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书       名 :
著       者 :
出  版  社 :
I  S  B  N:
文献来源:
出版时间 :
心理呵护200招
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787509125113
  • 作      者:
    蒋光清,罗四维著
  • 出 版 社 :
    人民军医出版社
  • 出版日期:
    2009
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编辑推荐
    《心理呵护200招(第2版)》是为了增强现代人的社会适应能力,促使人们更好地把握自己的人生命脉,走向成功,以提高我国人口心理素质,增进人们心身健康而写的。全书共设6个篇章,200个条目,从自身修养、人际交往、心理励志、人生奋斗、职场心理、爱情家庭、育儿教子等几方面入手,结合生活实际,针对不同人物、不同年龄、不同职业、不同环境,向读者提供了心理调节的思路和方法。力求融可读性、知识性、服务性与实用性于一体,为处在情绪低谷的朋友带来曙光,为正在奋斗的青年朋友助劲加油,为处于多事之秋的中年朋友调节情绪,减负减压指明方向,为家庭爱情调温保鲜,为中老年朋友永葆青春出招开方;力求贴近心理、贴近生活、贴近社会,通俗易懂,以便于各年龄层次和奋斗在各行各业的朋友阅读。希望读者在书中找到开心的乐园,努力的方向,摆脱困境的妙招,使你心理健康,心情开朗,人格健全,为确立你的人生奋斗目标,不断进取。本书助你成功,帮你了解心理知识,游览心理世界,拨开心理迷雾,疏通心理瘀积,提高心理素质,促进心身健康。
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内容介绍
    《心理呵护200招(第2版)》在第1版的基础上修订而成,以心理学基本理论为指导,紧密结合现代社会生活实际,从人的自身修养、人际交往、意志品质、求职应聘和事业成功、家庭和睦等方面人手,列举各种案例,介绍了各种心理状态、情绪情感及其调节方法和心理呵护技巧,指导读者怎样为人处世、怎样励志、怎样认识和完善自我。阅读本书,可为处在情绪低谷的朋友带来曙光,为立志成才的朋友提供精神食粮,对人生的成熟和发展具有积极的指导作用。<br>    《心理呵护200招(第2版)》内容涉猎面广,阐述深入浅出,适于大中专学生及社会各界人士阅读参考。
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精彩书摘
    自身修养篇<br>    9.培养积极心态<br>    心理学专家认为,成功人士之所以成功最大优势就是擅长培养自己的积极心态。人是一种有理想、有目标、有追求的高级动物。日常繁杂的生活,会这样或那样地给人以重压、使之消极。在这种情况下,培养积极的心态是非常重要的。生活的态度是善待自己的第一步,是人格的温度控制器,生活的态度也是迈向美满成功的跳板。人生的方向是由"态度"来决定的,"态度"足以左右我们构筑人生的优劣。积极的心态是成功的催化剂,它使人格变得温暖活泼,富有弹性;使人充满进取精神,充满冲劲和抱负,即使遭遇困难,也可以获得帮助,使人事事顺心,做一个快乐的"王子"。相反,消极、冷漠的人生态度则会使人格变得萎靡、阴郁、懒惰,使人觉得处处都是障碍,都是不友好的眼光,最终使自己遭遇失败。积极的心态应是:<br>    (1)正确对待生活中的事情。决心愉快地过好今天,不为琐事烦心,必须提醒自己,记住情绪的力量是非常之大。如果每天早晨是在愉快、积极的气氛中醒来,加上潜意识的作用,一天的心情都会感到舒畅,不会因无所谓的事情而烦恼,情绪高昂,办事效果好。<br>    (2)注意自己的仪表形象,哪怕走路时,都应抬头挺胸,昂首阔步,给人以非常精神的感觉,自然自我感觉就良好。<br>    ……
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目录
自身修养篇<br>1. 心理健康的标准<br>2. 怎样认识心理健康<br>3. 怎样创建良好心境<br>4. 怎样培养健康的竞争心理<br>5. 面对挫折时<br>6. 虚荣心理克服法<br>7. 怎样克服嫉妒<br>8. 遭遇别人嫉妒怎么办<br>9. 培养积极心态<br>10. 当受到背后议论时<br>11. 苦闷的解除<br>12. 忧虑的清除<br>13. 当要发怒时<br>14. 烦恼的摆脱<br>15. 怎样才能笑口常开<br>16. 凡事不要记恨<br>17. 学会摆脱内疚<br>18. 保持良好的感觉<br>19. 忍者无敌<br>20. 战胜抑郁<br>21. 建一个情绪“垃圾桶”<br>22. 学会“心静”<br>23. 克服急躁,持有耐心<br>24. 如何缓解心理压力<br>25. 学会摆脱压力<br>26. 适应压力<br>27. 学会低头<br>28. 做人不要强出头<br>29. 积极暗示<br>30. 别跟自己过不去<br>31. 心理健康十要<br>32. 活着快乐为先<br>33. 做自己命运的主人<br>34. 做自己情绪的主人<br>35. 学会发泄<br>36. 学会放松自己<br>37. 顺其自然,为所当为<br>38. 健康性格培养<br>39. 排除失落<br>40. 积极生活<br>41. 心态平了,路自平<br>人际交往篇<br>1. 不善交际怎么办<br>2. 怎样搞好人际关系<br>3. 学会沟通<br>4. 学会交友<br>5. 克服害羞心理<br>6. 交往中用姿态表达内心世界<br>7. 学会道歉<br>8. 学会调侃<br>9. 近邻还要近交<br>10. 说出烦恼<br>11. 接受他人,承认他人<br>12. 同上司达成互动性人际默契<br>13. 增强人际交往能力<br>14. 智商与情商的辩证关系<br>15. 常怀感激<br>16. 学会表达<br>17. 你知道老人的需求吗<br>18. 与不喜欢的人和谐相处<br>19. 情贵淡、气贵和<br>20. 倾听是沟通的桥梁<br>21. 沟通是上策<br>22. 别忽视与老人沟通<br>23. 容人之道<br>24. 过于敏感是人际关系的“绊脚石”<br>25. 如何创造良好的“第一印象”<br>26. 扮演好自己的社会角色<br>27. 你为何与别人合不来<br>28. 大学生如何搞好人际交往<br>29. 走出社交障碍的迷雾<br>30. 代际关系<br>31. 青年人与父母的关系<br>32. 你会与人合作吗<br>33. 职场人际交往<br>34. 和不喜欢自己的领导怎样相处<br>35. 办公室里的心理卫生<br>36. 化解冲突的几招<br>37. 说服他人的“战术”<br>38. 处世经典<br>39. 合作是永恒的<br>40. 人际交往的心理期待<br>41. 为人处世<br>42. 人际关系的互补规律<br>励志篇<br>1. 对自己持肯定态度<br>2. 给自己以勇气<br>3. 相信自己能行<br>4. 看准你的目标<br>5. 凡事要做计划<br>6. 学会忙与闲<br>7. 学会改变<br>8. 试着改变某些习惯<br>9. 相信自己的能力<br>10. 征服自己<br>11. 懂得放弃<br>12. 敢于表现和善于表现<br>13. 赞美自己<br>14. 路在脚下<br>15. 善用自己的光环<br>……<br>求职篇<br>成功篇<br>家庭篇<br>参考文献
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