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图解健康瑜伽入门
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图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
配送范围:
全国(除港澳台地区)
ISBN：
9787534562372
作 者：
(日)桥本光，(日)桥本京子编著
出 版 社 ：
江苏科学技术出版社
出版日期：
2009
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作者简介
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内容介绍
《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。
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序<br>本书的使用方法<br>系列动作的组合方法<br>注意事项<br>Part 1 初级瑜伽<br>Part 2 健身美体瑜伽<br>Part 3 健心瑜伽
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