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书       名 :
著       者 :
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文献来源:
出版时间 :
1日5分钟超简单减肥
0.00    
图书来源: 浙江图书馆(由图书馆配书)
  • 配送范围:
    全国(除港澳台地区)
  • ISBN:
    9787501966332
  • 作      者:
    朵琳出版编著
  • 出 版 社 :
    中国轻工业出版社
  • 出版日期:
    2009
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  《1日5分钟超简单减肥》只要5分钟跟小肉肉说拜拜。清爽顺口的瘦身食谱29道,37种超速效纤体操躺着+站着+坐着都可以轻松完成。瘦身达人的19种超级减肥经验。
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内容介绍
  “明明都已经节食了,也有持续运动,为什么还是瘦不下来?究竟是哪里做错了?”“为什么有的人怎么吃也吃不胖?真是太不公平!”“想瘦,可还是好懒得动哦。”…… 专业医生在《1日5分钟超简单减肥》中一一举出减肥者最常见的错误做法和观念,破解大家瘦不了的迷思。现在就教给所有怕热、怕流汗、做运动只有5分钟热度的懒美眉们超简单塑身懒人操,想瘦哪里就瘦哪里!
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