杨式太极拳源于河南温县省陈家沟的陈式太极拳，为清代拳师河北永年人杨露禅所创。经其祖孙三代刻苦钻研、反复磨炼，由小架演变出中架、大架，由第三代传人杨澄甫定型。杨式太极拳以静御动，既可以怡养性情，又可以强身益寿，男女老幼皆宜演练，所以不仅在国内习者愈来愈众，而且在国外也广为流传。

　　太极拳的源流与发展，历史悠久。始自何时为何人所创，武术界一直众说纷纭，争论不休。至今没有最终定论。有的书追溯到六朝时期和宋、元、明时期。议论最多的是宋朝时期道家名师张三丰（峰），但又缺乏历史文字记载。各朝代所传名字不同，叫法不一，式子多少也不一样，但是，都属于内家拳，因此，不再赘述。
　　中华武术源远流长，门派纷呈。太极拳是中华武术最著名的拳种之一，它兼具竞技、防身、健体、娱乐、防病和延年益寿等多种功能。因此，深受群众的喜爱。杨式太极拳是太极拳的一大流派。清朝河北省永年县人杨露禅（名福魁，字露禅）三进河南温县陈家沟，拜陈长兴为师，历经十八年，学习陈式太极拳。他刻苦练习、钻研，在陈式太极拳老架的基础上有所创新发展，后历经其祖孙三代研习，创编了杨式太极拳。其基本特点是：大开、大展大松、大柔，自然、柔和、优美、舒适，没有僵劲拙力。

引言
自序
上篇 杨式太极拳概述
一 太极拳的健身与养生
二 太极拳及杨式太极拳的源流
三 杨式太极拳传统大架的主要特点
四 习练杨式太极拳传统大架的三点原则要求
五 锻炼中的个人体会
六 对练拳中几个问题的浅释
七 练习太极拳前的准备工作

中篇 杨式太极拳图解
一 杨式太极拳传统套路一百一十五式图解及说明
二 杨式太极器械图解
(一)杨式传统五十三式太极剑套路图解
(二)杨式传统四十式太极刀
(三)杨式传统太极大杆练法动作图解
三杨式太极拳推手各种练法动作图解
附：陈炎林《太极散手对打》

下篇 杨式太极拳拳论
一 太极拳老谱
二 杨澄甫论太极拳两则
三 李雅轩谈太极拳
四 陈炎林论劲
附录
恩师太极拳名家刘仲桥先生
杨式太极拳名师李雅轩先生在济南的传人
后记