●曲黎敏教授关于《黄帝内经》的养生智慧的完全讲本
●一天12个时辰，一年四个季节，全身从头到脚、从里到外各个部位的养生原理与方法完全解说
●至亲至爱的亲友馈赠佳品
看点一：
曲黎敏自2006年始，应邀到全国各地的国学大讲堂讲演《黄帝内经》，因为此时国学热开始升温，许多企业老总和政府官员在广泛地学习了西方的管理体系后，开始了对中华传统文化的回归。而在此之前，身为北京中医药大学的教师，曲黎敏副教授开设的《中国古代文化与传统中医学》等课程早已激发了莘莘学子对《黄帝内经》等国医盛圣的狂热。我在2006年初的一次同学聚会上巧遇曲黎敏——说“巧遇”，是因为我们本是北京师范大学中文系82级一班同学，但是自1987年大学毕业以来的无数次大大小小的同学聚会竟然都未曾碰面，这次聚会其实是我们为在2007年举办纪念大学毕业20周年活动而开的预备会。从此，我被曲黎敏为我们开启的《黄帝内经》的世界、中医的世界所深深吸引，再目睹她在国学讲堂的讲座中、在校内开设的选修课上，以及具体的中医临床实践中的火暴情形，更是有拍案惊奇之感。20年的时光流转，当年在北师大校园里上演曲黎敏编剧的、具有前卫风格的话剧的场景还历历在目；而这个文学才女，大学毕业后竟读了医学硕士，并脱胎换骨为一位投身中医的教学、研究工作和临床实践，大力传播与推广中医与中华传统文化的专家。然而，在观看曲黎敏的各种讲座、讲演，编辑《曲黎敏养生十二说》一书的过程中，我深感那种源自文学的灵性生动、激情迸射、汪洋恣肆，以及对于人性的理解与体贴，对于生命的深刻体悟，在曲黎敏这里不仅没有消失或改变，而且早已惠及她的中医药文化的职业与事业，为她的中医药文化的教学与研究、推广与实践奠定了不可多得的成功的基础。
《曲黎敏养生十二说》一书包括曲黎敏在国学讲堂讲授的《黄帝内经》全部课程，更囊括了曲黎敏迄今为止在各电视节目中的讲座内容。
看点二：
曲黎敏的讲座厚积薄发、生动形象、幽默风趣。
本书在根据曲黎敏的多种讲座录音进行汇聚及加工整理的过程中，首先保持了她讲座时那种亲切感人的口吻，采取行之有效的情景化、现场感的讲述方式，尽可能缩小了图书阅读比之影视“收看”所存在的天生的接受距离，以求将曲黎敏讲座的魅力原汁原味地留存在图书的字里行间。
其次，本书着力发挥纸媒可以分区域、分板块进行反复阅读的优长，精心呈现曲黎敏讲座中精彩解析的象形文字、卦象、经络穴位等等图象；更约请曲黎敏在全书的行文中增加旁白式点评或提炼点睛之笔，不仅使各个章节的主要内容一目了然，而且突出了全书直透事物本质的洞察生命的力量。
看点三：
从百姓日用而不知的生活现象入手，解读《黄帝内经》中的养生大智慧。
比如：为什么中国人说买“东西”而不说买“南北”？她由此引出了中医理论中的“五行”观念。
为什么中医说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”？其中蕴藏着四季养生的至理。
为什么下午3点到5点学习与工作的效率最高，为什么人一定要睡子午觉，为什么说最佳做爱时间是在晚上10点左右？如此等等她揭开了十二个时辰养生的要诀。
而她讲抽象的经络与养生时，是从“为什么西方人特爱洗澡而中医认为洗脚更重要”开始。
看点四：
本书追求的是从《黄帝内经》等中医经典以及儒释道等中华传统文化理论中汲取养生大智慧，以使之切实可行地实施、服务于我们当下的社会与生活。作者的立场是理明则方法自明。她出神入化地解说了脏腑的本性、男人女人的生命节律、一年二十四节气、一天十二个时辰的自然与人体规律等原理之后，再讲到困扰着我们现代人的“人生四惑”酒色财气、“三高症”、情志病、忧郁症（抑郁症）、亚健康等常见病症，以及时时袭击我们的流感等流行病的起病原因、中医对治法；以至养生保健并颐养天年的具体方法等等就水到渠成、昭然若揭了。作者相信，只有在了知人体的本性之后，我们的生活与生命才能真正改观。
本书无论是分析医理和医道，还是传授具体的养生智慧和方法，均以关爱身体、珍视生命、热爱生活为指归。这是一本充满人性关怀的书；是一本让你回味无穷、福至心灵的书；是一本赋予你生命内在的沉静力量，敞开和谐美好人生的书。
谨以此书作为我们毕业20周年的纪念，纪念我们那充满文学的梦想、为文学而狂热的大学时代。
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——《黄帝内经》
《黄帝内经》是中国传统医学的圣典，中医的所有理念都源于这本经典。没有它，中医就成了无本之本。无源之水。它崇尚的是“医道即生存之道”，它强调的是对我们人类本性的深刻认知。大道从不远人。它始终熨贴我们的生命，绘予我们无尽的爱。
如果读了这本书。能让大家都爱我们伟大的中医，都爱那些圣人的经典。让中医药文化这个几近衰老而又睿智的老人重新回到我们身边，护佑我们。并保护我们的子孙后代。人生将多么美好。
——曲黎敏