马润田，1939年阴历七月初五出生，年轻时曾下乡，做过建筑工人。喜欢打篮球，因在自然灾害期间经常受到饥饿、冷热的刺激。身体一直不好。1980年。因公脚伤后在家休息。后逐渐研究并编写了《马氏倒行健身法》。经过30年的倒行练习，不仅练没了自己的慢性病，还在天津兴起了一股“倒行热”，带动周围的人一起练倒行。         2005年5月16日到5月24日。马润田为了弘扬奥运精神。促使更多的人了解倒行这种健身方式，从天津倒行108千米到北京。不仅吸引了沿途的居民和过路人，更引来了津京地区多家媒体以及台湾的东森电视台等的关注。并且进行了跟踪报道。可谓蔚为壮观。         2003年。马润田对双手写字产生兴趣。于是练就了双手右正左反同时写字的功底。            现在已经年近七旬的马润田精神矍铄。每天晨练倒行。“有颗40岁壮年男子的心脏”。

    倒行健身，但切勿盲目瞎行，否则危险有害。倒行讲究动作的安全性，书中有完整的分解动作，随书附赠的DVD光盘全面演示了倒行健身法，以帮助喜爱倒行的人们在安全的前提下锻炼身体。
    倒行，顾名思义就是向后走，但不是简单地倒着走，而是要遵循一定的方法按照一定的规律在安全的前提下倒着走。要上、下肢协调配合，头、颈、躯干同向左右转身，两眼各向左右看180°以上，保持身体平衡站立，安全柔软地向后行走。
    倒行是一种特殊的全身性的反向活动，它使正向运动很少活动到的部位得到活动，不仅能恢复正向活动造成的如关节酸痛、肌肉拉伤、韧带损伤等病痛，还能改善人体的血液循环，改善消化功能，增强内脏的活力，同时还可以开发大脑，缓解小脑衰老，对身体所起到的作用不可小觑。如果能够坚持锻炼，一定会对身体健康大有裨益。

    从天津倒行至北京
    近七旬老人有颗40岁心脏
    2005年5月12日《每日新报》第6版有这样一条新闻：《近七旬老人有颗40岁心脏》。详细内容如下：
    昨天下午.120医护人员免费为准备倒行赴京的马老汉进行了常规体检，各项检验结果显示，马老汉的身体状况非常好。医护人员也惊叹道：60多岁的马老汉竟拥有一颗40岁壮年男子的心脏。如果不出意外，马老汉的好身体一定可以支撑他完成这次倒行赴京的活动。
    昨天早晨.记者同120急救中心的两名医护人员一同来到马老汉家。见到医护人员手中的各种先进检测仪器，马老汉半开玩笑地说，练习倒行这30多年来，他几乎再也没进过医院，最近的一次查体，还是几年前退休时单位安排的集体身体检查，因此见到这些仪器时，他觉得特别陌生。
    医护人员先是给老人进行了血压检查，仪器显示的数字是高压18.1千帕（136毫米汞柱），低压8.93千帕（67毫米汞柱），医护人员说，两项数据均在健康人血压数据范围之内。不一会儿，心电图仪打印出了老人的心电图，分析这张心电图后，医护人员惊讶地说，如果单看这张心电图，根本不敢相信这是一名年近七旬老人的检查结果，60多岁的马老汉“拥有”一颗40多岁壮年男子的心脏。在随后的心率、呼吸频率、体温、心肺功能、血氧饱和度等一系列检查中，每一项监测数据都表明，马老汉的身体非常健康。
    ……

从天津倒行至北京
近七旬老人有颗40岁心脏
倒行去北京
双手写字
我与倒行结缘
病状难解  倒行助力
偶然机会  顽疾得愈
强身健体  安全第一
倒行健身  缓解疲劳
掌握倒行  持之以恒
倒行的作用及注意事项
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对马氏倒行健身操的说明
马氏倒行健身操
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腰酸腿疼的人与倒行
肥胖者与倒行
体育人与倒行
受伤者与倒行
司机与倒行
建筑工人与倒行
学生与倒行
倒行练习者体会
倒行让我的腰腿疼好转
倒行是一举多得的锻炼方法
练倒行练没了多年的颈椎病
倒行的实际收获
倒行让我生活更轻松
偶然巧遇意外受益
倒行让我活动更自如
倒行使我无忧无虑
我坚持我健康
按倒行要领去练收效快
抓住机遇练倒行
倒行比练武简单
倒行缓解慢性病
倒行也是一种时尚