第1章 我几乎死去
就在不算遥远的几年之前，还没有人能够说服我去写一本关于人类健康和功能的书。因为我并不是一位健康专家，况且，说实话，我对这个专题也从没想过什么。我一直以为我很健康，并确认自己也做不了什么事情可以进一步提高自己的健康水平。然而今天，我却把自己的整个身心都献给了研究和探讨改善健康状况。
对身体健康的关注是我们每一个人都共同追求的东西。不管我们能活多久，我们都希望能过上品位高尚和与疾病无缘的生活。但是，我们绝大多数人根本就不知道与疾病无缘的生活是可能的。因此，我们生活的重点完全乱了套，而且养成了坏习惯，这往往会给我们的健康带来危害。我们也常常忽略健康恶化的早期信号，不知不觉之中，我们给通向灾害铺平了道路。这正是发生在我身上的事情。
在我处于以前的职业的最高峰时，我不仅是一家国际企业管理咨询公司的总裁，而且在国际企业竞争、工业质量和生产力等方面深有研究。美国《财富》500强企业、国务院、联合国以及另外好几个国家的总理等都是我咨询的客户。当时生活真是厚待我呀！
1983年，情况有变的早期警告信号出现了。我的生活节奏慢了下来，不仅需要更多的睡眠，而且非常容易疲倦。我也开始有了过敏反应，包括流鼻水、眼睛痒痒、打喷嚏、心悸和皮疹等。我浑身的肌肉和关节都疼痛。我感到自己好像没有了战斗力，而且正一点一点地失去自己所需的在国际事务和政府首脑阶层周旋的脑力和体力。对我来说，生活越来越缺少欢乐，天天就像做着苦差事一般。
我把自己的这些症状一一告诉我的医生，他是一位被医术界评为“最好之一”的医生。他给我做了体检，在很多项检查之后，他宣告说我的“健康极佳”。当我抗议地告诉他自己并不感到健康极佳时，他回答说：“您只是上了年纪。”我再次抗议，我告诉他，在我一生之中，我从来都没有过像现在这样很差的感觉。他却接着说：“当然了，您以前从来都没有这么一把年纪呀。”那一年，我才46岁。
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