现代人最佳的体质养生方案
《黄帝内经》到底要告诉人们什么？
养生的原则是什么？
从古到今，我们都在寻找一个长寿秘诀，人体为什么会衰老？
长寿的秘诀又是什么呢？
孔老师告诉您最自然的养生法！
解决现代人三大典型体质问题：阴虚，内热，脾湿。怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，悲伤肺，身体上的反应跟情绪的波动有什么联系呢？胃是我们的货仓，脾就好比物流公司，如何使脾胃的正常运转，使身体排除糟粕，汲取精华呢？气候交替是致病的外因，究竟该如何做到“春生、夏长、秋收、冬藏”？现代都市人熬夜、失眠、焦躁……导致阴虚、内热、脾湿，不同体质的人该如何养生？“养移气，居移体”，“居”真的会对人的健康有着至关重要的影响吗？女性如何使健康体质与美丽容颜兼得？又如何抛却忧思忿怒，获得幸福人生？夕阳无限好，只是近黄昏。那么，船到江心，如何补漏？中老年养生自有诀窍。推拿、拔罐、洗澡、吃药……生活小事，蕴藏养生之道，也处处充满了养生陷阱！养生不难，健康长寿秘诀存于生活之中孔令谦告诉您最自然地养生法！
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