上篇 常用按摩手法
按摩手法是操作者用手或肢体其他部分按照一定的技巧动作作用于治疗部位防治疾病的一种方法。
按摩手法是按摩治疗的重要方法，良好的按摩手法必须是持久、有力、均匀、柔和、深透的，只有这样的手法才有疏通经络、行气活血、滑利关节、调节脏腑功能的作用，也才是取得临床疗效的关键。
按摩手法的练习主要是练习动作技巧及锻炼指、腕、臂力。可先在沙袋上练习，然后再在人体上练习。沙袋练习时，备棉布袋一只，长约8寸，宽约5寸，内装洗净黄沙（最好掺些碎海绵，使沙袋具有弹性），另外用一只棉布袋作套以利换洗。开始练习时，袋可扎得稍紧些，以后随着手法的熟练，将袋逐渐放松。手法的动作技巧比较熟练后，可在人体的头面及颈项部、上肢部、下肢部、肩背部、腰臀部、胸胁部、腹部等部位进行综合操作练习。
除手法操作技巧练习外，按摩医师还应进行指、腕、臂力等专项练习，可采用徒手和器械的练习方法，如俯卧撑，哑铃、握力器等。另外按摩工作者还必须进行协调动作的训练，可采用“易筋经”、“少林内功”等。
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