排毒的含义是排出我们体内的毒素，让身体重获健康。<br> ◆危险的毒素会进入体内<br> 为了生存，我们需要通过呼吸和饮食从体外摄取必需的氧、水分和营养。此时，在被摄取的物质中，除了含有身体所必需的物质，还有可能含有会危害健康的物质。现代社会中，大气污染、水质污染、食品污染等环境污染不断深化，我们的身边充斥着很多危害健康的危险物质。<br> 这些有害物质通过不同途径侵入我们体内，并且积蓄在体内，进而引起身体不适甚至疾病。<br> 最近呈增加趋势的生活习惯病和一些不明原因的疾病，据研究就与这些有害物质有关。所以，将体内积蓄的有害物质解毒并有效排毒就成为我们保证健康的一个关键点。<br> ◆解毒中的“毒”是什么<br> 这里说的解毒、排毒的“毒”与河豚毒、乌头等生物毒素有点不同，本书中的“毒”是指我们身边存在的金属、矿物质和化学物质中被摄入体内可能会危害健康的物质。主要是人体所不需要的金属及石油工业合成的化学物质等，具有较高的有害性。金属和矿物质严格来说包含于化学物质中，这里所说的解毒，对象是具有有害性的化学物质，我们总称为“有害化学物质”。<br> ◆营养摄取过剩，也会变为毒素<br> 为了维持生命和健康，我们必须摄取适量的营养成分，但如果摄取过挑战排毒，将毒素从体内排出排毒的含义是排出我们体内的毒素，让身体重获健康。<br> ◆危险的毒素会进入体内<br> 为了生存，我们需要通过呼吸和饮食从体外摄取必需的氧、水分和营养。此时，在被摄取的物质中，除了含有身体所必需的物质，还有可能含有会危害健康的物质。现代社会中，大气污染、水质污染、食品污染等环境污染不断深化，我们的身边充斥着很多危害健康的危险物质。<br> 这些有害物质通过不同途径侵入我们体内，并且积蓄在体内，进而引起身体不适甚至疾病。<br> 最近呈增加趋势的生活习惯病和一些不明原因的疾病，据研究就与这些有害物质有关。所以，将体内积蓄的有害物质解毒并有效排毒就成为我们保证健康的一个关键点。<br> ◆解毒中的“毒”是什么<br> 这里说的解毒、排毒的“毒”与河豚毒、乌头等生物毒素有点不同，本书中的“毒”是指我们身边存在的金属、矿物质和化学物质中被摄入体内可能会危害健康的物质。主要是人体所不需要的金属及石油工业合成的化学物质等，具有较高的有害性。金属和矿物质严格来说包含于化学物质中，这里所说的解毒，对象是具有有害性的化学物质，我们总称为“有害化学物质”。<br> ◆营养摄取过剩，也会变为毒素<br> 为了维持生命和健康，我们必须摄取适量的营养成分，但如果摄取过量而积蓄在体内的话，反而会造成身体不适。例如，维生素A和锌等营养成分经常被我们作为营养增补剂来摄取，但我们要知道，这些营养成分如果摄取过量的话是有害的。<br> 同样，用于治疗疾病的药物，如果服用过多的话也会产生有害作用。<br> 像“以毒攻毒”所说的那样，少量的“毒”对身体是有益的，药物正是将这种作用灵活运用到了治疗中。但“是药三分毒”，过量服用也真能让我们中毒。
展开
