PART 1 运动增强体质，改善人体排毒系统
别让“毒素负荷”压垮你的身心
你中毒了吗
加速身体衰老
衰老在许多人看来是最自然不过的了，所谓“人事有代谢，往来成古今”，可是衰老也是有限度的，20岁的年纪40岁的身体就是问题了。如果你小小年纪关节炎、骨质疏松就染上身，就要检查体内毒素的情况了。因为各种毒素排出受阻时就会随着血液循环至全身，使全身各器官的功能衰退，加速人体衰老。
其实，人体的衰老不外乎阴阳失衡，气血失和，脏腑功能失调所致。随着我们年龄的增长，机体抵抗力减弱，而毒素变本加厉的侵害，使身体阴阳失衡，衰老而至。
影响气血运行
常见的退化性疾病动脉硬化、冠心病和脑出血都与气血运行不通有关，而毒素正是气血不通的“凶手”之一。因为毒素存留在体内，就会形成人体的气血运行障碍，使得正常流通受阻，血液运行缓慢。轻度的气血不通会出现面色发暗、口唇青紫，而重度的则会引起冠心病等疾病，使身体出现生命危险。如血液中的代谢物沉积到血管壁，破坏了血液流动的状态，就是动脉硬化，血液中的代谢物聚集到血管中的某一处，就是血栓。由此可见毒素不可小觑。
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