梁锦华，美国功能医学暨抗衰老医学专科医师，现从事个人化健康顾问及教育工作。是最早发表有关台湾地区“脂肪肝”研究的医生（1985）；早期即研究并发表台湾地区“酒精性肝病”报告（1986）；是首位赴美接受“功能医学”训练及研究的台湾医生（1999、2000）；是最早通过美国“抗衰老医学会”所有阶段考试及检定的台湾医生，亦是全球极少数拥有此项专科医生资格（ABAAM）的华裔医生（2003）；是最早于台湾医学界发表有关功能医学观念的台湾医生（2001）。
　　学历、专业研究及进修：台北医学大学医学系毕业美国功能医学研究院（IFM）结业哈佛医学院行为医学临床训练哥伦比亚大学医学中心植物医学研究
　　专业资格、会员及专科证书：美国抗衰老医学会专科医生美国国家医务委员会考试证书台湾地区内科医学会/消化系医学会专科医生加拿大注册运动营养学顾问。
　　资历：台北联安医疗机构功能医学中心创始医生，台北医学大学医学系兼任讲师，台北仁爱医院内科消化系主治医生，台北医学大学附属医院内科兼任主治医生，台湾敏盛医疗体系大园分院院长。

　　这是一本改变您未来健康命运的书！不要等到失去健康，才想到预防疾病！应该积极应对身体变化，而非消极等待疾病！
　　破除您的5大医疗迷思
　　主流医学是现代的健康守护神？找到病名，就可以高枕无忧？对症下药，即可药到病除？饮食正常就不须额外补充营养？家族基因决定您一生的健康命运？错！
　　建立自我疗愈的10大思维
　　从自我觉醒开始，扭转观念；不要依赖医生得到健康；尊重“复杂理论”与“不确定原则”；注意体内的发炎现象；注意氧化压力现象；慎选个人食物；加强解毒能力；从生活上改善抗压能力；正确饮食并补充营养品；从小开始拥抱健康。
　　特别预防3种新兴起的疾病形态
　　肾上腺疲乏症、慢性发炎、肠渗漏综合征的根本原因及预防之道，以及环境毒素带来的深远影响，都在本书一一呈现。

　　本着追求知识及真相的好奇心而写成，并无意片面否定“西医”的价值，更不是要您从此远离“主流”。相反地，只是希望借由揭露“主流医学”不足的一面，提供广大民众一个医疗反思及选择方向。
　　——梁锦华

　　Part1医疗迷思——你还在看所谓的主流医学吗
　　第一章 主流医学是现代最佳健康守护神吗
　　到底是谁守护您的健康？政府？健康保险？医疗机构？医生？药剂师？还是您自己？现代“主流医学”以如何“消灭疾病”，而非“建立健康”为主要任务，而大部分人的医疗观念，也就长久地被引导停留在狭窄的“无病即健康”的范畴。
　　现行的主流医学几乎与“药物”画上等号，没有药物就不是医疗，即使是手术、化疗、电疗亦离不开药物，也难怪有“医药”一词的出现。绝大部分民众早就被教育成功，认为人会生病是因为罹患“疾病”之故，例如得了感冒、忧郁症、高血压、高血脂、糖尿病等等，而唯一解决方法就是使用药物来消除或控制“疾病”，才会得到健康，若罹患一种以上的“疾病”时，则再增加第二、第三甚至第四、五、六、七……种药物等。在诊疗中，如果医生只是解释病情，或给予其他建议而没有开具半颗药物的话，十之八九病人都会投以异样眼光。半信半疑地再另找“高明”。
　　至于健康的定义．则是“只要没有生病”就是了。简单说，主流医学所关心的只是“疾病”，所应用的只是“药物”，所达成的只是症状改善，在某种程度上，这只是一种“人体修理”业！

<感谢>
<自序>三个“为什么”，让我投入医学另一端
<前言>主流医学学不到的疾病预防方法
Part 1 医疗迷思——你还在看所谓的主流医学吗
第一章 主流医学是现代最佳健康守护神吗
医疗反成为健康杀手
“医疗一医药产业”的复合巨兽
治疗“疾病”还是治疗“人”

第二章 找到病名就是找到羔羊了吗
“食谱式”的医疗逻辑
过度依赖数字错失健康
忽略隐藏因素使疾病扩大
找出“病名”只是第一步

第三章 对症下药。药到病除吗
人体自我防卫机制被破坏
用药时的“鸵鸟心态”
舒缓症状却未解决问题
药物滥用及副作用

第四章 饮食正常何须补充营养
农作物变得不健康
加工食品危害人体健康
“多吃”不等于“营养充足”

第五章 基因决定您一生的健康命运吗
“基因疾病论”无限上纲
建造正确的基因蓝图
打开好的基因版本

Part 2 重拾健康——自我疗愈的10大新思维
第六章 以人为本的功能医学
“以病为主”的主流医学
医疗新选择——功能医学
“功能医学”是什么
功能医学的崛起
功能医学的观念与原则
功能医学的内涵及运用模式
功能医学与预防疾病

第七章 重拾健康的10大新思维
1．从自我觉醒开始：先扭转观念
2．不要依赖医生得到健康
3．尊重“复杂理论”与“不确定原则”
4．不可忽略的体内烽烟：慢性发炎
5．注意体内出现“生锈”——氧化压力现象
6．慎选个人食物，避免隐藏性不良反应
7．毒性世界——没有无毒之家，唯有加强解毒能力
8．从生活上改善抗压能力的三大方法
9．正确饮食之外补充营养品的重要性
10．拥有健康从小开始——先减后加
Part 3特别预防——几种新兴起的疾病形态

第八章 沉默的现代流行病——肾上腺疲乏症
“病态人生”面面观：油尽灯枯
疲倦、压力、皮质醇

第九章 身体的致命危机——慢性发炎
发炎当道．谁能幸免
发炎机制。一体两面
星星之火。可以焚身
“发炎一消炎一肠渗漏一发炎”的梦魇旋涡
不做“易燃”人体，避免与“炎”共舞

第十章 肠胃功能失调——“肠渗漏”综合征
“蝴蝶效应”
肠胃功能只是消化食物吗
肠胃道的功能
能人口的就是食物吗
肠道发生“土石流”，身体出现“大地震”
肠道发炎、肠渗漏症与不明原因疾病
虫虫危机!寄居肠道的“常客”比主人——“细胞”还要多
菌丛失衡．谁来当家

第十一章 小心毒物就在你身边——环境毒素
全副“化”装的21世纪人类
化学使生活更好?20世纪最大的健康谎言
无处不在的三大杀手：农药、有机溶液、持久性有机污染物
内分泌干扰物(EDC)——最大的荷尔蒙骗子
《寂静的春天》与《被窃走的未来》——“环境毒素”祸延后代．

后记 不要等到失去健康，才想到预防疾病