一、让你挺拔、向上——勇敢的战士式
挺胸抬头让你优雅自信
女人都希望自己个子高挑、气质优雅，其实良好的体态才是关键！试想一个女人如果长期弓着背、含着胸，又如何谈得上气质优雅呢？
身高1.76米的章小姐并不是模特，她是工作在高楼里的一名普通文职人员，上进的章小姐，个子高，梦想更高；所以，像北京许多白领一样，她的业余时间几乎全部用来充电了！
章小姐是我的新学员，练习瑜伽还不到1年。我们这位高挑的章小姐却有个不良习惯，每每进出瑜伽房总是低着头、含着胸。
出于我的职业道德，我不会轻易地直接指出任何学员的不良问题，只能在恰当的时候，委婉地提醒她。
时机来了！
这天，一身粉红的章真是漂亮至极！快要下课时，我绕到章身边，轻凑在她耳边，由衷地赞美：“你今天的粉红色好美、好漂亮！”
章的眼睛顿时发亮，对我美美地笑了，课后，其他学员都纷纷离开了，章慢慢地收着瑜伽垫，“肯定是在等我！”我想。
操房后，章和我并排坐下来，慢慢聊了起来。
我们从着装聊到化妆，又讲到女人的气质、仪态，最后说到了含胸的问题，那是中学时代造成的。生长于南方的她，初一时个头直线上升，长到了1.70米，这种让身边的女孩羡慕不已的身高，却让一览众山小的章觉得浑身难受。长得太高的章整日像“向日葵熟了，低下了头”似的，她不光低着头，还含着胸！
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