《衰老与抗衰老学》是研究人衰老和抗衰老的科学。人的衰老是不可抗拒的自然规律，衰老机理和衰老的原因十分复杂，衰老学说几十个，到目前为止，没有一个学说能把衰老机理说清楚，衰老机理仍是一个解不开的谜。尽管如此，国内外科学家就衰老机理、衰老原因和抗衰老对策作了大量的研究工作，并取得了一些重大成果。我们参考了科学家们的研究成果，结合我们实验室30多年来对衰老科学的研究和认识，将《衰老与抗衰老学》分为两编。第一编为衰老编：阐述人类的寿命、人衰老形态、心理、器官和功能变化特征、衰老机理和影响衰老的因素；第二编延缓衰老的对策：阐述中医药养生抗衰老的原则和措施、饮食抗衰老、运动抗衰老等。写该编的目的是想告诉国人，世界上没有长生不老的药，但人们只要依照中医药养生原则注意心理素质的培养、饮食合理、适度运动、预防过劳就能长寿。
    《衰老与抗衰老学》的特点是资料新，收集了近期的衰老科学研究成果，更重要的是把作者30余年的研究心得与成果融入到《衰老与抗衰老学》中。另一特点是语言较简练、生动；写作特点是寓理论于实践，读起来不枯燥乏味。

    （四）阴阳失调与衰老
    人体内阴阳之间的协调平衡是维持正常生命活动的基本条件，而阴阳失调则是一切疾病发生的基本原理之一。
    疾病的发生与发展，关系到正气和邪气两个方面。正气，是指人体的机能活动及对病邪的抵抗力，对外界环境的适应能力等；邪气，泛指各种致病因素。正气和邪气，均可以用阴阳来区分其属性，如正气分阴阳，包括阴液和阳气两部分；邪气亦有阴邪和阳邪之分；如六淫致病因素中的寒、湿为阴邪，风、暑、热（火）、燥为阳邪。疾病过程，多为邪正斗争的过程，其结果是引起机体的偏胜或偏衰，所以无论疾病的病理变化多么复杂，都可用阴阳的偏胜或偏衰来概括说明。
    （1）阴阳偏胜（盛）  即指阴胜、阳胜，是属于阴或阳的任何一方高于正常水平的病变。《素问?阴阳应象大论》指出“阴胜则阳病，阳胜则阴病。阳胜则热，阴胜则寒。”
    阳胜则热：阳胜一般是指阳邪致病，导致体内阳气出现亢盛的病理状态。由于阳邪的性质为热，故说“阳胜则热”。临床可表现为阳亢盛有余的热征（实热征），病人可出现高热、面红、口渴等热象。由于阴阳有对立制约的关系，阳长而阴消，阳偏胜必然伤阴，导致阴液不足，故说“阳胜则阴病”。病人可见口干舌燥、口渴喜饮、小便短少、大便干燥等津液耗伤的临床表现。

第一编 衰老篇
第一章 人及动物的寿命
第一节 人类最高寿命
第二节 动物的寿命

第二章 老年人形态器官和生理功能变化特征
第一节 老年人形态、代谢衰老的变化
第二节 感觉器官的衰老及生理性变化
第三节 内脏器官的衰老变化
第四节 衰老的心理标志

第三章 衰老机理与衰老学说
第一节 遗传物质的变化与衰老学说
第二节 自由基衰老学说
第三节 其他衰老学说
第五节 中医对衰老的认识

第四章 影响衰老的因素
第一节 遗传因素决定人寿命的15％
第二节 个人因素决定人寿命的60％
第三节 自然环境与健康和衰老

第二编 延缓衰老的对策
第五章 中医药养生抗衰老
第一节 中医药养生抗衰老的基本理论
第二节 中医药养生抗衰老的基本原则
第三节 精神养生抗衰老
第四节 中药抗衰老

第六章 饮食抗衰老
第一节 食养在保健养生学中的作用
第二节 平衡膳食与抗衰老

第七章 运动保健养生抗衰老
第一节 运动保健养生的原理、特点和原则
第二节 气功保健养生

主要参考文献