安妮?佩森?考尔是十九世纪的英国女作家，同时也是一位女性心理学专家，她的很多舒缓心情的理论、方法，到现在还被人们沿用。安妮的作品大多主题鲜明，笔触温情又不失专业，能给迷茫中的人们带来一些宽慰，帮助人们找到生活的本真，告诫人们在经济社会里，追求成功的同时，一定不要忘记我们追求成功的目的——让生活变得更美好，并要懂得关爱自己和身边的人和事物，注重心灵和精神的修炼。

　　《安妮·佩森·考尔系列》这几本书为《解放生命》《放松你的心》《理所当然的生活》《宁静中的力量》，是安妮的代表作，在这些著述中，Annie直击女性心灵最深处的秘密，帮读者找出那些让人烦恼痛苦的根源。《解放生命》主要针对禁锢我们心灵的枯燥而又单调的现实生活，那些我们想要逃离却总也甩不掉的身心上的困扰，作者安妮用她充满关怀的理性话语，为读者指明方向，帮读者扯开烦恼的束缚，让读者的心灵，获得解放。
　　《放松你的心》，原名为《精神紧张与常识》，是一部略微专业的关于女性精神方面问题的书。在这本书中，安妮给女性朋友提出了很多建议，比如，放松的伸展运动、抛弃抵触心理、调整呼吸……这些小小的手段，如同缕缕清风，拂去心底的尘埃，让人在苦痛面前，依然拥有坚强的心。
　　《理所当然的生活》，在这本书里Annie Payson Call以其专业知识为"刀"，温柔而简洁地为读者剖析心灵遭遇慌乱与伤痛的原因，找出那些可能点燃人们心中巨大悲苦的小小细节，使人们能够理所当然地接受生活的全部……
　　《宁静中的力量》，在这本书中，作者从生活小事取例，以专业的视角，剖析女性出现精神紧张、心理疲惫等心理亚健康状态的原因，并告诉读者如何为心灵找回宁静，帮助读者在心神宁静的氛围里恢复身心的健康充盈。

放松你的心目录
1、 以积极化解精神紧张的坚冰
2、 如何远离精神紧张
3、 忙碌只是一种感觉
4、 为什么因他人而强迫自己呢
5、 与家人和平相处
6、 真心关爱那个终身相依的人
7、 安静，人生的正常状态
8、 过度强调疲劳感
9、 悠闲的工作
10、 想象的假期
11、 烦恼是因为自己
12、 电话，一把双刃剑
13、 停下来安静思考
14、 态度之于饮食
15、 惊恐是根源
16、 我们因抵触而作茧自缚
17、 如何更好的工作
18、 习惯性生病
19、 放松，让快乐充盈
20、 积极的情绪和消极的情绪
21、 心灵的尘埃
22、 简单的日常生活常识
23、 结语