阿德里亚娜·亨特，英国著名的健康专栏作家，也是一位有经验的妈妈。本书是她与英国伦敦的夏洛特女王医院妇产专家团队合作而成，因而本书在语言风格上既有专栏作家的轻快简洁，也有一流妇产专家的严谨，兼备通俗性和科学性。由于夏洛特女王医院是英国历史最悠久、最负盛名的妇产医院之一，因而，这本凝聚了妇产专家团队共同智慧的孕产指南备受关注，不仅获得了专业机构诸如英国皇家妇产协会、《英国妇产科杂志》等的好评，也成为千万孕妈妈的孕期必备读物。

　　《孕产全程指南》将为你详细而系统地介绍孕产全过程以及这一过程中会出现的各种问题：诸如孕前的准备工作、孕期每一周孕妈妈的身心变化、宝宝每一周的生长发育进程、疾病和用药对怀孕的影响、孕期可能出现的问题、临产和分娩、产后护理等，并告诉你解决各类问题的科学方案，告诉你每个重要阶段该做哪些检查，告诉你如何确保自己和宝宝的健康……如果你打算怀孕，或者已经怀孕，这本由英国一流妇产医院专家团队精心打造的科学孕产指南将是你最好的指导书，它是英国皇家妇产协会向孕妈妈和孕妇学校推荐的孕期读物，同时备受世界各地孕妈妈欢迎和信赖，因为它帮助孕妈妈在家就能享受到一流医院全程跟踪式的贴心服务。

　　这是一本非常优秀的孕产指南，系统而全面地讲解了孕产全过程的各种问题，信息量大，且科学实用。我们建议医院将它作为孕妇学校的教材，也希望每位孕妈妈好好地阅读它。
　　——英国皇家妇产协会

　　从孕前到产后，本书提供了全程指导，全方位解决孕妈妈的每一个疑问，为孕妈妈和宝宝的健康提供了有力的保障。
　　——《英国妇产科杂志》

　　《孕产全程指南》让全世界的孕妈妈都能享受到英国一流妇产医院的服务，拥有这本书，妇产专家就时刻在你身边，全程指导你的孕期生活。
　　——《纽约时报书评周刊》

　　这本书陪伴我度过了一个轻松而愉快的孕期，它帮助我解决了孕妇经常抱怨的那些问题。尤其让我受益匪浅的是书中介绍的应对宫缩疼痛的方法，我非常顺利地生下了我的宝宝，并没觉得多痛苦。
　　——英国读者珍妮·戴维斯

　　第一章 孕前准备
　　营养
　　如果你拥有一种均衡健康的饮食方式，你将为受孕和怀孕创造良好的内部环境。健康饮食主要由5大要素构成。
　　蛋白质：蛋白质是构成机体组织器官的基本成分，蛋白质主要来源于肉类、鱼类、禽蛋类、奶酪（或者其他奶制品）、小扁豆、豌豆和坚果。如果你是素食主义者——尤其是严格的素食主义者——你需要确保你的饮食中有充足的蛋白质。在怀孕期间，当你的身体在制造更多的血和“孕育”胎儿和胎盘时，你对蛋白质的需求会显著增加。奶制品同样重要，因为它们是钙质的主要来源，而钙质可以让你的宝宝长出强壮的骨骼和牙齿。
　　碳水化合物：淀粉类碳水化合物为你的身体提供能量，它释放的能量能维持你的新陈代谢和让你有充足的体力从事体育锻炼。淀粉类碳水化合物主要在面包、意大利面食、大米、土豆、谷物早餐、粗粒小麦粉以及其他谷类食品中大量存在。糖含有另一种碳水化合物，更容易释放能量，因此食用后可以迅速为机体补充能量，但是这种能量补充是很短暂有限的，同时含有许多热量，营养价值较少或者根本没。有营养价值。
　　膳食纤维：膳食纤维是食物的主要成分，可以帮助食物顺利通过消化道消化。膳食纤维的作用在肠道中尤其明显，纤维保持粪便潮湿以利于排泄。大部分膳食纤维同样富含一定数量的、颇有价值的维生素和矿物质。膳食纤维主要来源于全谷类食品（比如全麦面包）、绿叶蔬菜和水果。
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第一章 孕前准备／1
营养2／运动4／吸烟、饮酒和毒品5／当前的疾病和安全用药6／工作和工作场所7／外出旅行和度假8／大龄夫妻8／风疹9／血型9／骨盆底肌肉的锻炼10／改变不良体态习惯和实施背部护理11／中止避孕12／月经周期和受孕期13／什么时候会怀孕16／性生活的频率18

第二章 怀孕进程周周看／19
恭喜你，你怀孕了！19／第3周23／第4周28／第5周30／第6周32／第7周37／第8周41／第9周43／第10周47／第11周48／第12周52／第13周59／第14周64／第15周68／第16周71／第17周74／第18周77／第19周80／第20周82／第21周85／第22周88／第23周89／第24周92／第25周95／第26周98／第27周99／第28周101／第29周105／第30周107／第31周110／第32周113／第33周115／第34周118／第35周121／第36周124／第37周128／第38周130／第39周132／第40
周134／第41周137／第42周138

第三章 疾病与用药对怀孕的影响／141
一些常见疾病对胎儿的影响142／常见儿童疾病对胎儿的影响143／孕期用药144／常用药对胎儿的影响145／孕期的替代疗法与代用药物147／压力与怀孕152／抑郁症和怀孕154／孕期慢性病症155

第四章 孕期可能出现的问题／159
腹部疼痛159／胎儿异常160／尿液异常161／胎儿偏大或偏小162／血压问题164／宫外孕166／水肿167／孕期糖尿病168／子宫颈内口松弛170／流产170／孕期胆汁郁积症174／胎盘前置174／先兆子痫175／早产177／日常生活中的问题178／终止怀孕179／阴道出血181／体重增加过少或过多182

第五章 临产与分娩／185
临产准备185／识别临产187／宫缩191／在家的应对策略193／何时入院196／登记入院196／引产197／第一产程201／分娩时的背痛和坐骨神经痛203／电子胎心监护仪204／临产时的饮食206／你的丈夫在临产中的作用207／在医院的应对策略208／临产镇痛方式210／镇痛替代疗法216／过渡时期221／第二产程222／人工辅助分娩233／胎儿娩出237／臀位分娩241／双胞胎以及多胞胎分娩242／水中分娩243／撕裂245／剪断脐带248／第三产程249／缝针251／产后大出血252／剖宫产253／新生宝宝259／你的感受262／死产263／和你的新生宝宝独处268／第一次母乳喂养269

第六章 产后护理／271
产后病房271／医院的安全措施272／在医院时的睡眠273／照顾新生儿274／新生儿的身体检查277／身体的变化280／剖宫产后的恢复287／情绪的改变290／产后抑郁症292／接待来客294／出院294／避孕295／带宝宝回家296／减少婴儿猝死综合征的风险297／和宝宝共享美好时光298术语表／299