现在会让他们很不愉快的任务。同样的戏码再一次上演，通过伪造的测试结论，研究人员把参与者分为三组：“未来孤独”组，“未来归属”组和“不幸控制”组。然后他们介绍了一种又健康又营养，但味道却令人恐惧的饮料，并要求每个参与者喝下去。在有小小的现金奖励的前提下，他们测量了每个参与者愿意喝下的量。最终的结果和之前的实验很像：“未来孤独”组的参与者愿意喝下的量远远少于其他两组，“未来归属”组的参与者更愿意为得到利益而忍受喝饮料时的不愉快。
　　鲍麦斯特和他的团队设计了一项后续实验来测试一个衍生问题：参与者能在多大程度上进行自我调节，约束那些自己喜欢却对自己不利的行为？这个实验被包装成了饼干口味测试的形式。每个实验参与者，无论是受社会排斥的还是受社会欢迎的，都拿到了35块巧克力饼干，饼干的大小刚好是能一口吞下的。研究人员告诉他们需要不停地吃饼干，直到能准确地“测试”出这些饼干的口感、质地和味道。作为一种控制手段，通过面试来自相同大学的其他学生，我们已经确信，吃巧克力饼干在所有人眼里都是最不健康的行为之一。

第一部分 可耻的孤独
第1章 社会化生活的阴影
第2章 你所面临的潜危险
第3章 你的生活正在失控
第4章 你本身就是矛盾的综合体
第5章 假象背后的真相
第6章 孤独的磨损

第二部分 从自私的基因到社会动物
第7章 DNA独裁者
第8章 密不可分的整体规则
第9章 把个体置于群体之中
第10章 人性中在所难免的冲突
第11章 协作是人类进化的王道

第三部分 寻找社会联系的意义
第12章 高度协作的魔力
第13章 社会联系是战胜一切的英雄
第14章 个体困境的解药
译者后记