亚健康状态是一种人体生命活力和功能的异常状态，不仅表现在生理功能或代谢功能的异常，也包含了心理状态的不适应和社会适应能力的异常，其最大的特点就是尚无确切的病变客观指征，但却有明显的临床症状。这种处于健康和疾病之间的状态，自20世纪80年代被前苏联学者称为“第三状态”这个新概念以来，得到国内越来越多学者的认同与重视，并将其称之为“亚健康状态”。亚健康主要表现在三个方面，即身体亚健康、心理亚健康和社会适应能力亚健康。亚健康是一个新概念，“亚健康”不等于“未病”，是随着医学模式与健康概念的转变而产生的，而“

　　第一章 健康与亚健康
　　第一节 健康
　　一、健康的概念
　　人们对健康的理解是随时间的变化而不断变化的。最早人们认为无病就是健康。到20世纪30年代人们将健康理解为结实的体格，具有完善的生理功能并充分地发挥其作用。那么健康到底是什么呢?世界卫生组织在其《宪章》中给健康下的定义是：健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且要有健全的身心状态和社会适应能力。健康不仅是个人幸福及家庭幸福的基础，也是人类物质生产的基础；人民的健康是一个国家和民族的荣耀；同时健康也是美的一个方面。是人类的第一需要。
　　健康必须

上篇 基础篇
第一章 健康与亚健康
第一节 健康
一、健康的概念
二、影响健康的因素
三、健康的标准
第二节 亚健康
一、亚健康的概念
二、亚健康经络调理
三、亚健康经络辨证

第二章 经络系统
第一节 概述
一、经络
二、经络学与经络系统
三、经络的起源
四、经络的生理功能
五、经络的病理变化
六、经络的临床应用
第二节 十二经脉
一、十二经脉命名规则
二、十二经脉在体表分布的规律
三、十二经脉表里属络关系
四、十二经脉与脏腑器官的联络
五、十二经脉的循行方向、交接规律、流注顺序
六、十二经脉的循行及病