《使你受益一生的心理学》是一本通俗易懂，贴近生活的心理学读物。它的内容涵盖了生活的各个方面：爱情婚姻、人际交流、职业生活、夫妻关系、个人情绪、社会压力……从现实生活攫取最常见的事例，利用心理学的知识帮助读者剖析其中的心理奥秘，进而解决困扰我们的烦恼和困惑，化解生活中的种种心理危机，铺平人生的成功之路。

　　1.时代迫切要求我们关注心理
　　成长是持续一生的过程，维护健康的身心是我们背负一生的责任。
　　21世纪是一个全球化的时代，身处这样的时代，几乎所有的人都不可避免地要面临比以往任何时候都更多、更复杂的困扰。因为人类的科学技术从来没有像今天这样，以空前的威力、难以想象的速度，深刻地影响人类社会的各个层面。
　　中国改革开放三十多年来，在经济崛起的同时，中国人的心理也经受了前所未有的挑战。市场经济带来社会环境的剧烈变化，带来更多的机遇，但同时也带来更多的挑战。竞争的惨烈，外来文化的撞击，贫富差距的悬殊，利益格局的破立，无一不关系到我们每一个人的心理承受能力。生活在这样的社会环境中，可谓是梦想与磨难并存，危机与机遇同在，希望与绝望相随，快乐与痛苦共舞，幸福与苦难并行……一个人如果对急剧变化的环境适应不良或反应迟缓，就会出现各种困惑、迷惘和不安，进而导致心理失衡甚至出现心理障碍。对此，联合国专家就曾断言：  “从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样带给人们持续而深刻的痛苦。”
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第一章  健康的心理学
心理学是现代社会生活中人们涉及最广泛的一个主题，因为人们的生活正是由心理和行为所支撑的。无论是你的衣食住行、为人处世，还是情感婚姻、职场生涯，都与心理学关系密切。心理学正是登堂入室的钥匙，能帮助我们洞察人性、最真实地接近人心，一窥人心的堂奥。
1．时代迫切要求我们关注心理
新时代的健康新概念 
这是一个心理危机四伏的时代 
2．心欲静，而“风”不止
“风”自何处来
“风”吹心动 
3．心理健康因何成为衡量人才的标准
人才标准也在与时俱进
健康的人格离不开心理的健康
潜能开发离不开心理的健康
心理健康有助于保持健康的体魄
心理健康是积极思想的力量
第二章  认识自己、看透他人心理学
《老子》中说：  “知人者智，自知者明。”意思就是说能够正确地认识别人可以算得上有智慧的人，能够正确地认识自己可以算得上聪明能干。
在现实生活中，我们无论是正确地认识自己还是深刻地了解他人，对我们每一个人来说都是十分重要的。通晓人生中必知的心理学，就能够省悟“自我”，洞察他人心灵的秘密，我们的人生、事业、家庭婚姻、人际关系就会和谐圆满。
1．良好的自我形象价值百万
自我形象是什么？
自我形象的内容
自我形象的构成
2．你的心态决定你的形象
改变心态就是改变命运
人贵有自知之明
自知的途径在哪里
3．表情泄露你的心理秘密
表情是心理活动的反应
眼睛传达的心理信息
眼神中的心理信息
眉毛动作的秘密
鼻子也能传达心理信息
嘴不出声也“说话” 
4．察言观色识人心
第三章  控制情绪心理学
我们无法改变天气，却可以改变心情；无法控制别人，但可以掌握自己。情绪是个很复杂的东西，好情绪可以成就我们的人生，而坏情绪则可能让我们败走麦城，说情绪可以决定命运一点也不为过，因此如何管理好自己的情绪，学会疏导和激发情绪，学会利用情绪的自我调节来改善与他人的关系，则是我们人生必须学习的一课。
1．情绪一生都陪着你
消极情绪就像火药桶
积极情绪是人生的润滑剂
2．别让消极情绪毁了你
3．情绪需要善于管理
保持情绪的沉稳平静
保持心理平衡
巧妙化解压力
第四章  战胜挫折心理学
第五章 人家交往心理学
第六章 有效沟通心理学
第七章 爱情心理学
第八章 性爱心理学
第九章 职场心理学
第十章 释放压力心理学